Novembro

então pelo que eu sei terra recruta varios grupos musculares, e dependendo da variação que vc faz ele pode recrutar tanto posterior quanto quadriceps. Alem de pegar a parte inferior das costas, trapezio. alguem me corrija se estiver errado

então galera so endo, tenho muita facilidade para acumular gordura, será que é valido mandar 15g de whey antes do treino?

galera, não tenho dinheiro no momento para suplementar com BCAA, é muito ruim treinar em jejum completo? meu trino seria das 12:00 as 13:00 e logo mandaria minha refeição pós.

opa galera agora com as voltas aulas vou começar a usar a LG por facilidade dos horarios e tlas, mas tenho uma duvida. Eu iria treinar 12:00~12:30 e minha primeira refeição seria o pós-treino a 13:00. Existe algum problema treinar sem o uso de Bcaa's pois são muito caros e não conseguiria suplementar com eles. Fiquei nessa duvida pois no guia da LG tem uma hora que fala que seria contraprodutivo treinar em jejum completo.

opa vlw craw pela respota acima....sem querer abusar da boa vontade mas e o black powder(MRI). hemo rage black"UC"(nutrex)e o dark matter(MHP) são boas opções?

craw, o que vc acha do bullnox? valeria o CxB? a tabela dele: http://www.bodybuilding.com/store/bcour/bullnoxandrorush.html

opa fernadows, vo pega com vc o combo2 do seu site to achando, ve quanto fica direitinho pra 05311-000. Vlw abraços

então cara, ja pensei em fazer um ciclo de dura x stano, porem a facilidade de se conseguir os phs é muito maior do que a de um stano de qualidade, por isso optei pelo uso de ph.....então na sua opinião o m-drol seria mais vantajoso é isso?

bom galera, treino a 2 anos, acabei de sair de um cutting e la pra outubro/novembro quero dar um up no shape, por isso optei por montar um ciclo de PH. Como seria minha primeira esperiencia com ph, optei pelo h-drol, por ser um relativamente fraco. Agradeço a ajuda de todos ae galera Idade:19 Braço:37 Peso:78 KG bf: 12% Estrutura ciclo 1-1-1-1-1-1-1 2-2-2-2-2-2-2 2-2-2-2-2-2-2 3-3-3-3-3-3-3 TPC: Tamox 40-30-20 TT Creatina Prolab duvida: será que compensaria mais ir de m-drol? preciso usar clomid na tpc?

opa fernadows, quanto fica 2 kg de whey 80% + 2 kg de albumina saltos para 05311-000

bom galera, treino a 2 anos, acabei de sair de um cutting e la pra metade de setembro/outubro quero dar um up no shape, por isso optei por montar um ciclo de PH. Como seria minha primeira esperiencia com ph, optei pelo h-drol, por ser um relativamente fraco. Agradeço a ajuda de todos ae galera Idade:19 Braço:37 Peso:78 KG Estrutura ciclo 1-1-1-1-1-1-1 2-2-2-2-2-2-2 2-2-2-2-2-2-2 3-3-3-3-3-3-3 TPC: Tamox 40-30-20 TT Creatina Prolab

kra e o d-drol? eu li em algum lugar que ele não causa retenção e nem aromatiza, verdade?

opa então, eu so posso treinar de seg, ter, quarta e quinta, então faria tudo seguido e sexta, sabado e domingo off

opa então, eu so posso treinar de seg, ter, quarta e quinta, então faria tudo seguido e sexta, sabado e domingo off