MikaRRN

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ahahaha vcs são mto fodas! valeu meninos, muito obrigada por tudo <3

ahahaha vcs são mto fodas! valeu meninos, muito obrigada por tudo <3 ahahaha vcs são mto fodas! valeu meninos, muito obrigada por tudo <3

Cacau, valeu mesmo pelas palavras. O pessoal aqui do Hipertrofia realmente me ajudou MUITO nessa jornada e tenho certeza que vai continuar ajudando. Não é fácil, em nenhum momento, mas eu tenho muita fé que eu vou conseguir chegar aos meus objetivos, porque eu nunca me senti tão bem e a minha vida nunca deu tão certo quanto atualmente. Só pra aproveitar e colocar umas fotos, inclusive uma que a minha avó me mandou, tirou no dia da minha cirurgia... é muito difícil pra mim ver essa foto, sempre choro... fico triste por saber que eu fiz isso comigo mesma, mas ao mesmo tempo me motiva a continuar persistindo e lutando pra chegar lá.

Desistir jamais! Roller Girls Unite! hahaha

É, pelo que o pessoal da academia diz, eu tenho genética boa sim! Eu era atleta quando era mais nova, e sempre tive muita facilidade de ganhar massa muscular e definir, mas na parte inferior do braço tá complicado conseguir resultados que me agradam... e meu braço em geral é mais gordinho, isso me incomoda um pouco. Tenho feito umas massagens com creme, tomado colágeno e fortalecido os treinos para braços... mas eu sei que tenho que ter os pés no chão, né? Em 9 meses eu perdi 60kgs, não posso querer ter o corpo perfeito em menos de um ano hehe, com o tempo, dedicação e perseverança eu acho que consigo alcançar esses novos objetivos de definição e rigidez. haha, eu também ADORO!!! Tenho patinado todo dia, é um dos exercícios mais completos para pernas que eu já fiz! Tenho tido ótimos resultados, principalmente na parte interna da coxa que é complicado trabalhar no treino, mas como a patinação requer muito desses músculos você acaba trabalhando eles quase sem sentir. Obrigada pelo incentivo!!! :D:D haha que fofo, obrigada querido!!! E atendendo ao pedido, foto que eu tirei hoje: Dá pra ver que eu ainda tenho que perder barriga e emagrecer esses bracinhos roliços haha.

Treino sim! Mas mesmo assim ainda rola uma flacidez por causa do emagrecimento... =/ É bem menos acentuada do que nas outras pessoas que eu conheço que perderam até menos peso que eu, mas mesmo assim me incomoda.

hahahaha vcs são demais.

Foto de hoje, equipada para o Roller Derby haha.

haha o comentário do Flavius me fez chorar, tipo... de verdade haha. É foda, a situação as vezes fica tão ruim que a única "saída" que você vê é culpar o mundo, alguém, qualquer um menos você. Mas eu sei que isso não leva a nada. Eu engordei sim, porque não tive controle sobre o que eu comia, sobre como eu vivia. Mas eu resolvi deixar a inércia de lado e lutar contra mim mesma. Foi difícil pra caralho, é difícil pra caralho assumir que o seu descontrole te deixou fodida, com 142kgs, obesa, mórbida, sem saúde, sem disposição pra nada. Mas uma vez que você assume que a culpa é SUA mesmo, você vê também que só você é capaz de alterar o seu comportamento e mudar a sua história. Quando eu resolvi emagrecer eu morava com meus pais, tinha um trabalho que não me dava prazer, não era feliz no meu relacionamento porque achava surreal alguém me amar do jeito que eu era, não tinha confiança, não tinha garra, só sobrevivia. Hoje em dia eu me mudei, moro sozinha, consegui um emprego incrível fazendo o que eu amo, estudo, treino, me divirto com os patins no final de semana, saio sempre com meus amigos, não me escondo mais, compro roupas em qualquer loja e me jogo em tudo que faço com a maior dedicação, sou feliz e completa. Não estou dizendo que emagrecer mudou a minha vida, quem mudou a minha vida fui eu, quando decidi que PODIA emagrecer e lutar pelo que eu queria. Valeu mesmo por todas as palavras de incentivo, vocês daqui do Hipetrofia me ajudam muito mais do que imaginam. Podemos ter objetivos finais diferentes, mas a essência é a mesma... perseverança e disciplina, sempre.

Oi Janinha, recebi sim! Fui tentar responder mas esqueci a senha haha. Então, é normal mesmo, essa insatisfação que nos leva a lutar pelos nossos objetivos né? E aí quando alcançamos, é hora de pensar em um novo... porque o que é a vida sem conquistas? Então, eu só tô com um pouco de flacidez no braço... os médicos dizem que não é nada e que não precisa de cirurgia por enquanto. Mas eu acho que esses últimos 15kgs vão ser os "piores" para o corpo, pois é o momento que o BF vai normalizar, então o que vai sobrar é um pouquinho de gordura, pele e os músculos que eu conseguir trabalhar. Obrigada =)

haha, é foda... porque tipo, inicialmente eu só queria perder peso, não tava nem um pouco preocupada com a questão da flacidez, era perder peso pra ter saúde e pronto. Mas conforme eu fui perdendo e percebendo que meu corpo tava conseguindo colocar algumas coisas no lugar, eu fiquei mais gananciosa hahaha, aí agora não basta perder peso, quero ser tchutchuca hahuahuahua.

Só pra dar mais uns detalhes... a patinação tem me ajudado muito com as coxas, gluteos... porém tô ficando um pouco preocupada com a flacidez nos bracinhos. Sei que é meio foda querer emagrecer quase 80kgs e não ficar com "sequelas", mas até um tempo atrás eu tava conseguindo definir bem, acho que o problema agora é pele mesmo e isso só sai com plástica =/ Quero ver se mudo meu treino pra trabalhar mais braço, tentar evitar de ter que fazer plástica.

Meninos, valeu pelas palavras! Vocês ajudaram demaaaaaaaaaais nesse processo! Só tenho a agradecer pelo incentivo!

Gente, tô aqui, não sumi não! Só tô trabalhando muito, malhando e tudo mais... meio sem tempo pra nada! Passei pra atualizar o tópico com umas fotos novas... tô com 82kgs já, o que significa 60kgs off, quero perder mais uns 15kgs.

Meninos, muito obrigada pela força!!! Vocês são demais!!! Eu esqueci que o meu antes e depois é só quando eu chegar aos 100kgs! Ainda tô com 101kgs então ainda vai demorar um pouquinho. Mas só para vocês terem uma idéia...

hahaha vocês são demais! muito incentivo!!! a liga de Roller Derby vai ser muito bacana, já estou arriscando meus primeiros passeios de patins e hoje tô até com dificuldade de sentar hahaha. TENSO! CHEGUEI AOS 102kgs. Amanhã vou atualizar a foto de antes e depois aqui!!!

Atualizando com uma foto de corpo: @camilagss

Oi genteeeeeeeeee, tô voltando de férias haha. Então, infelizmente não consegui chegar na minha meta de ficar entrar em 2010 com 99ks. Mas cheguei aos 104 já haha. Assim que chegar aos 102ks vou atualizar aquela foto de antes e depois. Estou há quatro semanas sem treinar, mas mesmo assim perdi peso esse mês. É lógico que não é a mesma coisa... mas tudo bem. Quero terminar 2010 com 69kgs. Ou seja, ainda tenho que perder 35kgs esse ano. Então vou continuar os treinos, porém vou parar de treinar todo dia para treinar 3 vezes por semana, vou nadar duas vezes por semana e encomendei um par de patins, estou formando uma liga de Roller Derby aqui no Rio. Minha alimentação nessas últimas 4 semanas foi bem fraquinha, tenho conseguido comer mais do que antes e me joguei em alguns doces, salgadinhos e coisas que eu não comia há mais de 6 meses, conversei com o pessoal que já operou e me disseram que é normal ter essa fase de experimentar outras comidas, ver o que desce bem, o que não desce, etc. Porém agora que já sei que sorvete me faz passar mal e carne desce melhor, vou investir bastante nas proteínas. Ah, descobri que eu tenho ossos hahah e até aquela coisa de "saboneteira". Olhem essa foto: Surreal né?! OSSOS! haha. Bem, por enquanto é só... espero chegar logo aos 102kgs pra poder atualizar o antes e depois!

Oi gatona, então, acho que era um platozinho mesmo... de domingo pra hoje perdi 2kgs. Tô quase saindo dos três digitos!!! A minha meta é conserguir chegar a 99kgs antes do fim do ano! Semana que vem eu vou começar um intensivão bem low carb e ver se consigo enxugar esses 6kgs nessas duas semanas que faltam pra chegar em 2010.

Com certeza!!! Obrigada pelas palavras! Olha, é como eu sempre digo... disciplina eu não tenho tanta não, tento ter, mas falho as vezes. Agora, perseverança eu tenho MUITA!!! E isso que me ajuda!!!

Ótimo artigo... eu já sabia dessa diferença, mas mesmo assim ainda acho meio estranho. Pois apesar de treinar forte, eu não acho que a minha alimentação atual me ajudaria a construir massa magra, pois é hipocalórica ao extremo e eu tenho muita dificuldade de ingerir proteina ainda. Eu tô achando que eu tô é inchada de carboidrato!!!

Só pra atualizar... foto de ontem comemorando o HEXA! hehehe. Tem alguma coisa estranha acontecendo... eu tô há umas três semanas com o mesmo peso, mas as medidas estão diminuindo e eu estou definitivamente mais magra. Estraaaanho!!!

Tô rosa chiclete!!! Gostava das contribuições do Jesse... que maluquice, viu? Estranho mesmo!

"ou seja uma japa colegial" VOCÊ NÃO PERCEBEU O CABELO PRETO, DE FRANJINHA E MARIA-CHIQUINHA NÃO?! haha.