edunanet182

vlw aew leandro !!

Karaka ai sim !!! ta zero heim !! bora aos 105 então !! abraços !!

meu cmg dissolve de boa ! nunca empeloto eu uso akeles shaker q na vdd é pra fazer batida ai mexe tdO !!!!

então padroniza coloca ndo calorias e horarios pq assim não tem como avaliar ! mas por cima acho q não está bem cutting !! abraços !!!

Iae igooRR !! parabens pela historia brother to acompanhando aki pode ter ctz !! amigO não desista dos seus sonhos segue firme !! e vai lá pro brasileiro arrebentar e ganhar em 1º !! abraços !!!

opa brother q fmz !! vamo sim vamo comparar sim desde já t desejo boa sorte e otimas perdas !! e vamo q vamO

hum entendi eu tbm tenho mais o menos isso por mes pra gasta com suplementos !!! mas ta certim so pensei q vc tivesse algo prós !! mas blz eh nois maNO !!!!!!!

esse rafael sabe mtO !!!!! =]

tbm acredito nisto confome o texto fala é duas colheres de sopa dia cerca de 30 gramas !!!

tendi !! não curte whey manO ?

é atrapalhar atrapalha mas eu adoro jogar bola sempre qdo tem um fut eu ja to lá metendo a 9 nas costas kkkkk abraços !!

então eu tbm estou pensando em add na dieta !! mas no seu caso eu mandava na segunda opção pois fica mas pra noite !![ qdo eu chegar em casa vo ver sobre a linhaça x aveia pois tbm vo ter aveia na minha dieta !! abraços !!!

opa brother blz? entendi mais o menos sua historia vc provavelmente tem alguma doença genetica !! eu trabalho com imagem passa dpois por mp sua tomo ou só o laudo q vo analisa, e tbm posso mandar medicos radiologistas virem pois eu acho q ja vi um caso desses !! abraços !!

não me limito a medidas simplesmente o proximo mr olimpia !!!! kkkkkk abraços !!!!!!!

eu tbm adoro albumina com agua bem gelada acho melhor doq o whey glanbia !!! so curiosidade pedro qtos kilos se gasta por mes? albumina saltos q comprava a um tempo atrás durava 10 dias 500 gr imagina vc !!! abraços chapada a dieta tbm so do tipo q não ligo pra gostO !! qr comer coisa gostosa vai no MC !! abraços !!

então pelo q eu conversei com os médicos aqui do hospital onde trabalho eles gostam mto inclusive converso com um medico q treina e é gigante 50 de braço a criança kkk, ele falou q linhaça ele usa bastante qdo qr definir o abdomen e o restante apenas me falam q faz mto bem a saúde conforme o texto e acredito q faz bem tbm pras articulações pois esse texto q passei é cientifico e o ator defende a tese então provavelmente ele fez mestrado e com ctz ele manja mtO !! to pensando em mandar no meu cutting mas cmg não vo poder ver o real efeito da linhaça pelos simples motivo de eu não estar somente usando ela como certo "termo". abraços !! aki em sp tem mtas lojas de sementes em geral vc entra fica até impressionado tem até um chá pra emagrecer q chama 30 ervas kkkkk deve ta mo trabalho pra misturar 30 ervas kkk abraços !!

minimo 40 minutos antes do treino não tome e vai treinar pq se não se corre o risco de gorfar !! abraços !!!

então cara eu dei duas opções de exercicios q considero mto bons escolhe um e experimenta e o exercicio q o rafael passou é bom tbm !! e se sentir alguma diferença da um up aki pra galera !!!! abraços !!

então QUASE um milagre kk

Meus treinos tbm são intensos e sinto dores o dia inteiro !! mas cmg acontece com mais frequencia tbm nas costas, porém tbm fico com os braços pesados, pernas e ombros. tenta aumentar o peso, e pra mim eu tiraria a concentrada e jogava uma scoot ou deixa o banco inclinado uns 35ºn graus e faz a rosca direta, ai se vc não sentir dor se mata !! abraços !!

Pesquisei aqui achei sobre óleo de linhaça e linha dourada porém nada parecido !! caso esteja na área errada mover. Recebe via email e gostei ainda mais q entrarei em cutting achei bem interessante, e resolvi compartilhar com a galera aqui. Nos últimos anos tem-se publicado uma grande quantidade de informação sobre os efeitos curativos da semente de linhaça moída.Os investigadores do INSTITUTO CIENTÍFICO PARA ESTADO DA LINHAÇA DO CANADÁ e dos Estados Unidos, têm enfocado sua atenção no rol desta semente na prevenção e cura de numerosas doenças degenerativas. As investigações e a experiência clínica têm demonstrado que o consumo em forma regular de semente de linhaça, previne ou cura as seguintes doenças:CÂNCER: de mama, de próstata, de colon, de pulmão, etc., etc A semente de linhaça contém 27 componentes anti-cancerígenos, um deles é; a LIGNINA.A semente de linhaça contém 100 vezes mais Lignina que os melhores grãos integrais. Nenhum outro vegetal conhecido até agora iguala essas propriedades. Protege e evita a formação de tumores. Só no câncer se recomenda combinar semente de linhaça moída com queijo cottage baixo em calorias. BAIXA DE PESO: A linhaça moída é excelente para baixa de peso, pois elimina o colesterol em forma rápida. Ajuda a controlar a obesidade e a sensação desnecessária de apetite, por conter grandes quantidades de fibra dietética, tem cinco vezes mais fibra que a aveia. Se você deseja baixar de peso, tome uma colher a mais pelas tardes. SISTEMA DIGESTIVO: Prevêem ou cura o câncer de colon. Ideal para artrite,prisão de ventre, acidez estomacal. Lubrifica e regenera a flora intestinal. Expulsão de gases gástricos. É um laxante por excelência. Previne os divertículos nas paredes do intestino.Elimina toxinas e contaminadores. A linhaça contém em grandes quantidadesdos dois tipos de fibras dietéticas solúvel e insolúvel. Contém mais fibra que a maioria dos grãos. SISTEMA NERVOSO: É um tratamento para a pressão. As pessoas que consomem linhaça sentem uma grande diminuição da tensão nervosa e uma sensação de calma. Ideal para pessoas que trabalham sob pressão. Melhora as funções mentais dos anciãos, melhora os problemas de conduta (esquizofrenia). A linhaça é uma dose de energia para teu cérebro, porque contém os nutrientes que reduzem mais urotransmisores (reanimações naturais). SISTEMA IMUNOLÓGICO: A linhaça alivia alergias, é efetiva para o LUPUS.A semente de linhaça por conter os azeites essenciais Omega 3, 6, 9 e um grande conteúdo de nutrientes que requeremos constantemente, faz com que nosso organismo fique menos doente, por oferecer uma grande resistência às doenças. Contém grandes quantidades de rejuvenescedor, pois retém oenvelhecimento. A linhaça é útil para o tratamento da anemia. SISTEMA CARDIOVASCULAR: É ideal para tratar a arteriosclerose, elimina o colesterol aderido nas artérias, esclerose múltipla, trombose coronária, alta pressão arterial, arritmia cardíaca, incrementa as plaquetas na prevenção da formação de coágulos sanguíneos. É excelente para regular o colesterol ruim. O uso regular de linhaça diminui o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Uma das características UNICA da linhaça é quecontém uma substância chamada taglandina, a qual regula a pressão do sangue e a função arterial e exerce um importante papel no metabolismo de cálcio e energia. O Dr. J H. Vane, ganhou o prêmio Nobel de medicina em 1962 por descobrir o metabolismo dos azeites essenciais Omega 3 e 6 na prevenção de problemas cardíacos. DOENÇAS INFLAMATÓRIAS: O consumo de linhaça diminui as condições inflamatórias de todo tipo. Refere-se a todas aquelas doenças terminadas em "TITE", tais como: gastrite, hepatite, artrite, colite, amidalite, meningite, etc. RETENÇÃO DE LÍQÜIDOS: O consumo regular de linhaça, ajuda aos rins a excretar água e sódio. A retenção de água (Edema) acompanha sempre à inflamação de tornozelos, alguma forma de obesidade, síndrome pré-menstrual,todas as etapas do câncer e as doenças cardiovasculares. CONDIÇÕES DA PELE E CABELO: Com o consumo regular de sementes de linhaça você notará como sua pele volta-se mais suave. É útil para a pele seca e pele sensível aos raios do sol. É ideal para problemas na pele, tais como:psoriase e eczema. Recomenda-se também como máscara facial para uma limpeza profunda do cútis. Ajuda na eliminação do pano branco, manchas, acne, espinhas, etc.É excelente para a calvície. Essa é uma boa notícia para quem sofre de calvície. Também é útil no tratamento da caspa. Use-a como geléia para fixar e NUTRIR teu cabelo. Não use vaselinas que danificam teu couro cabeludo e teu cabelo. VITALIDADE FÍSICA: Um dos mais notáveis indicativos de melhora devido ao consumo de linhaça é o incremento progressivo na vitalidade e na energia. A linhaça aumenta o coeficiente metabólico e a eficácia na produção de energia celular. Os músculos se recuperam da fadiga do exercício MODO DE USAR: Duas colheres de sopa por dia, batidas no liquidificador, se mistura em um copo de suco de fruta, sobre a fruta, com a aveia, no iogurte, café da manhã ou almoço.Podem tomar pessoas de todas as idades (crianças, adolescentes e anciãos). Inclusive mulheres grávidas. DIABETE: O consumo regular de linhaça favorece o controle dos níveis de açúcar no sangue. Esta é uma excelente notícia para os insulina-dependentes. Só dei algumas adaptadas pois estava em slides então fiz algumas modificações. Fonte: Severo Moreira

eu tomo de canudinho adoro albumina !!!!!!!! mas o povo se queixa mto do gosto de albumina !!! coloca danone natural q ameniza bem !!

falsas parece q ele fez com canetão as escritas na academia, um menino apareceu com umas dessas !! a substancia q tinha dentro qdo fez a analise deu soro fisiologico !! abraços !!

gostei da dieta mas tbm não curto crescer seco acho q pra mim não rola !! mas em si tá otima, pois possui alimentos certos em horarios certos !! pra qm tem medo ou qr crescer "seco" pode seguir q vai obter resultados siM !!! abraços !!!