tobiasleon

gente,, to querendo fazer minha primeira compra importada, o site mais barato que achei era a IH, vou pegar 1 BCAA 5050 dymatize, 1 beta-alanina da now foods e mais um negocio que acho que e pra passar na boca , peguei essa coisa porque por mais 2 dolares ia dar 40 ai o frete international airmail with tracking ia sair mais barato, entao o valor total sera de $47,37 e 2,66lbs . queria saber se a i herb ta boa pra comprar agora e se voces ja foram taxados recentemente comprando la. valeu

Olá gente , eu estou querendo comprar uma gym bag pra levar pra academia mas to em duvida , eu vi 3 modelos legais, da neonutri , da dymatize e uma importada da universal. Vocês tem alguma delas ou sabem se são boas ?

Olá gente , queria saber se vocês conhecem algumas marcas de roupas legais para academia tipo a XXT corporation e BR Muscle. Eu não tenho muitas roupas legais para treinar então to querendo comprar algumas , vo compra uma calça da gym shark no final do mes , apesar dela ser relativamente cara eu acho ela muito bonita. Vlw!

Vou pagar 290 no pote de 2,3kg da ON a princípio Vlw pelas dicas , o cara já tava querendo me enganar hahahaha ainda bem que tem vcs pra me ajudar Se o da ON não compensa pelo preço aqui no Brasil , qual outro compensa ? O próximo vou importar que sai três vezes mais barato.

Olá gente hoje eu passei numa loj ade suplementos aqui perto de casa e o cara me mostrou um whey da marca Oh Yeah que acabou de vencer e queria me vender o pote de 1kg por 100 reais , ele disse q vencido dura mais uns meses , eu a principio queria comprar o whey da ON de 2,3kg e iria pagar 330 reais , agora eu preciso saber se por esse preço vale a pena comprar esse whey da OhYeah por esse preço ou se ainda sim o da ON seria melhor , se eu comprar 300 reais dariam 3kg de OhYeah e 2,3kg de ON , queria ajuda pra decidir qual dos dois seria melhor. vlw

to treinando a 4 meses , tenho 1,80 e 67kg sou ectomorfo e queria tomar um shake pos treino , minha nutricionista falou pra eu tomar uma proteina com um carbo de alto IG ,então Whey e dextrose , mas além desses dois o que seria bom também ? pensei em tomar 5g de bcaa já que o meu whey ja tem 5,5g de bcaa.

Eu fui na nutricionista ai ela me passou as coisas pra eu comer e tudo mais mas eu fico uma boa parte do tempo na escola então ela disse que pra nao levar muita marmita pra eu tomar whey pra completar as proteinas que precisam ou alguma coisa do tipo ( n lembro muito bem ) . O whey eu já comprei o da ON paguei 320 no pote de 2,3kg , ele já vem com 5,5g de bcaa por porção ai pensei em tomar mais 5g de bcaa pra dar 10g e mais algumas na alimentação. Então qual seria um pos treino legal além do whey ?

tenho 15 anos - 1,82 - 67kg Olá gente , estava pesquisando sobre pos treinos bons e vi que tem que combinar uma proteina com um carbo de alto IG , pensei em Whey da ON + Bcaa + malto da neonutri ou dextrose no lugr da malto .... oque vocês acham melhor ? e sobre os bcaas eu pesquisei que em pó seria melhor que caps mas de qualquer jeito um importado top ia sair caro , pensei em pegar o da dymatize que custa 140 reais e vem 300gr mas ficaria caro , então pensei em pegar um nacional de alguma marca boa como a max titanium que eu acredito ser boa e ai sobra dinheiro pra outro suplemento ou pra guardar mesmo , mas eu queria saber se os importados são muito melhores que os nacionais a ponto de ter um CxB melhor. e qual marca vocês recomendam ? obrigado

Philip , vou começar a tomar com leite e a banana eu sempre como uma junto com oi hiper . Valeu pelas dicas gente

Valeu , vou fazer isso . Tenho 15 anos e preciso ganha peso , to com 1,81m e 65kg treinando a 3 meses. vou colocar mais umas 150g de albumina e a linhaça

Olá gente fiz um hiper caseiro aqui com umas receitas que achei na internet , avaliem ele . Valeu Ingredientes: 12 colheres de sopa - Amendoim ----- 1.056kcal , 38g carboidratos , 43g proteina , 88g gordura 600g - Aveia ------- 2.400kcal , 360g carboidratos , 74g proteina , 40g gordura 400g - Ovomaltine ------ 1540kcal , 340g de carboidrato , 20g proteina , 8g gordura 5 colheres de sopa- Leite em pó ------ 265kcal , 21g carboidratos , 15g proteina , 14g gordura 1/2 xícara- Granola ------ 160kcal , 25 carboidratos , 4,5g de proteina , 5g gordura 140g - Albumix Integralmédica ------ , 483kcal , 12g carboidratos , 112g proteina TOTAL - 5.939Kcal , 795g carboidratos , 267g proteina , 155g gordura porção(100g) - 300kcal , 40g carboidratos , 13g proteina , 7g gordura to achando ele muito fraco ...

Tomar as 17h e jantar as 21h acho que seria uma boa já que eu treino as 19h e alguns dias as 15h

Olá gente , to treinando a 3 mês e tenho 15 anos , 1,81 metros e peso 65 kg . To precisando ganhar massa aí resolvi fazer um hiper calórico caseiro , comprei aveia achocolatado amendoim leite em pó e mais umas coisas que li na internet aí quando eu fui no mercado hoje eu vi na farmácia do mercado uns suplementos aí eu comprei uma daquelas garrafinha de Shake e vi uma albumina da Integralmedica que chama albumix aí tava custando 70 reais e vinha com uma luva grátis aí eu dei uma pesquisada e vi que na net ela custava uns 100 reais aí eu resolvi comprar já que estava barato . Mês que vem eu vou na nutricionista pra ela me passar a dieta e tudo mais . Minhas dúvidas : Devo misturar a albumina no hipercalorico ou devo tomar separado ? Albumina eu vi que é no tomar ao acordar e antes de dormir então que horários vocês recomendam pra eu tomar esses dois ? Meu hiper sem a albumina vai ficar com umas 600 kcals e pretendo tomar duas medidas por dia

Como ficou essa história aí ? Qual o melhor concentrado pra compra ?? Taa quase comprando o da ON aí vi esse post haha

Qual desse é melhor e tem um custo x beneficio , 100% gold standard da ON ( já ouvi boas criticas ) , Nitrohard Integralmédica (acompanho os videos do Léo Schulz e ele usa esse nos videos ) ou o Whey Protein da Designer ( já ouvi boas criticas ) ??