slashttr

spankeer hiper mass neo nutri e boa?

pq?

Ola a todos...boa noite!!!Estou com uma duvida....comprei o hipercalorico da neonutri hipermass 15.000 no2...e queria saber se e bom para me ajudar a ganhar uma massa....so magro tenho 64kg....e gostaria de saber se e um bom hipercalorico!

blz valeu

Otimas respostas :> so quero saber do hiper, se toma ele sozin de manha

Bom Dia a todos.....bom primeiramente vou dividir minhas perguntas em tópicos, não consegui resolver essas duvidas....vamos la: 1-Bom so ectomorfo, eu tomo hipercalorico de manha quando acordo, nesse periodo eu devo tomar somente o hipercalorico ou devo comer algo?pq na sei se devo tomar apenas o hiper de manha, ou comer uma fruta sei la intende? 2-Vou passar minha dieta aki e quero saber se ta bacana: -manha:hipercalorico 7:50 -manha: algumas bolachas pq trabalho 11:50 -almoço 12:00: arroz,frango(uns 3 pedaços), ovos, feijao, atum -tarde 3hrs:vitamina+pao com frango -tarde 6:00:pao com pate de atum+copo de leite -pre treino:4bcaa em capsulas 8:30 -pos treino:whey protein+malto+2 capsulas de bcaa- 9 epoca da noite -antes de dormi-arroz com ovo+suco 3-Tenho 64 kgs, se eu tomar o hiper e fazer o treino direito,consigo um shape bacana? ABRAÇOS A TODOS...PODE HAVER PERGUNTAS IGUAIS MAS ESSAS DUVIDAS PRA MIM ESTAO CHATAS JA KKKK

Nao ze.....eu comprei eles na 2 semana.......eu sei sobre eles, eu ja tinha o hiper, albumina e malto...acrescentei o whey

Fala amigos, bom eu estou com uma duvida aki como sempre kkk....enfim, eu comprei 1 whey protein, 1 albumina, 1 hipercalorico, 1 malto.....tenh 1.75+ de altura, e 60.8kg, e gostaria de saber como posso administrar, ou seja como posso tomar esses suplementos, em que horarios...tenho 16 anos, e tenho umas 4 semanas na academia...1 mes ne....entao e isso abraços

Valeu ai cara

Ola amigos, estou com uma duvida aki e queria que alguem me desse uma ajuda.....eu treino 3 vezes na semana...ai tipo, os dias que eu nao voua academia posso fazer uns abdominais?pq nao gosto de fazer abdominal no dia de treino...valeu

Fala pessoas, tudo joia?enfim, estou com umas duvidas aki e gostaria que alguem me desse uma ajuda se possivel: -comprei um nutri mass 7000, um hipercalorico, tenho 59 kg e 1.80+- de altura, e comprei para engordar estou certo? -a outra duvida e a seguinte, vou falar como estou tomando meus suplementos e vc me falam se ta de acordo, so para constar tenho 16 anos, comprei uma albumina, malto, o nutri mass como falei...e estou tomando nos seguintes horarios: -cafe da manha-nutri mass 7000 -pos treino-nutri mass 7000 com malto -na hora de durmi-albumina Esta correto os horarios?Agradeço

Boa Noite a todos, venho compartilhar essa duvida com voces ...emfim, tenho 16 anos com 59kg, e 1,80 de altura + ou -, comprei um hipercalorico nutri mass da integral medica, uma albumina da natur ovos, um malto, enfim gostaria de saber em que horarios e para tomar eles....detalhadamente, pq nao estou axando ninguem para ajudar