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_Dan

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  10. _Dan
    f
  11. _Dan
    Parabéns, Fabi! Muitas mobs, ganhos de mm e agachamento pra você! Segue firme! o/ Como está o joelho?
  12. _Dan
    Excelente tópico! Começar a por em prática com os pull ups
  13. _Dan

    Diario Arkham

    _Dan respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino

    Parabéns pelo CNH e pelos treinos, ark! Esse terra aí ta fazendo com que pegada?
  14. _Dan

    Diario Do Tsug 2015!

    _Dan respondeu ao tópico de TsuG em Diário de Treino

    Fala, Tsug! Como andam os treinos e a recuperação? Sempre aprendo lendo seus posts, mas como não tenho muito a acrescentar eu fico aqui acompanhando em off xD Segue firme!
  15. Tamy.ga reagiu a uma resposta no tópico: Diário Da Tamy
  16. _Dan

    Diário Da Tamy

    _Dan respondeu ao tópico de Tamy.ga em Diário de Treino

    Pretendo voltar a fazer essa segunda e vou testar essa da massagem. O músculo passava o dia rígido e incomodava pra caramba. Valeu pelo feedback! Segue firme! Sua evolução ta top
  17. _Dan

    Diário Da Tamy

    _Dan respondeu ao tópico de Tamy.ga em Diário de Treino

    Acompanhando! Tamy, qual o feedback que você ta tendo do treino de panturrilha? Fiz esse treino de 100 rep por uns 4 dias, mas as dores estavam atrapalhando no dia de pernas aí acabei deixando de lado :v
  18. Ramoness246 reagiu a uma resposta no tópico: Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
  19. furlan182 reagiu a uma resposta no tópico: Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
  20. MonsterFreak reagiu a uma resposta no tópico: Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
  21. _Dan

    Palito

    _Dan respondeu ao tópico de Palito em Diário de Treino

    Vai Palito!
  22. Silva B reagiu a uma resposta no tópico: Taberna Do Faabs - Candito Linear Program
  23. _Dan
    Faabs, tu ta sendo patrocinado pela Animal Pak? aheuaheuaheuaheuaheu
  24. _Dan
    Dat quads
  25. _Dan
    Outra boa dica pra levar em conta o/ Eu era assim com batata doce, antes não gostava do sabor, agora acostumei e to até viciando hehe
  26. _Dan
    Essa dica do vapor é show, ele sem gosto é bem melhor do que com aheuahehaueh Quando puder farei o teste, realmente os macros do chuchu são impressionantes. Abraço.
  27. _Dan
  28. _Dan

    Diario Arkham

    _Dan respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino

    Parabéns pela evolução! Rumo aos 40 o/ Poderia me explicar como vai ficar teu novo treino? Eu procurei aqui, mas não entendi e.e'
  29. _Dan
    Cara, teu diário me motiva muito a incluir o zercher na rotina hehe Belo treino! Parabéns pela PR o/
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