Marocama

Porque? o ciclo vai ser curto e simples, com a devida tpc

Como você é iniciante você terá resultados com esse treino, só aumenta uma serie e abaixa as repetições para 8-10

Fala galera do Hipertrofia, Então estou estou pensando seriamente em fazer meu primeiro ciclo! Mas não me julguem antes de ler tudo... Eu tenho 16 anos, 1,71, 62 Kg, não sei ao certo o bf mais é baixo, a maior parte da gordura é abdominal. Eu sei que sou novo, mas é o seguinte até um tempo atrás estava acompanhando o relato de uma preparação de um jovem de 17 anos para um campeonato, ele estava usando trembolona em doses cavalantes!!! E o que me chamou mais atenção foi que ele começou com 15 anos, e ele diz que não teve nenhum efeito indesejável, mas enfim ele é ele, e o relato nem existe mais pois aqui no fórum não é permitido o relato de uso de Ae's por menores (isso que estou fazendo não é relato, apenas tirando dúvidas). Eu treino há 8 meses sem parar, faço dieta certinha, descanso Ok, suplementação Ok, e isso ta muito desgastante pra mim, eu queria um shape um pouco melhor por que serviria de motivação sabe? pois eu me dedico tanto para olhar no espelho e ver um monte de ossos.. brincadeira, mas é mais ou menos assim. Eu sempre pesquisei sobre Ae's e estava pensando em usar Oxandrolona sozinha, pois iria me dar ganhos secos, mas eu não queria um ciclo muito grande, pois saude em 1° lugar, mas eu não sei ao certo o tempo para ter ganhos significativos, então espero dicas de vocês, mais o grande porém é que fiquei sabendo que a libido cai muito no ciclo só de oxandrolona, e isso complica um pouco pois tenho namorada, e se falhar com ela é meio vergonhoso, mas o bom é que não moramos juntos por causa da idade, e pra "brincar" é só de sabado, ai eu gostaria de saber de quanto tempo eu fico com a libido baixa... Ai por isso que coloquei no titulo talvez propionato, pois ai tava pensando em colocar uma testo pra compensar, mas ai outra duvida, pois vi em alguns topicos que tem como mandar a testo só pra dar um "up" e não como forma de anabolismo, o que recomendam? devo fazer esse ciclo mesmo ou outro? Por favor, dicas construtivas Ah e quase esquecendo se eu for fazer mesmo o ciclo não será agora, mas pro meio do ano, pois preciso de grana né kkk e qual tpc vocês recomendariam? Vi um topico de uma pessoa quase formada em medicina, falando do seu primeiro ciclo, ele usou hcg durante, tamox durante e depois e clomid depois também? é necessario tudo isso? lembrando saude em primeiro lugar ... Eu não queria usar clomid pois tenho problemas de visão já e o Jason falou que o clomid pode piorar isso, o que acham?

Quanto você paga em uma caixa de barrinha? 30 dilmas? Em minha opinião seria mais bem gasto em frango...

Exatamente, não compensa! Igual a barra de cereal, quanto será que ele gasta com barra de cereal comendo duas por dia???

Em relação a força, não entendi, você quis dizer a carga que pega em algum exercício? Se for fala aí o peso médio dos principais exercícios

Ai espero que essa opinião seja construtiva... Cara, sustagem?? Barrinha de cereal?? Mussarela? Eu trocaria esses alimentos da dieta, sustagem, mó nada a ver, a barrinha de cereal, puro açucar, além do gasto que você deve ter comprando duas por dia, e mussarela, troca por queijo minas ou cottage ai vei, na moral! O shape da foda, mas poderia ter evoluido bem mais em 2 anos, tem alguma coisa de errado ai!

Galera me ajudem, estou com medo de dar algum problema sei la, tipo pedra no rim...

Ai galera chegou a janta, tomo mais 3 caps de nitrix totalizando 9 ou não? ou tomo os 3 tabletes de opti-men ou nao?

Mas eu não estou entendendo, meu opti-men é de 90 tablets e nele fala o seguinte: "as a dietary supplement for men, consume 3 tablets daily with food" e agora vocês estão falando pra tomar só 1? E o nitrix também fala pra consumir 3 caps 3 vezes ao dia, totalizando 9 caps ué

Bom galera, segunda-feira eu comecei a tomar os seguintes suplementos: - 9 Caps de Nitrix da bsn - 3 Caps do opti-men - 5 Caps do oleo de cartamo da probiotica - 5g de creatina da Universal Lembrando que eu já fazia uso da suplementação basica (whey+malto) e na segunda feira mesmo de noite aconteceu uma parada muito estranha, antes de eu começar a tomar esses suplementos acima a cor da minha urina era levemente amarela, quase transparente e agora está completamente amarela e está muito forte! uma amarelo bem forte sabem? é como se eu não tomasse agua, e eu tomo 3L por dia! Estou com um pouco de medo em relação a isso, ja aconteceu com alguem? tem algum risco? Obs: E eu não faço a minima ideia de qual suplemento que está causando isso, pois só tomei creatina até hoje e eu comecei todos eles juntos!

Eu parei pois com o uso dela aumenta muito minhas espinhas, e quando eu paro dá uma aliviada entendeu? Ai uso 1 mês só pro negocio não ficar mtt feio kk

11 Semanas de ciclo?

Concordo plenamente...

Concordo, mas eu preferia tomar HMB do que bcaa, porém é bem mais caro né, acho que com HMB perde beem menos

Mais o bcaa não vai te impedir totalmente contra o catabolismo, mas se voce está dizendo...

Caraca, perdeu 13 kg no cutting, será que tu não perdeu mtt massa magra? ou fez um bulk mtt sujo sei la, ta com quanto de BF% agora? não parece muito seco...

Quanto Sal mano kkk, não dá muita retenção não?

Que tipo de produto ?

Cara, o biceps e o triceps esta até desproporcional ao antebraço

O maluco careca ali da ultima foto com certeza ta com óleo no braço

Nunca ouvi falar desse pico de GH com 16 não kkkk Acho que é conversa do seu professor... Pra te motivar sei lá

Boa sorte na recuperação ai mano

Acho melhor tu formular essa dieta melhor mano, tu vai fazer um cutting?

36g de gordura? 120g de carboidrato??? Pouco demaisss, quanto vc pesa?