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TRYING2beBETTER

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Sobre TRYING2beBETTER

  • Data de Nascimento 04/29/1991

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    Emagrecimento
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    Santa Maria / RS
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  1. CuttingSujo reagiu a uma resposta no tópico: Relato futuro ex-gordinho.
  2. TRYING2beBETTER
    Pra mim é natural sim. Esse vídeo fala o que eu tbm acho. Ele é um natural muito bom, muito focado e muito determinado. Um cara que não é natural, que seja só mediano mas faça a coisa direito, já vai ser maior que ele. Já um cara com a determinação e foco dele, que use os veneninho, vai ter o dobro do tamanho dele, parecer um boi do lado. Acompanhando...
  3. TRYING2beBETTER reagiu a uma resposta no tópico: Caio Bottura-Tópico oficial
  4. TRYING2beBETTER
    Acompanhando, superlesk.
  5. TRYING2beBETTER
    Pra mim ta ok. Nada que precise mudar não. Só que ta aquela dieta forçada né, tipo, macarrão e frango no desjejum, tem que ta focado pra fazer isso aí por semanas e semanas. Acho que tu podia dar uma variada nos alimentos. Abraço
  6. TRYING2beBETTER
    Cara, basicamente pra ti perder o teu BF tu precisa gastar mais calorias do que gasta. Se tu tirar treino com pesos para colocar aeróbico vai dar quase que elas por elas e vai ta perdendo de melhorar tua massa magra. Por isso pra mim não faz sentido. Mas se tu quiser tentar, tenta umas semanas e vê o que vai acontecer. Não tem mistério pra baixar BF. Precisa de duas coisas: Deficit calórico e alta ingestão de proteína pra não perder massa magra no processo. Abraço e boa sorte.
  7. TRYING2beBETTER
    Eu não pararia de treinar dois dias se tu quer baixar o BF. Seria um vacilo. É altamente recomendado que tu encaixe algum aeróbico junto, umas duas vezes na semana seria bom. Ou um hiit pós treino ou um aeróbico em horário diferente ao treino.
  8. TRYING2beBETTER
    Da uma procurada no forum cara, tem vários relatos e dicas.
  9. TRYING2beBETTER
    Acompanhando
  10. TRYING2beBETTER
    Vai diminuindo o adoçante, até não usar mais.
  11. TRYING2beBETTER
    Acompanhando, boa sorte.
  12. TRYING2beBETTER
    Acompanhando...
  13. TRYING2beBETTER
    Pouca gordura ainda. Gordura não te deixa gordo, se é o que vc ta pensando. O que te deixa gordo é comer mais calorias do que vc gasta.
  14. TRYING2beBETTER
    Tem uns cremes pra passar enquanto ainda ta branco. Dizem que dá uma aliviada. Depois que fica avermelhada, meio rosada, daí já era. Mas é mais genético mesmo, o fato de aparecer ou não aparecer.
  15. TRYING2beBETTER
    Não para de crescer não.
  16. TRYING2beBETTER
    TRYING2beBETTER alterou sua foto pessoal
  17. amauri junior reagiu a uma resposta no tópico: Avaliação de Dieta Cutting
  18. TRYING2beBETTER
    Coloca 70g de gord e umas 150-160 de prot. O resto das calorias do dia coloca de carbo. Abc e boa sorte
  19. TRYING2beBETTER
    Acho que agora melhorou sim. Okay, pode seguir com o suco e açúcar, foi uma ideia para baixar o carbo, mas como tirou o lanche já resolveu. Se tu quer diminuir o BF tem que fazer cutting, no bulking não vai baixar teu BF não. Pode até ter gente q fala que como vai aumentar a massa magra vai diminuir o BF, mas não funciona assim não já que com as kcal a mais, teu corpo vai estocar gordura.
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