Seph®

Tá em que semana mesmo? 3ª? 4kgs? O.o Abraço, Seph®

sou mais de boa... heheh Mas com um pouquitho mais de perna... já tava mais que feliz.. ~hugs Seph®

mii - Um comentário sobre deca para mulheres... *Todos sabemos que testosterona está completamente fora de questão. Em estudos com quatro cantoras que se submeteram a terapias hormonais, foi notada extrema virilização como conseqüência do uso de testosterona e/ou nandrolona. Decanoato de nandrolona (conhecida também como Deca) tem efeitos virilizantes elevadíssimos. Em experimentos conduzidos com mulheres, foram administrados 50mg de Deca a cada 3-4 semanas. Mesmo nessas doses inacreditavelmente baixas, 50% das pacientes perceberam sinais de virilização. Em 1980, a Heinonen and company fez uma experiência envolvendo 98 mulheres. Todas entre elas que receberam suplementação de decanoato de nandrolona sofreram os efeitos colaterais da virilização. Assim, recomendo fortemente que se evite tanto testosterona quanto Deca. Eu de você iria de BOLDENONA.. acho bem mais seguro deca pra 1º ciclo pra mulher não aconselho, não sabemos como seu corpo pode reagir em questão a colaterais.. sei que parece segura e talz.. mas já vi muitas meninas virarem verdadeiros "HOMENS" por causa da DECA =/ ~hugs Seph®

http://www.sugarstacks.com/ achei esse site meio loko aqui.. que dá pra se ter uma noção do quanto de açucar temos em alguma GULOSEIMAS... pra quem tiver curiosidade é só dar um olhada... fiquei de cara com a qtde de açúcar do Red Bull ~hugs Seph®

*1º Lugar - Queria pedir desculpas para quem tava acompanhando por não relatar é que tava meio chateado por não treinar pernas e talz.. ai deixei meio de lado... MAS.. como essa semana eu volto a treinar perna com uma Média/Boa intensidade eu vou voltar a relatar pra vocês Segunda - 31/05 - Peit/Ombro/Biceps PEITO Supino Reto - 39kgs (3 Séries, sendo 1 Aquecimento) aquecimento de leve, 15/lado depois joguei os 39 e RelaNoPeitoPraQueTeQuero... intensidade máxima nas 2 séries 8rep na 1ª e 7 na segunda.. na 8ª Falhei e um brother me ajudou...após a ultima série sentei no Peck Deck e com 16 barrinhas mandei uma série bem concentrado de 12rep pra bombear sangue pra peitoral Ps* Nessas semanas sem treinar perna com intensidade foquei bem na força do peitoral e costas... cabei que subindo o supino de 35~~>39/lado.. logo logo 40 \o/ Supino Incl. - 32/halter (2 Séries) Super foda...Maasss consegui completar as 8rep em cada sem ajuda.. depois dei uma forçada em mais unas 2 rep... mas não subiu ....kkkkkk Supino Decl (bi-set) Cross em pé - Supino declinado com 34/lado Cross com 25(5barrinhas) - Show de bola.. até que enfim to pegando uma força boa no cross.. acho que aprendi a fazer o exercicio... e o declinado né.. nem se fala.. AJA PUMP nesse exercicio o peitoral fica muito inchado OMBRO Desenv. Livre NUCA - 18/lado - Esse dói bagarai.. mas vamo que vamo.. 3 séries de 8 sendo que na ultima eu parei na 7 rep. pq não subia nem fuden* fiquei uns 7seg empurrando e nada.. quase me faltou ar :S Elev. Lateral - 18kg/halter - esse é meu ponto forte.. meu ombro fica fibrado bagarai, veias saltam lindamente e todo mundo olha..kkkk até perco a concentração vendo a cara de alguns de vez em quando ¬¬' BICEPS Rosca Direta (2 Séries) Antes um aquecimento com 2 halter de 10kg - joguei 22/lado e preguei bala.. a cada semana tenho aumentado mais esse exercicio.. mandei as 2 séries mutio boas.. sem roubar.. ai no fim da segunda fiz 3 rep. forçada enclinando o corpo pra frente.. MUITO SHOW!!! Rosca Alternada no Banco Incl. 18kg/halter - Show de bola as 2 séries na 1ª senti o biceps endurecendo como se fossse pedra.. na segunda queimava de dor.. MUITO BOM.. o biceps ficou tão duro que parecia que eu tinha cimentado ele..kkkk Rosca Ruhl (Polia ALTA) - no 60 - MUITO BOM as 2 séries foram MUITO BOAS!!! a sensação desse exercicio é de estar DESTRUINDO COMPLETAMENTE o biceps.. o PUMP é violento.. as veias salta até não ter mais qual aparecer... Inversa (bi-set) Materlo - com 15/lado e 18/Halter - Meu anetbraço é um nojo literalmente.. mas tá melhorando.. esse bi-set é violento.. e dá um pump legal.. mas o mais lindo de se ver são as veias saltando..muito show... ~hugs Seph®

Post Duplo! Leia abaixo ~hugs Seph®

Danilo, a questão não é sua idoneidade.. e sim você ter feito uma VENDA por MP SEM pagar o anuncio.. se pagasse o anúncio aqui seria outra coisa.. desejaria sim que todas suas vendas chegassem... mas achei uma sacanagem o que você fez.. vai saber quantas vendas você não fez aqui.. cobrindo preços anunciados e tudo mais... sabe qualo nome que eu dou pra pessoas assim, PICARETAS... não merece nada de bom... não interessa se tem poucas mercadorias ou não... eu comecei com poucas e devido a demora estou com poucas tmb... nem por isso deixei de pagar a taxa (Y)! ~hugs Seph®

Pronto.. tá provado.. ele enviou PM assim que ele postou no post do Cyber e/ou do Gui... ~hugs Seph®

A verdade é uma só, deveria ter tomado calote... (Y)! tomara que o correios incompetênte perca a mercadoria... FATO: Danilao ai, no minimo banimento.. vender por MP? sem pagar o anuncio.. assim tá facil.. vou andar reparando se vc anda olhando o meu tópico... (Y)! pq afinal você oferece produtos que os outros procuram não é?! toma vergonha na cara.. ai sim você está sendo desonesto, não é só enviar ou não o produto e talz.. qual a credibilidade de alguem que não tem nem anuncio aqui? nenhum... ~hugs Seph®

Cara, esperar 2 dias.. ou 1 FDS...não é nada.. se tu pagou na quinta.. podedia muito bem ter pago na sexta pra mim e eu te enviava na SEGUNDA.. quarta-feira tu tava com o produto... *Ps: isso semana passada.. Agora, hoje é segunda tu tá sem o dinheiro e sem o produto.. isso por causa de PRESSA... já dizia o ditado: "A pressa é inimiga da perfeição." ~hugs Seph®

Affe a gente paga pra anunciar e os nego compra de quem envia MP!... ainda se o cara fosse anunciante... AINDA PAGOU 160,00 NO JACK3D!!! kkkkkk brother, eu vendo por 140,00 20,00 conto a menos.. ¬¬' e tu ainda compra do cara por MP... murro em ponta de faca isso aew... ~hugs Seph®

Nada santiagaO até pq eu to em OFF tmb.. kkkk um belo dum off se diga de passagem ~hugs Seph®

Kiaa, tente um shape de Carbo de Alto IG com proteina 40min antes do treino.. é comum com quem treina de manhã não absorver os primeiros alimentos ingeridos no mesmo tempo que são absorvidos normalemnte... acho que pra você comer bem ai na manha.. deria que ser umas 5h30 da manhã... ai é dose em... manda um shape de Malto+Whey+Albumina e já era.. pode ir pro treino 40min depois *Ps: treino de manhã no começo sofri bastante tmb... ~hugs Seph®

kiaa, que horário você treina? ~hugs Seph®

Segue firme honey... Buço é foda.. não tem jeito toda menina que cicla tem que ficar "aparando"...kkkk Sobre as cólicas a menstruação deve vir rapido é comum mesmo durante um ciclo de ae's o atrazo de 2~7 dias no ciclo mesntrual, mas não nos sintomas do mesmo, como cólicas, dores de cabeça, enjoos e libido alta (esse ultimo não sei se é verdade.. mas já me relataram...) uma dica é comer frutas que "soltam" alem de remédios proprios para cólicas como Atroveram e outros... isso vai dar alem do alivio da dor um toque no cerébro que vai deixar ele confuso se a cólica é mentrual ou é apenas uma dor abdominal por causa de congestionamento intestinal.. muitas meninas usam essa técnica.. alem de tudo deixa o estômago sempre mais leve o que não aumenta a dor abdominal principalmente durante a manhã que é o periodo que mais dói certo?! Abraço, Seph®

Acho que queria ver TODO MUNDO ...kkk sei lá... tenho curiosidade de ver a maioria do pessoal daqui.. só pra ter uma noção de quem é grande.. de quem é pequeno... sei lá... quem é definido, quem é OffMan Mas sinceramente o GRANDE MISTÉRIO do fórum é o BRONCO... quem nunca quiz ver o shape dele ?!?!?! Ein ein... ashuhASOSHUe Mestre BRONCO MOSTRE SEU SHAPE!!! ~hugs Seph®

Brasil il il... Galera a verade é o que o pedróviski falou.. lá fora eles enchergam o Brasil como um grande puteiro... Lembro que quando eu estudava vinhas uns Gringos(as) que vinham fazer intercámbio e talz.. o que eles(as) mais queria era ZONA...falavam que aqui não é o BRASIL cadê a FESTA? ¬¬' E saiam fazendo a anarquia, mulher com mulher... suruba e por ai vai.. só ouviamos os comentários no colegial... foda³³³ ~hugs Seph®

Ei rodeta.... marcha lenta rulez... Segue firme Brow.... Abraço, Seph®

Fiii.. tá te dando esquecimento porque? tá laricando muito igual uns nego aqui do fórum é?!?!?! kkkkkkkkk ou é a Testo?!?! o.O Abraço, Seph®

shiAHOIUHASHue comprou a seringa ontem, ou esqueceu denovo?! ashAHAIOHUe Segue firme brother... Abraço, Seph®

Pois é.. como disse o Fritz.. era um cara muito carismático, é uma pena para o mundo do BB.. Apesar de tudo por um lado é bom.. quem sabe não acabamos com a era dos Freaks.. pq sinceramente eu não curto... Só falta o Tio Jay agora... ~hugs Seph®

Aoo agora sem mina em.. fodeu..shaSaoSIASUIe mai tu é cabeçudo ... esqueceu de aplicar a dequinha... shuiSHOSASUe ai mano rodeta.. ~hugs Seph®

Relax, continua tomanado.. sempre se hidrate bem quando tomar uma ceva.. manda umas garrafinhas d'agua entre 2 ou 3 latinhas ou a cada 2 garrafas já dá uma boa hidratada... ~hugs Seph®

Manda o SizeON já faz o combinho ~hugs Seph®