Norton
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Tudo que Norton postou
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Resumiu bem a grande experiência alcançada no exército. Isso se ainda não tiver de limpar banheiro e pintar as casas dos oficiais, mão de obra barata, não obrigado.
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Os dois são péssimos do ponto de vista nutricional, calorias vazias.
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É como disse é lei, diversas religiões não servem e não são obrigadas a servir, bem como quem faz valer a lei.
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Não precisa virar nada, é só alegar que não quer servir devido a questões morais filosóficas ou religiosas como diz a lei. Eu faria a mesma coisa se fosse selecionado. Alias seria a mais pura verdade.
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O pessoal não lê:
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Dieta para ganho de massa e volume muscular
Norton respondeu ao tópico de gamer87 em Dieta e suplementação
Pode manter somente gordura e proteína vai de escolha de cada um. -
Será que consigo emagrecer com essa dieta?
Norton respondeu ao tópico de nandolife em Dieta e suplementação
Isso é hipertrofia, o que seria do fórum sem a panelinha hater? Tentarão convencer a todos a ter a mesma visão ultrapassada e falível de sempre. -
Já pensou na possibilidade de não usar vitamínico? Tem algo bem melhor para compor os micronutrientes, mais barato e biodisponível. As carnes de órgãos, ovos, peixes, todos são completos em vitaminas e seu organismo irá aproveitar bem mais.
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Ovos, contracoxa, coxa, fígado, mocotó, bucho, peixes gordos, castanhas, frutas vermelhas. Os de origem animal são os de melhor valor nutricional sobretudo os órgãos.
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Faça sem peso air squat focando no volume com o tempo você ganha mobilidade e amplitude no movimento. É melhor esquecer colocar carga por enquanto.
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Comece a agachar somente com a barra ou faça air squat até ter mobilidade suficiente. Daí só então pense em por algum peso na barra, você precisa primeiramente melhorar a aprendizagem no exercício.
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Imagem ruim, cortes de cabelo, maquiagem, etc...
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Muitos vão aos Estados Unidos, eixo Miame-Brasil. E trazem as malas cheias de suplementos, a maioria passa sem problemas. Tempos atrás pegaram uma vendedora no aeroporto, isto porque era uma operação especial. Ela paga uma multa e tá liberada, tinha loja física e vendia via Facebook também. Opessoal fica rico vendendo esses pozinhos mágicos. Somente um exemplo: Receita Federal e PF prendem empresária com suplementos alimentares no Galeão Leia mais: https://oglobo.globo.com/rio/receita-federal-pf-prendem-empresaria-com-suplementos-alimentares-no-galeao-14359181#ixzz4nEIVFcT0 stest
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O veneno do vereador era mais forte, oh raça ruim, não morrem fácil, e ainda deixam suas crias para morder bolsos alheios.
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Para os dois casos e para saúde inclusive, quem quiser ganhar massa basta comer mais proteína.
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Corta todos os industrializados, coma somente alimentos naturais, baixe o carboidrato ao mínimo possível.
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Armada estaria a mercê do mesmo modo. O que lhe daria a garantia de algo melhor com todos armados? E o exemplo de tantas nações africanas, de Angola mergulhada em quase 30 anos de guerra civil. E a Síria de hoje quase totalmente destruída, milhões de desalojados, milhares de mortos. Isto porque o Governo não caiu, podia ser bem pior sem o Ditador Assad pois existe desde o início do conflito ordem e paz nas cidades controladas por ele. E o Iraque ainda pior, derrubaram um ditador jogaram a nação num caos, conflitos entre os povos, vazio de poder, terrorismo, intituição de um Estado terrorista. Sem Governo e com milhões de pessoas armadas. Quem é que vai controlar o ímpeto desse pessoal?
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A população é o Estado. Em último caso desobediência civil, se todos cruzarem os braços qualquer força nefasta cairá, isto inclusive já foi feito.
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Os compostos não visam somente força. Tem exercício demais esse treino é totalmente inviável. Escolha um composto por dia de treino mais outros 3 ou 4 exercícios e foque na progressão por tempo suficiente.
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Será que consigo emagrecer com essa dieta?
Norton respondeu ao tópico de nandolife em Dieta e suplementação
Aumenta as gorduras, diminui os carboidratos ao máximo e perderá gordura sem passar fome ou precisar contar calorias. -
Qual suplemento tomar no café da manha e antes do treino?
Norton respondeu ao tópico de mgj12 em Dieta e suplementação
Coma no dia anterior na manhã seguinte treine em jejum. -
Turistas pagavam para tirar fotos com 'panda' filhote que na realidade era um cachorro http://tnonline.uol.com.br/noticias/cotidiano/67,423143,16,07,turistas-pagavam-para-tirar-fotos-com-panda-filhote-que-na-realidade-era-um-cachorro.shtml
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É claro que pode, ninguém disse o contrário.
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Physical Culture - A Era De Antes Dos Suplementos E Das Drogas
um tópico respondeu Norton em Fisiculturismo
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Fixas no chão.
