edunanet182

então vamos ver se coloco vo pensar hehe. então li mta coisa e dizem q o ideal é de 60-90 minutos, e minha refeição não vejo como mta comida se acha? 4 fatias de pão com uma lata de atum ? abraços e obrigado brother por acompanhar !!

então cara até pensei em colocar mas qro ver o jack3d realmente. não q eu nao acredite mas tenho curiosidade, tenhu um poco de crea aki em casa dependendo do decorrer eu até add, mas pra começo ficará guardada e dura kkkkkkk e obrigado por acompanhar !

vdd cara esse foi o principal motivo para começar a relatar ! li mtos relatos mas a maioria mto vagos e tbm com outras substancias tipo: jack3d,whey,caseina,creatina,cee etc, tipo mta coisa então vc fica meio na duvida sobre os reais efeitos qdo pode vim de outros suples. abraços e obrigado por acompanhar !!

putz eu tbm to nesse eskema mas pra mim eh pra fazer um ciclo hehe

hum tbm xutei isso mas tenho tendencia a ter localizadas =[ to pensando em fazer um pós melhor msm boa idéia vo trabalhar nisto . sobre os nos o povo fala mto beim desses q vc citou, não vou dar opinião pq estou no começo do jack3d e nunca usei nenhum outro ! abraços e obrigado por acompanhar !!

eu confesso q eu qro ficar trincado pro verão hehe !!!!!

dica do dia: é fato ! já treinei sem comer e é horrivel simplesmente horrivel !!!

mas um fresco, fresco ultimo post. qro ganhar pelo menos 3cm kkkkkkkk

é tbm ja fiz isso q correr q nem um louco e ficar sem comer hehe. vo acompanhar.posta fotos tbm pro relato fica mais animado ! abraços !

Acompanhando aki cara. comecei tomar o jack3d segunda e estou sentindo muita disposição e estou gostando muito até abrirei um relato tom esperando acc hehe. segue firme q acompanharei o seu ok ? abraços !!!

Vamos lá ! nem ia relatar mas ai tava dando uma procurada por aki sobre ele e não achei mta coisa completa, e os q achei era junto com otras substancias. Tempo de treino: 1 ano Idade:20 Altura: 1,81 Peso:82 kg Braço: 39 cm Perna: 65 Panturilha: 41 Bf: Não sei tem a foto do perfil e assinatura se alguém for bom em olhometro agradeço pra ter uma média. O resto das medidas não tirei. Inicio: 13/09/2010 Suplementação durante ciclo ø Jack3d ø Albumina Dim ø Whey Glanbia Vou usar somente o Jack3d pra ver o real resultado dele, não vou adicionar a crea justamente pra ver como reage, tenho muita curiosidade de usar ele muita mesmo, ganhei ele aqui no forum por acaso de um vendedor hehe nunca tive sorte mas aqui eu tive =]. tou com ele acho q uns 5 meses parado (antes q falam já verifiquei a data de validade) é de limão o sabor bem agradavel por sinal. tou mandando meia hora antes do treino 11:00 (treino às 11:30) Dieta Estou com uma dieta q considero boa qria eu poder comer do jeito que quero mas devido a certas responsabilidades e falta de tempo improvisei desta forma e até o momento estou gostando =] 07:00 ~> 400ml leite integral, 1 colher de nescau, 4 Ovos, 2 Fatias de pão com Peito de peru e queijo. 10:00 ~> 4 Fatias de pão com 1 lata de sardinha ( em forma de patê) 11:00 ~> Jack3d 11:30 à 12:20 Treino Assim q acaba o treino eu tomo 40 gramas de whey, 60 gramas de mascavo, 20 gramas de levedo de cerveja. 13:10 Almoço (como trabalho em hospital, aqui é variado o rango mas sempre como arroz integral com carne ou frango e duas gelatinas). 15:30 30 gramas de amendoim 17:00 2 pães com queijo, 30 gramas de whey com 1 colher de aveia. 19:30 4 fatias de pão com 1 lata de sardinha. 21:20 30 gramas de amendoim. 21:30 30 gramas de albumina. A dieta é isso sei q não é das melhores mas se alguem tiver alguma sugestão eu aceito de boa. Meus horários Facul das 07:00 às 11:25 Trampo das 13: às 22:30 Seg a sex, sab e dom tenho estágio na minha área. (ABCDE) treino to fazendo FST-7 há cerca de 1 mes e 1 semana e estou gostando muito dos results. __________________________________________________________________________________________________________ Relato atrasado mas vamos lá Segunda Treino de Costas * Força: Acima do normal * Recuperação: Acima do normal * Pump: Demais * Vascularizaçao: Normal * Disposição: Acima do normal Me animei bastante nossa qse não dormi a noite, brincadeira mas tava meio assim de tomar fikei com dó kkkk, mas foi tudo de bom gostei bastante a primeira vista. Tomei 1 Scoop e pretendo tomar esta semana. __________________________________________________________________________________________________________ Terça Treino Biceps/Triceps * Força: Acima do normal * Recuperação: Acima do normal * Pump: Demais * Vascularizaçao: Acima do normal * Disposição: Acima do normal Melhorou bastante tanto q na academia de facul já sabe so frango de verão, mes passado tinha 2 pessoas esse mes umas 20 hehe, mas foi de boa não divido aparelho e as pessoas tem medo de perguntar pq treino ouvindo musica e não falo com ngm exceto o instrutor. __________________________________________________________________________________________________________ Treino Peito * Força: Normal (tive uma prova super dificil e acho q caiu meus animos hehe) * Recuperação: Acima do normal * Pump: Demais * Vascularizaçao: normal * Disposição: Muito Acima do normal Comecei o treino sem mtu pique tipo fiz a prova super dificil e isso abalo meus animos, mas qdo acabei o treino senti q ainda podia fazer mais e fiz pull over pra kebrar msm. Até agora to gostando e muito do jack3d pode ser até psicologico mas acho q é um bom estimulador, ta certo q nunca tomei outro pra avaliar mas to gostando muito. Me pesei hoje e até me espantei 83,7 ganhein 1kg e ´poco já lol, ta certo q to me sentindo mais inchado mas peso é peso da um animo animal ! espero q vcs acompanhem q pretendo relatar diariamente !

vo contribuir com a galera ! olhem isso ! sem coments summer eletro summer

iae cyber tbm farei um ciclo parecido so no lugar da ox vo colocar stan. tá tendo atrofia testicular? não sabia q com enan era comum , pelo meu conhecimento o mais comum eh cipio. mas claro q na TPC dá pra recuperar de boa. só essa q não sabia, pq ja vi diversos relatos inclusive gringo e nao me lembro desse colateral. abraços brother e segue firme q estou torcendo por ti.

o bom seria os vendedores estipular um preço pra frete gratis pois qm mora em sampa o frete eh caro pakas.

craw só uma duvida se puder responder ficarei grato. qtos reais vc gasta por mês em suples? abraços brother vo acompanhar !

não. mas teve uma dicussão enorme sobre isso. tanto q usaram diversos dados cientificos no qual a nutricionista da empresa so complementou. acho q com um pouco de procura essa resposta seria facilmente sanada ! abraços !

Mas é sempre o msm assunto tdo mundo cansado de saber disso !