drlupa

Cara, faz um teste. Como tem pó de guaraná, eu não curto tomar pq fico sem sono depois.

Realmente os ingredientes que voce disse, é mais conhecido como ração humana. Eu uso ja faz 3 semanas e tive excelentes resultados. Resultados no sentido nutritivo! Depois de comecei a tomar, consegui controlar mais a fome que sentia "fora de horario", meu intestino esta funcionando melhor, minha pele esta legal também, principalmente no rosto, aparentemente minhas espinhas estão reduzindo. Na minha ração, tem mais ingredientes(voce pode fazer sua ração em casa), tem cacau em pó, para dar um gostinho a mais Eu bebo no meu café da manhã que é as 5:40 da manhã e quando dá, no chá da tarde, entre 4 e 5 da tarde.

iPod man. Mas não no último volume heheeheh senao voce vai ficar surdo. Ah! Usando o iPod, além de seu treino ficar melhor, pois voce estará mais concentrado, leva de brinde um gaz a mais. Como eu não tive o azar que vc teve, pois eu inicio meu treino as 6:20 da manhã, neste horario, é dificil aparecer os manés.! De qualquer maneira. Se Concentra e BOM Treino (Y)!!

Faço parecido o @Eduardoo meu corpo me "diz" se estou preparado pra proxima série ou nâo. Faço isso sentindo minha respiraçâo, quando ela normaliza, inicio a próxima série. Dependendo do exercicio, da algo em torno de 40seg a 1min.

Não tem problemas ˆ-ˆ Outros participantes que visitam o forum pode ver a duvida do rapaz e as dicas passadas

hahahahah. muito engraçado!

Eca...

... em comparação a foto anterior, evoluiu bem! mas também, com especialistas a disposição, qualquer pessoa consegue. Até eu!

hahahahah; Eu assistia DBZ. Era fã

Apesar de tudo, carne vermelha é uma delicia.

Comecei a treinar a pouco tempo e me foi passado muito aerobico. Andei pesquisando pra comprar um MP3 e estava disposto a comprar um iPod Shuffle. Mas depois meu treino mudou, o treinador passou uma série de exercicios bem legal e perdi a vontade de ter o MP3. Mas como os amigos acima ja disseram, pra fazer aerobicos, ouvindo um som legal da mais gas. []'s

Tem um colega de serviço que fica puto comigo pq eu nao consigo comer atum e ele acha uma delicia. Já a batata doce é uma delicia. Assada então.!!! Ô Diliça!

Excelente informação. Eu tomo com Leite Desnatado mesmo. Nunca tive problemas. Mas como uma pessoa é diferente da outra, acho que cabe cada um ver(testar) o que lhe faz melhor, tomar com leite, agua, suco... Até!

Realmente muito bom!