Giras

Concordo com vc Nootropic. No meu caso, até agora não senti nenhum efeito colateral com a Ritalina. Não estou pregando aqui seu uso indiscriminado, só estou relatando minha experiência. Se aguém leu algo sobre o medicamento e acha que seu uso pode ser benéfico, deve consultar um médico.

Nootropic, entendi seu ponto de vista. Realmente, tomei o Nootropil por 2 meses e não cheguei a ver resultados. Na verdade, as vezes percebia que diminuia o efeito da Ritalina quando tomava as duas juntas. Como o amigo disse, também acho que a Ritalina não ajuda na memória, mas é excelente para foco e concentração. Hoje em dia estou apenas com a Ritalina. Já para a memória, só estou seguindo a teoria do treino... de quanto mais você usa, melhor fica.

@ Nootropicc "Por fim, cabe a velha questão: se houvesse um composto que melhorasse, à margem de sérios efeitos colaterais, a capacidade cognitiva, vocês não acham que, por mais caro fosse, na realidade atual, em que a informação circula praticamente de forma livre, todos nós, ávidos por ele, já não o conheceríamos? Ademais, ao menos profissionais da área médica fariam uso dele, não?" Na minha opinião, esses medicamentos já existem. Nootrópicos não tornam a pessoa super inteligente. Contudo, podemos usá-los juntamente com alguns métodos cognitivos para melhorar nosso desempenho. Já tomei modafinil e não gostei dos resultados. Já com a Ritalina, me adaptei muito bem. Quem me indicou foi um amigo médico que na época, ainda estudante, tomava em período deprova na faculdade. Hoje em dia, uso Ritalina diariamente para longas horas de estudo. Ela ajuda na concentração e o sono desaparece durante o dia. Agora, só ela resolve? Claro que não! Temos que treinar o cérebro e fazer uso de métodos cogniitivos descritos pela neurociência. Isso também varia de cada pessoa. Eu já testei vários. Hoje em dia, o que uso para estudo é a técnica Pomodoro (gerencia de tempo, concentração) e o Anki (memória). Os resultados são ótimos. A pílula do filme Limitless realmente não existe, mas com o que temos acesso hoje já ajuda muito.

Valeu Iceman. Liguei pra farmacia de manipulação aqui e achei todos que você citou por um preço bem justo. Só que eles pediram receita... Vou pedir a um amigo meu. Poderia dar sua opinião sobre o Alpha Brain? Reconheci o nome só de alguns ingredientes... vc acha que a dosagem é boa? Vi alguns relatos bons sobre ele. Tenho um amigo indo pros States, daí ja dava pra economizar na compra.

@Iceman Blz! Agora entendi. Me confirma o combo que vc ta usando agora dos nootropicos, por favor. Tá gostando dos resultados ainda?

Show de bola Iceman, pena que eu não tenha essa habilidade na cozinha. Mas acho importante que a manteiga seja orgânica... devido ao colesterol. Tomava o café sem açúcar também, ficava muito bom. Afinal, acho que o objetivo é esse mesmo: de eliminar carboidratos pro organismo entrar em cetose. Por isso acho que Whey não seria uma boa, pq tem carboidrato lá tb. @juninmp Quando tava treinando, tb tive essas dúvidas em relação a hipertrofia. Não cheguei a ler mais sobre o assunto pq na época, eu comecei a fazer a dieta pensando mais em desempenho cognitivo, tentando só manter o que já tinha. Fica aqui o espaço pra opinião dos amigos do fórum que conheçam mais sobre o assunto.

@Iceman Com certeza cara, uma boa dieta realmente é muito importante. Vc comentou que já comprou a manteiga, talvez após o término dessa que vc adquiriu seja interessante procurar por uma manteiga orgânica (animal alimentado somente com capim). De acordo com algumas pesquisas, as manteigas orgânicas possuem menos colesterol LDL (coleterol ruim). Recomendo a manteiga do tipo Ghee que ja vem clarificada, não tem lactose e nem sal. Não sei se onde vc mora é facil de encontar. Eu comprei pela Internet nesse site aqui: http://lotusprodutos.com.br/lotusprodutos/tag/ghee-organico/ Falando nisso, como vc clarifica a manteiga? Eu não comprei o café que ele vende, usava apenas a mistura MCT + Ghee com café normal. O Bulletproof Coffe que vende no site é um café diferenciado por não ter microtoxina. Segundo ele, um café sem microtoxinas aumenta a eficácia da cafeina no organismo. No mais,tentei seguir a dieta da melhor maneira possível. Pela manhã era o café + ghee + MCT, no almoço comia muita carne com verdura e alguma manteiga na verdura, no jantar idem. Como às vezes ainda sentia fome, comia abacate, alguns ovos caipiras entre as refeições. Se vc tiver um tempo livre, recomendo assistir a esse vídeo: Nele, o Dave Asprey fala da base da dieta, além do Modafinil e outras dicas de Biohacking (não tem legenda). Também recomendo esse Blog sobre a dieta Paleolítica: http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/ Só lembrando que existe uma pequena diferença entre a Paleolítica e a Bulletproof. A Bulletproof restringe mais os tipo de alimentos, como: lactose, açúcar da fruta, além de focar mais em orgânicos. O que me chamou a antenção na Bulletproof é o fato que a melhora de desempenho é um dos objetivos da dieta, além claro, da melhora da forma física.

Essa má reputação do glúten não é novidade, só que ainda não existe uma grande disseminação sobre essa informacão por aqui. E quando aparece, muitos pensam que é coisa de "frequentadores de academia" e as pessoas não dão muita credibilidade ao assunto. Além de ser um tabu eliminar o glúten completamente da dieta. Pretendo seguir esse tipo de alimentação muito em breve.

@ Iceman Realmente Iceman, o importante é buscar um ponto de equilíbrio da dosagem que funciona bem para a pessoa. E isso só vai ser atingido com o tempo. Eu ainda estou nessa fase de testes, valeu pela informações. Anotei algumas coisas do forum que achei interessante e vou tentar comprar os produtos amanhã e depois posto os resultados. Sobre a ritalina, eu nunca fiz exames para saber se tenho DDA. Sei lá, talvez eu até tenha, já que funciona bem em mim. Sempre fui um aluno fraco durante todo tempo de escola, lembro q sentava para estudar e não coseguia. Sempre ficava de recuperação.. algumas vezes reprovado e nunca fui de bagunçar na sala. Sempre achei que era "burro". Acho que isso foi o resultado de não coseguir estudar com não saber estudar. Depois que decidi que eu ia encarar os concursos, tirei essa ideia de que era burro e que "não nasci para estudar" e botei na cabeça que faltava apenas boa técnica de estudo e alguma "ajudinha" para cérebro. Já tive resultados satisfatórios em algumas provas, mas ainda tenho que ralar muito pra chegar no cargo que quero. Pretendo continuar com nootrópicos até achar que consegui um nível satisfatório. No site http://www.bulletproofexec.com/ pode ir no menu "Diet" e baixar o pdf da dieta, basta deixar um email lá. Com o pdf já da pra seguir a dieta. No site ele vende algumas coisas, mas existem outras formas de comprar os mesmos produtos, so que não é da linha dele. Quando fiz, tentei seguir mais a parte alimentar, sem os suplementos. Por falar nisso, no site ele revende o Alpha BRAIN da Onnit, o mesmo que tem no Bodybuilding.com pra vender. Sabe dizer se é bom? @juninmp Sobre a Bulletproof Diet eu cheguei a fazer por um mês, pq gostei muito do estilo dela. Parece muito com a Paleolítica. A ideia é não ingerir nem um tipo de alimento industrializado. A alimentação vai ser baseada apenas em carne e gordura (animal e de legumes). Nada de glúten, óleo vegetal, etc. Estava funcionando bem, mas acabei adquirindo uma gastrite leve... não sei qual foi a causa específica, mas acredito que tenha sido muito café pela manhã, o "Bulletproof Coffe" - café com manteiga e óleo MCT (muito bom por sinal). Enfim, não posso afirmar o que foi mas pretendo voltar a fazê-la, talvez com algumas alterações.

@ Iceman Valeu pelas dicas sobre a rita. Vou permanecer com a normal mesmo, já que sempre funcionou bem em mim e realmente fica mais fácil de administrar o tempo. É uma pena que a rita não funcione bem na hora das provas. Uma vez fiz uma prova de concurso com a ritalina e não foi muito proveitoso, demorava muito nas questões, ficava batendo cabeça demais... perdendo muito tempo, por isso fui em busca de outras alternativas. O Stavigile me decepcionou... além de ser caro pra kct. Muito barulho pra ser chamado de "viagra do cérebro", a não ser que seja como o Piracetam, cujo os efeitos de desempenho cognitivo demoram algumas semanas para surtir efeito. Tb já tinha visto stavigile + ritalina mas não cheguei a testar e pelo que vc falou, ainda bem que não testei. Sobre a ritalina, vc já testou dosagens mais fortes para ter um aumento ainda melhor de concentração? 20mg dia e 20mg a tarde por exemplo. Outra pergunta, o que vc toma algo na hora das provas?

Show de bola seus relatos Iceman, esse foi um dos melhores tópicos que já li em português sobre nootrópicos. Como muitos aqui, também estou a procura do meu stack ideal. Estudo para concursos em tempo integral e, de uns 2 meses pra cá, venho buscando metodos e/ou subustâncias que possam otimizar meu desempenho. A Ritalina funciona muito bem em mim, gera uma boa concentração e some aquela vontade de levantar da cadeira a cada 30min, mas como já foi relatado aqui, o efeito é rápido. Buscando outras opções, li alguns sites e foruns americanos e achei várias informações legais sobre "smart drugs", principalmente sobre um cara chamado Dave Asprey, que é Biohacker e defensor do Modafinil e outras smart drugs. Ele também criou a dieta "Bulletproof Diet", que supostamente melhora o desempenho cognitivo. O cara me convenceu e acabei comprando o Stavigile, nome comercial do Modafinil aqui no Brasil. Alguns diziam que era o que existia de mais próximo da droga NZT do filme Limitless. Indo ao que importa, quero apenas fazer um pequeno relato sobre os efeitos do medicamento. Infelizmente, o modafinil não funcionou em mim como eu esperava. O foco "fora do normal", ou a sensação de "entrar em um túnel" e "esquecer do mundo de tanta concentração" como alguns relataram usando o Modafinil, nem de longe surtiram esse efeito. Senti sim, alguns efeitos colaterais que eu acho que são da droga. O que não dá pra negar é o estado de alerta fora do normal, o sono realmente desaparece ( acordei às 6 da manha hj e agora já são 1 da manha e ainda estou firme e forte). Isso pode ser útil em alguns casos, mas no momento estou mais preocupado em concentração e memória. Ainda não desisti do Modafinil, mas vou deixar os testes com outras dosagens ou stacks para depois. Estou querendo testar esse stack do Iceman "Ritalina + Piracetam + L-theanine". Minha dúvida é em comprar a Ritalina LA ou a normal. Tipo... se a LA é mais potente, funciona melhor, etc. Por exemplo: seria melhor tomar 1 comprimido de 20mg da Ritalina LA por dia, ou tomar 2 comp. de 10mg da Ritalina nomal seria melhor?