Rick santos

Tem Whey da on de meio quilo(1lb)? No proprio site da VC identifica o peso da encomenda, daí se foi acima de 4,5lbs pode vim pelo o Rio( no meu caso dei uma merda de um azar e ta vindo por São Paulo) onde tem probabilidade maior de não ser taxado..

Alguem pode me explicar o por que de duas encomendas acima de 4,5lbs pelo DHL global mail estar vindo por São Paulo???(gerou código EE) Vai tomar no ##@##

Seria bom era um boicote, tivesse uma diminuição brusca nas importações por conta desse assalto de taxas assim a Receita federal também iria sentir o bolso... esses #@#@#@#

Mals, faltou isso. GCD: 26621 kcals Total Proteínas 205 g média 2,5kg Carbs 355g média 4,3kg Gorduras 71g média 0,9kg Total de calorias 2950kcals Será q ja devo aumentar essas calorias? ja tava pensando em adicionar 1 banana, castanha do pará.

Tava pesquisando mais aqui, ja tava pensando em distribuir as proteínas, colocar 100 g de peito grelhado na refeição 2 e diminuir do almoço e do pós treino, ja ficaria legal? O bcaa foi o último suplemento que peguei, tou tomando há uma semana só, até o momento deu um pouco mais de energia durante o treino, estou pensando em aumentar a quantidade pra 15g

Foi confirmado , ja mandaram o email porem estar do jeito que falei os dados do cartão do meu pai com o meu nome. Nesse caso pode dar problema pra entregar a encomenda? ou ela nem vai ser autorizada?

Galera acabei de fazer uma compra na VC, só que teve um detalhe que me atrapalhei, estou comprando pelo o cartão do meu pai, coloquei os dados do cartão porém tinha uma opção( que só fui descobrir agora) ja marcada com meus dados pessoais, logo ficou o número do cartão dele com o meu nome, tentei editar no site mas não achei opção. O que pode acontecer ? será que dar erro na compra? pode dar algum problema pra essa encomenda por conta disso?

E ai galera, depois ter lido bastante aqui no fórum montei minha dieta há cerca de 15 dias e já começo a perceber resultados. Vou mostrar abaixo pra vcs e comentem ae se tiver algo a melhorar. Tenho 1,83. 82kg Gordura corporal: 12,8 Objetivo: Hipertrofia 08:00 Café da manhã 2 fatias de pão integral/50 g de queijo branco(1 fatia) 2 ovos cozidos Shake - 1 banana prata/39 g de leite integral/30 g de aveia/10 g de achocolatado/10 g de açúcar light (774kcals 26g proteínas/ 93carb./ 28g gordura) 10:00 Lanche 1 barra de cereal 1 banana prata 1 Pêra (229kcals 53 carb./ 1g gordura) 12:00 Almoço 150g frango grelhado 160g Arroz integral 102g feijão 1 colher de azeite extra virgem (610kcals 48g proteínas/ 55 carb./ 18g gordura) 15:00 Lanche 2 fatias de Pão integral - 21g de peito de peru(pretendendo add Atum) Castanha do Pará 3 uniddades Banana prata 30g de aveia (422kcals 4g proteínas/ 60 carb./ 13g gordura) 17:00 pré treino batata doce 250g Iogurte light 200g 5 g de Bcaa (275 kcals 1,6g proteínas/56g carb./ 2g gordura) 17:40 Treino 10 g de Bcaa intra treino Pós Treino 33 g whey optimum 23g proteínas 19:00 Jantar 200g Frango grelhado 160g arroz integral 1 colher de azeite extra virgem (605kcals 64g proteina/ 28g carb./ 19g gordura) 22:00 Ceia Banana prata Caseína Dymitize (183kcals 25g proteínas/ 20g carb.) Macros: Proteínas 196 gramas Média de 2,4g /kg Carbs 380 gramas Média de 4,6g/kg Gorduras 81 gramas Total: 3199 kcals