mutantegh15
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é um otimo exercicio..mas sendo um abc eu colocaria mais exercicios e fazia o bom e velho abc peito tric. costas bic ombro e perna abd e panturrilhas dia sim dia nao...
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2 pra ombro serio isso?
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esse cara ae é da mesma categoria ne se for , que diferença http://www.tickimg.com.br/uploads/_tumblr_mp67zgqxu81rs32w4o1_500.png
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cara sei muito bem oq vc ta passando, acontece com todo mundo, mas posso te garantir vale a pena todo sacrificio, o complicado é quando vc chega no seu objetivo, voce fica sem saber oq fazer, dali pra frente...musculaçao é muito ingrata não tem jeito
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Dorsal Inferior
mutantegh15 respondeu ao tópico de mutantegh15 em Sala de avaliação / Antes e depois
a parte debaixo , perto da lombar ne -
quais exericios pegam dorsal na parte inferior sem ser o levantamento terra ? bons treinos http://www.tickimg.com.br/uploads/_64582_189806354497763_40277966_n.jpg
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
mutantegh15 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
oque voces acham familia hipertrofia eu seco mais ou eu meto um bulking ajuda ae http://www.tickimg.com.br/uploads/_64582_189806354497763_40277966_n.jpg -
Balance reagiu a uma resposta no tópico:
Pré Treino Cafeína!
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muito top essa cafeina ...flw