brunobarretoms

Com 1,75 de altura e 65kgs, é possível uma dieta sem frutas? pq todas q vejo tem, oq usar pra substitui-las?

boa tarde! tenho 17 anos 1,76 de altura 66 kgs gostaria que vocês que entendem do assunto me sugerissem alguma dieta boa a ser seguida, tenho alguns problemas: não como carne vermelha, frutas ou vegetais. e de preferência uma dieta que seja de 6 em 6 horas. espero que não tenha ficado confuso e que vocês possam me ajudar. valeu ? detalhes: 1- meu objetivo é hipertrofia 2- eu faço academia a uns 7 meses e só engordei um kilo, mas nunca levando a sério e alimentação zoada, agora que tô indo sério. eu não sei se esse é o lugar correto pra pedir, mas creio que sim, se não, algum moderador mova por mim