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Born4Run

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Tudo que Born4Run postou

  1. Born4Run
    Eu acho que é relativo de acordo ao condicionamento.
  2. Born4Run
    Norton! Norton!!!
  3. Born4Run
    O marketing e o preço do produto chamam atenção. Muito bem feito... Qualidade e estudos não li para opinar a respeito.
  4. Born4Run
    Só e somente seguidores da verdadeira ciência possuem esse conhecimento para te ajudar.
  5. Born4Run
    Norton.
  6. Born4Run
    Muito obrigado. Irei dar uma rabiscada...
  7. Born4Run
    Estou sim. Irei começar a fazer isso a partir da semana que vem.(semana de descanso) Musculação será básica com foco nas pernas(pouco peso + repetição) porém com trote tiro a cada 2 exercícios. Ai estimo um valor maior ou mantenho os 300-500kcal?
  8. Born4Run
    Isso que está sendo um problema. Terminei os ciclos e mesos do inicio ao meio, agora meio ao final.,,,e errei algumas vezes na alimentação Queria tentar corrigir e o GCD "pega". Rodagem e tenho que voltar ao fortalecimento.
  9. Born4Run
    Ricardo...preciso de uma ajuda. Manutenção/Desempenho até Dezembro...quando volto a recalcular.
  10. Born4Run
    Da para chegar natural no mitológico shape do Norton?
  11. Born4Run
  12. Born4Run
    Se for pra trabalhar e não ganhar igual o Bill Gates nem vale a pena trabalhar. É perca de tempo. Se for pra jogar futebol e não jogar igual o Pelé nem vale a pena. Se for namorar e não for a Paola Oliveira nem vale a pena namorar.
  13. Born4Run
    M Chega nas panturrilhas da Britney natural?
  14. Born4Run
    Não tenho mais nada a dizer.
  15. Born4Run
    Em breve ele posta um estudo aleatório sobre alguma coisa aleatória.
  16. Born4Run
    Visto a resposta do mesmo(Norton) acima...voltamos no eterno Looping. Discordar da ideia = hater. Argumentar que é bom nada...
  17. Born4Run
    É só no de "Nutrição"(Por ele ser um Jihadista) e luta contra quem come carboidratos/vegetarianos/dieta flexível...etc. De treinamento, home gym...etc. Acho que ele entende. Nada contra a pessoa(Norton)...ele que pense como quiser.
  18. Born4Run
    Novamente texto de um site imparcial.
  19. Born4Run
    Acho que ele tirou esse texto de um dos bons blogs em um ambiente imparcial que ele citou.
  20. Born4Run
    Low-Fat or Low Carb for Weight Loss? It Depends on Your Glucose Metabolism
  21. Born4Run
    Como o bife do seu prato explica o desmatamento na Amazônia
  22. Born4Run
    Faz muito tempo que o tópico entrevistas não é atualizado. Sugiro entrevistar o Norton.
  23. Born4Run
    Pesquise em blogs apoiando e exaltando o low carb que são imparciais e propagam a verdadeira ciência. - sylvanafdr Acho que deveria conversar com a sua nutricionista sobre a dieta e "achar" uma coesa com a possibilidade de ser seguida e ajustada conforme o tempo passa.
  24. Born4Run
    Ideal seria definir uma prova.(ponto de partida do calendário). Treinamento varia com o condicionamento/musculatura.(ciclos e mesociclos) Pode não parecer, mas acho que com esforço já consegue correr/andar/correr 21km.
  25. Born4Run
    Eu não gosto de nenhum adoçante, fica com gosto de remédio.
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