zyzzoliveira

Não considero tão impossivel assim, se pa...

E pholia negra, alguém já usou? Vi um artigo pequeno e interessante, vou postar aqui PHOLIA NEGRA tem eficácia similar à da SIBUTRAMINA, comprova USP A Pholia negra ficou famosa há dois anos por ajudar a vencer a gordura teimosa ao redor da cintura. Produzida com um extrato de plantas do gênero Ilex Paraguariensis, seus efeitos foram recentemente comparados ao da SIBUTRAMINA, remédio usado para controlar o apetite e proibido pela ANVISA por agir no sistema nervoso central. O teste em ratos foi realizado pelo Departamento de Veterinária e Zootecnia da USP. As cobaias alimentadas com ração e pholia negra tiveram uma perda de 10% do sobrepeso em 30 dias, resultado similar ao produzido pela sibutramina. “A vantagem do suplemento é não apresentar riscos de toxidade”, diz a farmacêutica bioquímica Joseth Gimenes, de São Paulo. Em humanos, é possível esperar uma perda de 02 quilos por mês. Referências: 1. Bernardi, M.M.; Spinosa, H.S; Ricci, E.L; Reis-Silva, M; Silva, A.C., Dalmolin, D.P. Departamento de Patologia, Faculdade de Medicina Veterinária e Zootecnia, Universidade de São Paulo. Relatório de Pesquisa, Julho de 2011 2. Pedroso, G.L.; Mendes, R.H.; Persch, K.; Jahn, M.P.; Kucharski, L.C.2010. Efeito do extrato aquoso de Ilex paraguariensis sobre o metabolismo de ratos machos. Rev HCP., 30: 241-246 3. Revista Boa Forma, editora Abril, edição 315, fevereiro/2013. 4. http://www.portalemforma.com.br/emagrecimento/pholianegra-tem-eficacia-similar-a-da-sibutramina-comprova-usp/9867

Então galera, li um texto sobre ômega sete, no qual nunca tinha ouvido falar, e me interessei, queria saber se alguém do fórum já fez uso e o que achou, eu não encontrei nada, então criei esse tópico. O texto: Muitas pessoas já têm consciência dos imensos benefícios dos óleos ómega-3, nomeadamente do EPA e do DHA, mas são muito poucas as que já ouviram falar acerca de ómega-7 o qual proporciona ganhos de saúde únicos. Quando me refiro a ómega-7, refiro-me exclusivamente ao ácido gordo palmitoleico, o qual apaga a maioria dos malefícios do sindroma metabólico, competindo eficazmente e a baixo custo com fármacos caros e poderosos, cheios de graves efeitos secundários. O ómega-7 pode reduzir o risco de diabetes tipo II, prevenir a formação de placa de aterosclerose, aumentar o “bom” colesterol, e diminuir os biomarcadores da inflamação persistente, como a proteína C reactiva a qual está associada a enfarte e AVC (trombose cerebral). Também diminui significativamente o risco de s. metabólico (HTA+TG elevados+adiposidade central+mais aumento do “açúcar”). Enquanto os polinsaturados ómega-3 estão envolvidos no fabrico de eicosanóides anti-inflamatório (hormonas tipo prostagladinas e leucotrienos), o monosaturado ómega-7 tem um mecanismo de acção totalmente diferente, funcionando como molécula de sinalização – lipocina – que se associa a uma eficaz gestão e armazenamento de energia. A ingestão de pequenas quantidades de ómega-7 tem repercussões profundas na resposta corporal à ingestão de energia (alimentos), e na gestão do armazenamento e utilização de energia, batendo-se mano a mano com drogas poderosas usadas para combater o colesterol e a diabetes. O ácido palmitoleico combate: Glicose elevada e resistência à insulina Alterações nos lípidos (triglicerídeos altos e HDL baixo) Tensão arterial elevada Obesidade central (corpo em maçã) Inflamação crónica A função endotelial que governa a circulação sanguínea nas nossas artérias é positivamente afectada pela ingestão de ómega-7. A placa de ateroma é 47% nais baixa em quem consome este óleo. Na realidade, cerca de 210 mg de ómega-7 são o suficiente para fazer diminuir a proteína C reactiva em 73%. Podemos encontrar este óleo nas nozes macadamia, nas bagas do espinheiro-do-mar, e em cápsulas como suplemento alimentar http://anti-envelhecimento.blogs.sapo.pt/omega-7-367902

É cara, só com alguma tentativa real...

amigo, monta uma boa uma dieta, um bom treino que você abaixa esse bf fácil, ainda mais se acompanhado de um bom nutricionista quando chegar a 9% loimbina kkkkk

qual médico consigo receita pra ritalina?

me indica algum? obrigado

Garcinia cambogia (ácido hidroxicítrico): inibe UMA PARCELA da síntese de ácidos graxos, por diminuir o fornecimento de acetil coenzima A no metabolismo celular. O ácido hidroxicítrico também apresenta ação redutora no apetite.(retirado de um artigo do próprio blog) http://natural.enternauta.com.br/beneficios/beneficios-da-garcinia/

Acho que o mais indicado não seria forçar...

só ingerir mais quantia de carb no pré treino, dentro da quantidade que voce quer consumir no dia só ingerir mais quantia de carb no pré treino, dentro da quantidade que voce quer consumir no dia

colocando eles primeiro no treino? é isso?

Sim, sobre isso eu já tinha uma ideia, tinha lido até um livro sobre isso a um tempo, mas achei que tinha aparecido algum tipo de pesquisa mudando sobre isso, obrigado amigo

musculação em jejum

Em cetose não teria problemas?

Acompanhando, amigo, em questão de maior facilidade para se fazer os exercícios lhe garanto que não se é placebo. Não tem ideia do seu bf? Pois não consigo ver a foto no momento e queria uma ideia. Espero que consiga chegar aos seus objetivos

Eu não como peixes, pois não gosto, mas como estou tendo alguns problemas quanto aos estudos, vou tentar suplementar para ver se consigo uma melhoria, e começar a comer peixe mesmo não gostando posteriormente. Ando com dúvidas sobre déficit de atenção, mas antes vou ver sobre isso, pois sinceramente, dou mais de um ano que não como um peixe...

galera, vocês sentiram uma melhora considerável em questão mental a pequeno prazo? Ou veio com um tempo a mais de suplementação deles?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/11813-t3/ http://www.hipertrofia.org/forum/topic/3243-estanozolol-o-que-ele-nos-proporciona/ aee's são coisas sérias é perigoso... EU considero t3 um dos mais perigosos. três meses de treino é muito pouco, esquece, fica só na dieta e no máximo um thermo

amigo, há alguma outra forma de se saber?

Então a maior confusão das pessoas seria densidade óssea pelos somatotipos?

Eu fiz um sl 5x5 e tive resultados bem irados (endomorfo) amigo, posta uma foto pra ajudar a galera

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Tinha lido errado, me desculpe... Acompanhando, porque também tenho as mesmas dúvidas sobre tpc

Onde você achou os exercícios? se cadastrou no site?

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/87220-traducao-convict-conditioning/ lhe recomendo este tópico, ensina passo a passo.