Kelviin

Curti o artigo .. Muito bom .. Treino de perna é o meu forte .. Prefiro perder um treino de peito, do que perder um de perna .. hehe

Concordo que cada um deve escolher um tipo de treino que seja melhor para ele, porém no começo é bom não exagerar, por isso há essa divisão, se o cara nunca malhou porque é que ele vai querer adotar a rotina de um fisiculturista profissional por exemplo ? Depois de estar acostumado você pode escolher uma rotina de treino que se adapte melhor ao seu jeito, porém no começo é mais do que necessário ir com calma. Bons Treinos Aee ..