R0m4n0

mostrou o shape no espelho do banheiro com a luz apagada, deu pra avaliar muito o shape e nos 13:13 fez questão de mostra a sua nova veia que ta aparecendo pra dizer que a pele ta afinando... mas estou certo que em 80 dias o shape vai ta insano

Video novo do mestre galera, acabou de sair do forno

falta mta empatia de algumas pessoas.... academia eh um lugar que vc divide com outras pessoas, quem eh cuzao na fora da academia, vai ser cuzao dentro dela tbm

Fugindo um pouco do tema principal do tópico... eh irônico pq todo mundo busca formas de melhorar seu desempenho, seja em atividades físicas ou em capacidade mental... As drogas estão presente cada vez mais e em termos mais esdrúxulos ta todo mundo se drogando para alguma finalidade...

Puts cada um que vem aqui so pra postar algo que nao tem nada a contribuir com o topico... Primeiramente, gente falando que pra definir precisa ter massa muscular, ata que dizer que ele nao tem? ele nao tem músculo nao? ele anda e levanta os braços com o poder da mente agora ne? Talvez o que ele nao tenha eh o volume muscular que v6 julgam o correto para dai passar para uma dieta hipocalorica... Mas como ele disse ele eh falso magro, então tem gordura pra perder, e eh o que ele quer... Depois se ele quiser ele parte pra um bulk pra ganhar mais massa... Nego acha que todo mundo ta aqui pra vira freak ou coisa do tipo... Do mais as devidas dicas ja foram dadas... so ele se dedicar e continuar na luta

Na minha humilde opinião nao vi nada de mais no topico do cara, inclusive detalhou bem suas características e objetivos...

Eu tava no dia 3 ate abrir o topico e ver o avatar do Sunokawa... Dia 0 kkk

Acho que eh igual tatuagem... o tatuador me falou pelo menos uma semaninha de descanso... na net se vê matérias falando de ate 3 semanas de descanso KKKKKKKK ce eh loko fi... Fiz minha primeira sessão, 4 dias e ja tava de volta a ativa... tem gente que treina no mesmo dia inclusive... dependendo do local eh bem de boa... agora so tenha cuidado redobrado

Eu ia zuar no comentário, mas como ja zuei no outro melhor deixar quieto

Deve ter uns 100k dentro dessa geladeira facil em... nao eh pra qualquer reles mortal nao

Nossa devia ter tanto suplemento bom e dinheiro na mochila de um guri de 16 anos KKKKK Deve te ficado puto pq na mochila devia ter algum EAs e ele certamente nao disse ne, pq afinal de contas, ele eh natural

Os alienigenas na verdade somos nos

Cara, acho que ter bacia larga nao se deve ao fato de vc ter sido gordinho, acho que eh sua genetica... acho q vc eh endomorfo, entao essa eh uma caracteristica.... Agora com meu pouco conhecimento sobre o assunto, acho que vc vai melhorar isso criando dorsais, peitoral e ombros grandes, assim sua simetria ficara mais triangular... ah e claro, abaixando o bf

Vo aderir tambem... Dia 0

Entao eh essa a famosa "outras paradas"