Fitness Guy

Eu li sobre os tipos de testo, a que mais me agradou foi o prop. Mas é que como meu tempo é corrido por conta da faculdade e outras coisas, e também eu viajo as vezes nos fds fica difícil ficar fazendo aplicações constantes. Então seria melhor um ester que eu mandasse menos vezes na semana. Se fosse fazer de entantato, assim estaria bom? 1-10 semanas 150 mg 3x semana. (Segunda/Quarta/Sexta) 450 mg semana

E como seria a administração do anastro? Quantos dias e quantas mg usar? Seria melhor mandar um éster com aplicações menos frequentes? Tipo enantato aí eu poderia mandar 2x na semana 250 mg, fechando as 500 mg por semana. Mas li que éster aplicado com mais frequência são melhores em questão de colaterais. O que você me diz? Começar ciclo se furando dsdn é tenso; uheuheuhe

Valeu mano. No caso poderia fazer por 10 semanas? TPC: Após a última aplicação de Prop. 1° - 14°: 40mg de Tamoxifeno 15° - 28°: 20mg de Tamoxifeno. Ok? Quando começar vou relatar.

Iai pessoal. Estou com 50 ml de propionato de testo 100mg/ml (Underground), meu primeiro ciclo. E pra primeiro contato resolvi mandar apenas propionato de testo por 12 semanas. Vou mandar cerca de 450-600 por semana. No caso o protocolo seria assim: 1-12 semanas - 150 mg propionato de testo [dsdn] (450-600 mg por semana) Se tiver necessidade entro com um inibidor de aromatase, tpc farei apenas com tamox. O protocolo está bom pra primeiro contato? Dieta ok. Treino ok. Objetivo: Ganhos secos

Valeu brother. Então vou deixar dsdn.

Um amigo tinha indicado fazer o enantato 100 mg/dsdn, por conta do pico no plasma sanguíneo. Seria um boa? Valeu mano. Boa sorte pra você também. Esse ciclo pretendo começar só ano que vem. To dando uma boa pesquisada antes. E também juntando a grana. hahaha

Próximo ano pretendo entrar nas agulhadas. E curti muito essas drogas para primeiro ciclo. Então montei o esquema de como seria. Queria a ajuda de vocês para corrigir os possíveis erros. Ficaria assim: 1-10 NPP 100 mg (dsdn) 1-10 Enantato de testo 100 mg (dsdn) Quanto a TPC eu poderia manda somente o Tamoxifeno? Ou precisa mais alguma coisa? Tava vendo sobre HCG e achei interessante mandar.

Treino A (Peito, ombro e tríceps) 1-supino reto 5x5 2-supino inclinado 3x8 3-crucifixo 3x10 4-Desenvolvimento militar 4x6 5-Paralelas 4x8 6-Algum isolador pra tríceps Treino B(Costa,bíceps,trapézio) 1-levantamento terra 3X5~6 2-Barra fixa 4x6~8 3-remada curvada 4x6 4-remada unilateral 3x10 5-Rosca direta 3x8 6-encolhimento c barra frente 3x10 Treino C(pernas e panturrilha) 1-agachamento livre 4x8 2-leg 45 3x8~10 4-RDL 4x8 5-avanço caminhando 4x8 6- panturrilha no leg 3x15 7 -gêmeos sentado 3x20

Se eu fizer isso, eu voltar pro meu treino anterior. haha Adicionei alguns isoladores exatamente por ter notado algumas deficiências em relação ao treino anterior. Exercícios isoladores não são descartáveis como alguns pensam, eles tem uma considerável importância. Minha maior dúvida era sobre as series e repetições nestes. Mas acho que estão boas. A partir de amanhã vou começar a mandar esse treino. E pesar um pouco mais na dieta. Valeu, mano. Abraço!

Cara, você não vai achar um treino perfeito. Eu aconselho a montar um modelo, baseado nos que tem aqui no forum. Depois posta pro pessoal avaliar, só pra você ter uma noção se está no caminho certo, mas não leve tudo como verdade absoluta. Mas pra te ajudar a melhor divisão que eu acho é essa: Treino A (Peito, ombro e tríceps) Treino B (Pernas) Treino C (Costas, bíceps e trapézio) Sobre o levantamento terra, em um abc 2x é meio complicado para encaixar ele. Mas te aconselho a colocar no treino de costas, e fazer apenas 1x na semana, de preferencia próximo ao dia de descanso.

Sim, estou com uma assimetria considerável de um braço para outro. E meu instrutor me aconselhou colocar um exercício unilateral no treino. Eu gosto muito de fazer rosca direta, então não vou tirar ela para colocar o alternado. Preferi deixar os dois mesmo. Não vai prejudicar em nada 2 isoladores, o problema é que tem cara muito neurótico aqui no forum e fica botado medo nos iniciantes.

Objetivo: Hipertrofia Treino A Supino reto 5x5 Supino inclinado com halteres 3x8 Crucifixo reto 3x10 Desenvolvimento militar 4x6 Paralelas com peso extra 4x6 Tríceps testa 3x8 Elevação lateral 3x10 Treino B Agachamento livre 4x8 Leg press 3x10 Stiff 4x8 Agachamento sumo 4x8 Panturrilhas em pé 3x15 Panturrilhas no leg 3x15 Treino C Levantamento terra 3x5~6 (Apenas no treino de Sábado) Barra fixa 4x6 Remada curvada 4x6 Remada serrote 3x10 Rosca direta 3x8 Rosca alternada 3x10 Encolhimento com barra 3x10

Meus dados: Bf: 14~15% Altura: 1,70 cm Peso: 73 kg Estou afim de iniciar meu primeiro ciclo. Achei a oxandrolona ideal, pois ela é uma droga relativamente fraca e com colaterais mais leves. Estou pensando em fazer assim, o que acham? Oxandrolona: 1-8 - 90mg/tsd (Os comprimidos são de 30mg) Propionato de Testosterona: 1-8 100mg/dsdn Nesse caso o que usar na TPC? Estou em dúvida.