Noble
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Graaande marombeiro, blz? Vc tá sabendo que o Fórum Novo já inaugurou e em 1 semana tem quase mil cadastros??? Todos os moderadores são fisiculturistas e o Mister Universo Emmanuel Martyres está relatando todo seu off http:///forum/viewtopic.php?f=35&t=171 Faça seu cadastro e ganhe uma creatina ( leia as informações no fórum) Curta nossa pagina no facebook http://www.facebook.com/ abraços
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Noble reagiu a uma resposta no tópico:
Colaterais (Relatos)
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Valeu cara, eu to "ajustando" essa dieta faz uns dias, acredito que essa seja a que eu irei seguir, pelo menos nesse período de férias da faculdade. Abraços
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Exato, meu bf não é dos melhores, mas também não está tão alto, fica na faixa de 15-16%, mas de qualquer forma meu desejo é crescer e pensar em cutting depois. Abraços
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Eae pessoal, se for possível avaliar a dieta que montei, agradeço desde já 1,80 m 86 kg 22 anos Objetivo: Bulking Só com uma observação com pós-treino das 11 e 11:40, estou me baseando no seguinte tópico: http://www.hipertrof...eo-explicativo/
