essa dor nas costas é um dos colaterais do hdrol, conhecido como back pumps...tome taurina q pode melhorar! vc vai sentir um certo tipo de cãibra tb na articulação úmero-ulnar (do biceps pro antebraço).
Vai te causar um pouco de acne e perca de libido la pro meio do ciclo.
porem os ganhos sao beeeem densos!
posta foto do seu shape agora, acredito q msm com 64kg, tenha um shape lgl, com divisao do ombro, peito, etc.