Bom pessoal, boa noite a todos....tive tempo somente agora pra poder falar sobre este ciclo e trocar experiências com voces.
tenho: 22 anos
altura: 1,75
peso: 74 kg com 8% de bf
biceps: 37 cm
tempo de treino:2 anos.
quando comecei a treinar pesava 57 kg, com 11% de bf , e 26cm de braço.
logo apos 1 ano de treino passei a pesar 67 kg, 10% de bf e 33 de braço.
agora com 2 anos de treino tenho 74kg, 8% de bf e 37 de braço.
SEMPRE tive dificuldade de ganhar massa muscular, mesmo quando comecei meu segundo ano na musculação, que então eu levei a serio dieta e treino estruturada , os resultados vinham mas de forma lenta ainda, quero ter uma melhor sintese proteica, acelerar o processo, e resolvi começar com a oxandrolona 60 mg TSD, manipulada.
pretendo começar no dia 1 de setembro, a dieta já esta estruturada com 2-3 g de proteína por kg corporal, e os carbos bem altos , variando logicamente os indices glicêmicos nos momentos estrategicos, suplementação com creatina, whey, albumina e multivitaminico.
sei que muitos falam sobre a testo de base e tals, mas não vou utilizar agora, sei da supressão ( leve) do eixo hpt, sei dos beneficios que a testo traria, mas pra primeiro contato, pra meu primeiro ciclo, vou jogar somente a oxandrolona, ate porque, a supressao causada pela testo é foda, e a estabilizacao seria muito mais demorada com a testo, comprometendo talvez meus ganhos e sem falar no cortizol, estrogeno, etc...
a TPC quero fazer somente com tamox: 20mg dia por 15 dias + tribulos 2g dia por 30 dias.