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GH-esus

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Tudo que GH-esus postou

  1. GH-esus
    Mas não precisa de receita pro Franol? No site da Ultrafarma tem uma parte que diz pra enviar a prescrição medica.. sei la, vou de clembuterol mesmo agora... kkkk
  2. GH-esus
    Entendo... Vou estudar mais algumas coisas e esperar chegar o gel. Fazendo esse 15 ON/ 15 OFF / 15 ON, pretendo dar umas 2 semanas pra começar um ciclo de enentado + ox + stano. Reduzindo o BF pra começar seco e ganhar com qualidade.
  3. GH-esus
    câimbra no dedão?! uahuHAhuahuahuauahahuhaUAH Hoje vou encomendar o Clembuterol, ele chegando já passo na farmácia pra pegar cetotifeno e o slow-K. Outra dúvida rapida é quanto a dose no 2º ON, começo com quanto? Metade da última dose do 1º? E da pra ir até quanto? (seguindo isso, de acordo com as doses que pretendo fazer de acordo com o plano, eu começaria o 2º ON com 3,5ml e chegaria ate 10~11ml, não seria "perigoso"?)
  4. GH-esus
    Então posso fechar o protocolo assim mesmo? Dieta [OK] Treino [OK] Doses Clembuterol [OK] OFF com Cetotifeno 5ml/dia. E com Slow-K sempre em mãos pra quando bater as câimbras.
  5. GH-esus
    Com o Cetotifeno no ON, reduzo o intervalo? Pelo oque apurei, usando ele durante o ON (5ml apartir do 3º dia) e mantenho o OFF em 15, quando voltar para o ON eu estaria "zerado" e poderia começar com as mesmas dosagens que usei no 1º ON. Seria isso ?
  6. GH-esus
    Irmãos de ferro, Estou preparando a dieta e o treino para começar o uso do Clembuterol Lavizoo e venho aqui para compartilhar oque montei para ver oque pode ser melhorado. DIETA: TREINO: Essa relação da quantidade/dia de Clembuterol esta boa? 15 ON / 15 OFF / 15 ON Dia#1: 1ml Dia#2: 2ml Dia#3: 2ml Dia#4: 3ml Dia#5: 3ml Dia#6: 4ml Dia#7: 4ml Dia#8: 5ml Dia#9: 5ml Dia#10: 5ml Dia#11: 6ml Dia#12: 6ml Dia#13: 6ml Dia#14: 7ml Dia#15: 7ml Cetotifeno durante o ON ou no OFF? E quanto? Já li que é melhor tomar durante o ON, mas também já li para se tomar no OFF, assim encurtando para 7 dias. Oque acham? E Slow-K só quando começar a sentir câimbra ou posso ir tomando como forma de prevenir elas? Começo o 2º ON em quantos ml de Clembuterol? Aguardando.
  7. GH-esus
    essa é a idéia. de acordo com o carb cycle codex, ingere-se as fontes de carbo 25% na refeição pré-treino, 50% na pós e os últimos 25% na próxima (ótimo pra quem treina de manhã). estabeleça sua divisão de proteína para consumir de forma igual em todas as refeições e as de fonte de gordura nas últimas 3 do dia e vá ondulando o carboidrato. se vai aumentar as calorias, aumente no carbo. se for MUITA caloria, tipo 1000 em comparação ao inicio da dieta, ai eu gosto de separar pra tipo 60% de carbo e 20% de prot e gordura, ou 70/15/15.. o fato é que você já consome uma boa quantidade de proteina/gordura, tente puxar essas calorias a mais de carbos. pode puxar esses carbos de fontes mais caloricas como arroz branco, macarrão cozido (sem molhos) e polenta. Isso tudo é MEU ponto de vista. Use oque achar útil. acompanhando seu ciclo no outro topico. vamos nessa!
  8. GH-esus
    resumindo, manda IA como se fosse tic tac
  9. GH-esus
  10. GH-esus
    Bom saber. Vlw!
  11. GH-esus
    Mano, como foi comprar o Pulmonil? Só entrou na agro e comprou? Assim de boa, Sem estresse? To montando o plano aqui, só falta o Pulmonil kkkkkkk
  12. GH-esus
    Isso porque muita gente ta cometendo o erro (erro na verdade feito na hora da tradução ou no texto original) de calcular 1,5g de proteína/carboidrato por LIBRA (0,45kg) e não por QUILO. Eu, por exemplo, uso 2g/kg. Mesomorfo, 185 cm, 85 kg. Ficou assim: PARA PERDER GORDURA (2540 kcal/dia): Dia de carbo alto = 170g proteína, 158g carbos, restante de gordura. Dia de carbo moderado = 170g proteína, 127g carbos, restante de gordura. Dia de carbo baixo. = 170g proteína, 95g carbos, restante de gordura. Isso da, em alimento para o DIA DE CARBO MODERADO, o equivalente: 550g de peito de frango grelhado = 176g de prot. 700g de batata-doce cozida = 126g de carbo. Isso sem considerar suplementos e a contribuição dos outros alimentos ao longo da dieta no dia, oque resulta em uma quantidade bem menor de alimento. BEM mais condizente a realidade que 1 quilo e meio de batata não acha??
  13. GH-esus
    Ox não vai de dar massa, da força e reduz gordura. Eu senti uma evolução tremenda tanto no shape quanto no desempenho no treino quando fiz apenas uma reposição hormonal tomando 3x16mg de ox por dia e 1 deposteron a cada 20 dias.. Pretendo começar ano que vem a ciclar de fato, só imagino a vibe dahora que vocês passam, se eu apenas com esse peidinho de velha já foi uma puta evolução.. abraço mano, tamo junto e seguindo!!
  14. GH-esus
    hahahahahahahahahahha
  15. GH-esus
    Jesus, onde arrumo Frenol? Aqui não tem e é sempre com receita...
  16. GH-esus
    Acompanhando!! Como conseguiu o Franol? Aqui a venda é restrita.. :/ To pensando em OU fazer um ciclo desse OU tomar só antes do aérobico em jejum q vou fazer quarta e sabado. To tendo acompanhamento de um endócrino e nutricionista então estou usando oxandrolona + testosterona e seguindo uma dieta restrita de 2500 kcal. Ai pensei em dar um boost tomando efedrina + cafeina só antes de sair pro aeróbico, será q já é o suficiente? Abraço, e acompanhando!!
  17. GH-esus
    Custou quanto o protocolo? Seguindo..
  18. GH-esus
    Manolo, qual deu o preço desse protocolo? Estou montando o meu e esta meio parecido com o seu... Acompanhando!
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