Tyler Durden

Os moderadores estão rindo das besteiras postadas aqui, só reiniciar o computador.. Se fosse tão fácil, tanta gente não teria sido banida, pensa nisso. Se ela não usa a mesma máquina não tem problema.

Essa academia do Branch Warren é du caralho, trash total. Muito melhor que aquela academia cheirando a perfume do Cluter.

Eu falo pra ela: vc tem 44 motivos pra ficar comigo, depois mostro o bíceps.

Quanta merda sobre o whey protein que esse cara falou, que porra, cada um fala uma coisa. Me lembrei de uma coisa que eu li no blog; "2 – Não acredite em tudo o que lê É estranho ler isto em um blog sobre musculação, porém não acredite em tudo o que você lê. Se você for levar em consideração tudo o que for dito sobre treino e nutrição na internet ou em revistas, você acabará mais confuso do que estava antes. É necessário aprender a filtrar as informações e não esquecer que o básico geralmente é o fundamento, não tente reinventar a roda." Leia mais: http://www.hipertrofia.org/blog/2010/12/14/5-coisas-que-voce-nao-deve-fazer-dentro-e-fora-da-academia/#ixzz1CY7FK3Qo

Oh meu, tira essa foto desse traveco de merda da assinatura. Deveria levar uma suspensão por isso.

Parece que só as cápsulas de óleo de peixe podem ser postas na geladeira, o resto não.

O corpo é legal, tirando essa tatoo bagaceira.

[quote name='deen1' timestamp='1296304429' post='521583'] ja que estamos falando de aerobico, Sexta feira o instrutor da academia me disse que a esteira so queima a gordura depois dos 20minutos , isso é vdd? ou ele é PEROLA? --' [/quote] Parece que é só depois de 40 minutos, mas isso não acontece quando estamos em jejum, a queima é direta pois estamos com o nível de glicose baixa. [quote name='Nícolaws' timestamp='1295971450' post='516698'] Galera, em esteira, que velocidade eu posso usar pra fazer o AEJ? to com 19 anos, caso precise da idade... [/quote] Velocidade 6.6 até 7.

Não sou da área da computação, mas parece que cada placa mãe tem um número específico. Se os dois irmãos usarem o mesmo computador, o Bronco vai saber pois os números serão iguais.

Não é bem assim, duas pessoas podem bater IP e estarem em bairros diferentes, ninguém vai banir alguém por causa do IP. Já o log não, cada computador tem um diferente. A possibilidade de identificar a autoria de ações no ambiente virtual, permitindo a responsabilização dos autores, só é possível através da análise de logs. http://pt.wikipedia.org/wiki/Log_de_dados

Se fosse questão de IP, metade do fórum já estaria expulso.

E ai Ten, vc compra onde os ovos ? Aqui eu pago R$2.20 pela dúzia.

Não é questão de IP, se usarem a mesma máquina vai bater os LOGs. Pelo log vc descobre se usaram a mesma máquina e em que horário foi. Quanto mais próximos forem os logs, mais provável que seja a mesma pessoa com duas contas. Ps: não adianta reiniciar o computador, pois não tem nada a ver com IP.

Ai galera, essa mulher vai entrar domingo no programa http://eptv.globo.com/lazerecultura/NOT,0,0,333354,BBB+11+conheca+a+nova+sister+Adriana+Santana.aspx

Agora a optimum baixou os preços no IH, proteína sem sabor nunca mais.

[quote name='Ruan.90' timestamp='1228686485' post='52165'] [size=3][color="#800080"]Erro 3 – Utilização da ajuda do parceiro em excesso[/color][/size] Outro motivo que é capaz de me deixar furioso. Ajuda em excesso. Treinar com parceiro pode ser bem produtivo, mas desde que o parceiro sirva com um auxilio psicológico, berrando no seu ouvido; ou auxilio em apenas uma ou duas repetições no final da última série de cada exercício. Fico muito chateado quando vejo uma dupla treinando peito. O cara fez uma série com 60 kgs, já não foi tão bem, fez sete sozinho e o parceiro ajudou a completar mais três repetições. Nesse cenário, a coisa mais inteligente a se fazer seria baixar o peso para que se consiga realizar pelo menos 8 repetições sozinho. Mas não; o pequeno Hércules coloca mais 10 kgs de cada lado da barra totalizando agora 80kgs. Assim que ele tira a barra do descanso, o seu parceiro posiciona as mãos abaixo dela. O rapaz não faz nenhuma repetição sozinho. Guarda o peso e o parceiro ainda dá os parabéns! “Ajudei em todas, mas foi só um pouquinho!” Ainda existe o parceiro que mantém as mãos na barra durante toda a série, mesmo que quem estiver fazendo o supino não precise de ajuda. Essas atitudes causam uma situação de dependência do parceiro na hora do treino. Quem está acostumado a treinar assim fica extremamente inseguro quando é obrigado a treinar sozinho. Fique na academia duas horas em um horário de pico e perceba quantas vezes alguém que vai fazer supino pede a ajuda de outra pessoa. Praticamente 100% das vezes. [size=3][color="#556B2F"]A MUSCULAÇÃO É UM ESPORTE INDIVIDUAL, NÃO DEVE SER PRATICADO EM DUPLAS.[/color][/size]Essa prática é relacionada frequentemente ao uso excessivo de peso. Por isso, o cara pode falar que levanta 100kgs ao invés de 60kgs. Ele pode enganar aos outros, mas nunca vai enganar seus músculos. Siga estes conselhos, evite estes três grandes erros e garanta um ótimo desenvolvimento em seus peitorais. [/quote] Nossa, quanta besteira. O treino de peito rende muito mais com ajuda de um parceiro.

Muito bom, vou imprimir.

Me desculpe, não tinha reparado que a resposta tinha partido de uma dama. De qualquer forma, não vou entrar na discussão sobre os vendedores do fórum, isso seria desvirtuar o assunto do tópico, deixamos esse assunto com o jurídico do hipertrofia. Ainda mais que basta ir no Mercado Público de qualquer cidade, que vc encontra nas prateleiras o No shot Gun ou jack3d. Quanto ao amigo que abriu o tópico, aconselho continuar na mesma academia e tentar ser amigo do velho, vai ver ele quer uma comissão pelas vendas. Falando sério agora, com tanta gente vendendo drogas ou anabolizante, é um tanto ridículo o cara fazer esse escarcel todo por causa de alguns suplementos. Só tenta ser mais discreto nas negociações. Fui

Bem lembrado grande, mas seguindo o raciocínio legalista, todos os vendedores do fórum (exceção do Fernando e Ricardo) estão cometendo crime contra a saúde pública.

Eu vou esperar baixar os preços pra pedir um optimum no .

Acho que o Jay tinha que fazer uns filmes de ação, seguir o caminho do Arnold, nada mais decadente que ficar velho e continuar nos palcos, vide Colemam.

Um pouco de sessão da tarde http://www.youtube.com/watch?v=deVozZKV9OM Falando sério, se alguém ainda não viu esse filme do Arnold, tem que ver... http://www.youtube.com/watch?v=Z5KatCClhNE&feature=related

Do jeito que os caras estão, daqui a pouco vão punir vc por causa do avatar indecente.

Voltamos a ditadura. Enfim, é nós vivendo com o Fidel [3], abraço a todos.