zyzzoliveira
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Diario Do Cavernoso - Projeto -> Rumo Ao Fitness!
zyzzoliveira respondeu ao tópico de Cavernoso Frango em Diário de Treino
Na verdade já usei e.c.a, clembuterol e etc... Disse que pra você PERDER gordura e GANHAR massa magra no MESMO momento é algo bem dificil, e que provavelmente você não consegue, agora só perder os termogênicos ajudam sim amigo, inclusive concordo com a dieta, valeu, abraços. Sobre o lipo6 eu não estou interessado em usar, apenas por curiosidade sobre seu relato -
Amigo, só 2 kg a menos de clemb? como estava a dieta? Bem, se voce se sente satisfeito, ótimo
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Rapaz, comendo assim não da né? Cade 2 pizza grande, 3 hamburguer, 5 biscoito recheado e os 4 cachorro quente da refeição 2?
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- Dieta
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Diario Do Cavernoso - Projeto -> Rumo Ao Fitness!
zyzzoliveira respondeu ao tópico de Cavernoso Frango em Diário de Treino
Esse lipoblack de vocês possui dmaa? é melhor do que e.c.a pra quem já usou? -
Homens Com Barriga Saliente São Melhores De Cama Que Os Sarados
zyzzoliveira respondeu ao tópico de A_Almeida em Off-Topic
PQP, tem uns artigos que vocês postam aqui, tenho nem ideia de como vocês acham umas besteira dessa -
Rapaz... PESADOOOO
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[Falta de Pesquisa]Eca - Dúvida Se Posso Usar E Dosagens
zyzzoliveira respondeu ao tópico de MatheusSantos98 em Lixeira
Amigo, você pode usar, caso não tenha problemas cardiacos, dê uma lida sobre os colaterais e relatos. A quantidade ta boa para seguir, mas com certeza na hora que estiver usando controle e veja a reação que seu corpo tem, podendo diminuir ou aumentar a quantidade, mas sempre com cuidado, valeu... -
"NAO É TODOS OS DIAS PQ NAO ABRE DOMINGO" EAEUHEAUHEUAUEAUHEEAEAUHE......... ----------- compostos são exercícios que trabalham mais de um musculo por vez. Exemplos de compostos:Agachamento, levantamento terra, barra fixa, supino reto, desenvolvimento militar isoladores: Trabalham apenas um musculo por exercício Exemplos: rosca reta, triceps coice, elevação lateral...
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Aprenda Montar Sua Dieta Cutting
zyzzoliveira respondeu ao tópico de Mr-Olympia em Dieta e suplementação
Eu faria o uso somente da mm -
O problema pode estar somente na elevação lateral, onde você está ultrapassando a linha que se deve fazer, ultrapassando a linha, você começa a usar o trapézio e isso pode acabar causando lesão, isso aconteceu comigo, mas pode ser mil fatores também...
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[Falta de Pesquisa]Suplementação Treino Antes De Dormir
zyzzoliveira respondeu ao tópico de pedroperalta@ em Lixeira
Bcaa eu não acho interessante. Albumina na hora de dormir e se quiser na hora de acordar, whey eu acho interessante no pós, mas nada que uma boa dieta substitua o uso desses suplementos. Malto/dextrose ajudam na liberação de insulina, acho que não é necessário o uso também, porque há muitos carboidratos que liberam insulina rapidamente. Anyway, isso é de cada um... -
Você pode estar usando muito os ombros, qual seria seu treino?
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Quem Come Chocolate Com Frequência É Mais Magro
zyzzoliveira respondeu ao tópico de Dreams em Musculação em geral
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Diario Do Cavernoso - Projeto -> Rumo Ao Fitness!
zyzzoliveira respondeu ao tópico de Cavernoso Frango em Diário de Treino
O que pode estar fazendo que pareça seu treino inutil quando você corre no pós é porque quando você malha, seus musculos incham, e quando você faz um aeróbico os musculos desincham e foi dai que nasceu o mito de que aeróbico no pós cataboliza e pode ser isso que lhe da essa sensação. Diminuir bf e manter peso só com anabolizante amigo, caso contrário, um passo de cada vez -
Quanto Aumentar No Deficit Na Manutenção Do Cutting Apos A Estagnação
zyzzoliveira respondeu ao tópico de doidaao em Dieta e suplementação
Não dei uma lida, só nas obs mas seus receptores podem estar zoados já, e acho que o cetotifeno é o mais recomendado, e sair da dieta é até bom pra tu dar uma relaxada, mantém o seu gasto calórico e depois vai diminuindo as kcal de 100 em 100... E se quiser pode fazer o uso novamente do ec -
Deixaria todos os compostos como primeiros. O treino ta legal, acho que da pra dar uma diminuida e tirar alguns exerc mas ta bom. Também deixo terra no treino de pernas...
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Quem Come Chocolate Com Frequência É Mais Magro
zyzzoliveira respondeu ao tópico de Dreams em Musculação em geral
Não é o chocolate, é o cacau, por isso que recomendam chocolate amargo(citando outros artigos), porque é o que mais tem concetração de cacau. O Cacau possui polifenói que ajuda na saciação e na questão antioxidante e ajuda nos radicais livres também. Se souber escolher um chocolate amargo que possui baixos valores de de gordura e açucar pode ajudar nessas questões sim, mas nada tão significante pra se comer todos os dias -
full body 3x
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Acho que eu causei uma lordose, de qualquer forma vou esperar a ver os procedimentos do médico e o resultado final, obrigado
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Já está marcado...
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Eu realmente acho que é isso, talvez tenho treinado muito as costas e tenha dado pouco valor ao peito, sinto que minha postura mudou...
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Galera, isso me acontece somente quando fico muito tempo em pé. geralmente quando vou em shows, sinto uma dor na lombar SEMPRE na direita. É sempre que fico em pé, quando eu sento, agacho, nada de errado acontece, estou a dois meses sem treinar com peso e me parece que a dor veio depois disso. A região da foto mostra exatamente aonde dói, ao lado direito.
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Rapaz...
