edunanet182

nao sabia dessa !!! ele vive mandando email pra mim comprar dele !! abraços !

eu costumo usr a de 15 pq e a menos enferrujada, pq dpois eu passo a mão no rosto na ropa e fico tdo sujo kkkkk

eu uso a de 15 !

tem diversos topicos sobre isso brother da uma procurada aew !!

acompanhando brother !!!!!!

up to lá ja !!!

mto bom o shape brother ! ta seco até mais q eu !!!! parabens !!!!!

correto, mtas pessoas faz cross na corda como treino de triceps !!

é stronger qm é religioso vai ficar ofendido com oq vc disse ! faz umas barras em casa, se vira brother ! um dia nao mata ngm e nem vai matar !!!

brother conheço poco sobre o hdrol ele é 1/2 mdrol certo? vc ja tem um principio de gineco nao está com medo? ta se precavendo? outra com os suples q vai manda junto ? abraços e acompanhando aki !!!

kkkkk os caras são abusados !! nada contra os caras !! acho q eles temq aproveitar pq logo logo nao vai aparecer nem na caxinha da maizena kkkkkkkkkk

é q to no trampo se nao eu faria ! faz assim entra no google e procura "como fazer chat no msn" eu fiz uma vez, se entra no site é groups alguma coisa e cria o chat ai vc vai add as pessoas facinho qqr coisa a hora q eu chegar eu faço !!! abraços !!!

cada um q apareci !! Manda fazer sai mais barato !!!

ixi q osso mano, fica até segunda sim e passa diclofenaco em gel no musculo, qdo dueu meu ombro dpois do treino eu passei e fiquei 2 dias sem treinar e melhoro graças a Deus !!! é bom descansar um pouco pq pelo cutting vc costuma ficar meio abalado falo por mim. bora keima a graxa aew brother qqr duvida so mandar mp !!! abraços !

caraca o horyu tbm? q merda !! vamo fazer um chat novo então !! abraços !!!

pelo menos da minha parte não ! se sabe q eu admiro sua força de vontade e disciplina brother, o resto dexo pros caras !! abraços e apareci no chat seu dederuziti kkk !!

Meu oq o aminoliquid falou é a mais pura vdd !! 5k eu acho q ela cobrava a um tempo atráz agora ja deve ter aumentado junto ao dolar. tem um brother meu q pagou uma famosona tbm por 5k 24hs. é jovens o dinheiro roda em torno disto !!!

tendi ! mas nao desanima não ! sobre a dieta como fiz na minha, conforme o passar das semanas vc vai diminuindo de 100 a 200 kcal por semana, pra manter sempre um impacto e continuar a perda de peso. abraços meu brother e tamo aew !!!

Stronger deu um tempo do forum ! acho q duro umas 2 horas kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

esqueci de perguntar: qto de peso ta perdendo por semana em média? qto vc tem de cintura?

Acho q 2x ao dia é mais dpois da 5º semana brother por enquanto mantém em horario alternado do treino ou dpois do treino se nao tiver tempo ! de resto dieta, treino ta tdo ok !! abraços acompanhando aki !!!

mto bom o tópico ! aprendi bastante lendo as 18 paginas !!!!! seria bom abrir um relato com o pessoal q está colocando em pratica as idéias ! eu qdo entrar em bulk vou colocar com ctz ai relato pra galera !! abraços e mto obrigado, ney e dennis q manjam mto !!