FINUCRINO

Muito bom, nunca desista !!! tah no caminho !!!

Realmente vc teve uma melhora legal !!!! continue assim, está no caminho

Treino à 9 meses !!!! tô no começo da jornada como o contodefraldas2 falo hehehehehe !!! Pesava 55 Kg e ganhei 9 Kg nesse tempo, ganhei 3 Cm de Braço, jah da pra vera difrença hehehe...Tô satisfeito, mas agora vamô crescer mais ainda !!! hehehehe valeu

Caraca Satan !!!! 320kg no Leg tah bem hein !!! Eu Tô fazendo com 200Kg, tava quase morrendo !!!! ahsuahsuahush Abçs

Eu tbm tenho isso, transpiro d+ tbm, mas não ao ponto de ficar todo molhadão e tal, sei lá, acho que eh normal... cada corpo deve reagir diferente...

Falou tudo !!!! Na acadêmia mesmo !!!! quando é dia de Treino de Perna a maioria das pessoas (inclusive eu), não levam à sério, fazem os exercícios de qualquer maneira, ou até as vezes nem terminam as séries e tal... Começei a levar o treino de perna mais sério, tô pegando pesado mesmo !!!! Abçs

Eh isso ae !!! Whey e malto, ajuda bastante...

Como sou magro pra caramba !!!! só com leite integral !!!!

hasuahsuahsuahs falou cavalão !!!!!! rsrsrsrs

E o Pack, niguém comenta mais nada ??? tava conversando com um kra na acadêmia e ele me disse, que está tomando o Animal Pack, e que está gostando dos resultados... tipo agora fiquei na dúvida ?? Naum sei se compro Pack ou se compro Creatina e Whey ?? O q vcs acham ?? Abçs

Eh kra isso realmente não é normal, vc falou com sua nutricionista sobre isso ?? Abçs

Boa Satan essa pergunta é a pergunta que mais é feita no fórum todo... Tiagoal84, Dá uma olhada nesse tópico que me ajudou muito no começo http://www.hipertrofia.org/forum/Artigos-S...entacao-t3.html Abçs

aff, sem comentários !!!

hahahahahaha, boa... o importante e metê !!!!

uashaushuashuashuash soh tem monstro aki !!!!!! eu só levanto 20 de cada lado !!!!!!! nossssaaaaa poko d+