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Raphael BHZ

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Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Belo Horizonte
  • Peso
    88 kg
  • Altura
    1,75
  • Idade
    26

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  1. Williw reagiu a uma resposta no tópico: [Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?
  2. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Então, beleza física é importante nos homens?
  3. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Arnold Schwarzenegger é atacado na África do Sul
  4. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Arnold Schwarzenegger é atacado na África do Sul
  5. Raphael BHZ
    It a coisa. Acredita que sempre fiquei pra ver esse filme e pensava: ah, deve ser apenas mais um filme de terror bobo de palhaços... Até que não, surpreendi até. Tem umas doses de aventura também.
  6. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Como eu poderia não me sentir atraído por transexuais quando elas são visualmente iguais às mulheres?
  7. Raphael BHZ
    https://ibb.co/YW2ZBmY Deu 39,5cm medindo aqui.
  8. Raphael BHZ
    TEU FILHO (NETFLIX) - 8,0 Lançamento. É um ótimo filme, porém fiquei decepcionado no desfecho. Trata-se da história de vingança sobre um pai cirurgião onde seu filho é brutalmente espancado. Recomendo assistir. O filme consegue te prender e nos faz questionar até que ponto somos morais e éticos.
  9. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Casamento Homossexual
  10. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Casamento Homossexual
  11. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Casamento Homossexual
  12. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Posso treinar com dores na articulação?
  13. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Casamento Homossexual
  14. Uísque reagiu a uma resposta no tópico: Vocês ficam se comparando com os outros?
  15. Raphael BHZ reagiu a uma resposta no tópico: Casamento Homossexual
  16. Raphael BHZ
    Mano, se você sente dor na articulação: ou você tem um problema na articulação que pode ter sido desenvolvido por excesso de treinamento ou pela mecânica inadequada de execução do exercício ou você faz o exercício de forma errada mesmo. Se você treina com baixo volume, você pode estar com alguma musculatura que esteja te impedindo de realizar aquele movimento de maneira adequada. Exemplo: encurtamentos etc etc... Se for excesso de treinamento, reduza um pouco o volume/ intensidade do treino.Se a dor persistir, procure um médico. Abraço.
  17. Uísque reagiu a uma resposta no tópico: Irritação (ou micose?) no braço próximo ao sovaco.
  18. Raphael BHZ
    Geralmente eu tenho umas playlist separadas no spotify, não necessariamente pro treino e deixo tocando aleatório. NNo treino: metal, metalcore ou algum trance mais psicodélico para me dar aquela despertada. Não é todo dia que é fácil acordar 5 da manha, trabalhar até 17h, chegar em casa e ainda ter aquela disposição pra puxar ferro. Então, tem que ser algo bruto ou bem barulhento pra manter meu cerebro acordado.
  19. Raphael BHZ
    Brother, é melhor você procurar um dermatologista. Eu costumo ter essa irritação mais nas coxas das pernas em dias de calor quando ando bastante porque o atrito entre elas acaba irritando. É uma merda. Abraço.
  20. Raphael BHZ
    No dia que for treinar inferiores, procure ter uma alimentação mais reforçada e não muito próxima ao treino. Pelo menos, para mim assim que funciona. Dias que não me alimento bem ou procuro compensar pouco antes do treino, tenho as mesmas sensações que tu.
  21. Raphael BHZ
    Até que na academia onde treino os instrutores - maioria estagiários - são bem atenciosos. Isso varia conforme a academia. Como já treino há uns 6 anos, consigo desembolar meu treino tranquilo. Geralmente eu monto minhas séries etc etc, mas volta e meia vem um ou outro me corrigir ou passar alguma orientação ou sugestão. Penso que muitos alunos novos, sem conhecimento de como funciona a fisiologia do exercício, execuções etc etc podem mesmo encontrar problemas sérios em boa parte das academias. Já fui convidado a treinar por um amigo em uma dessas grandes redes de academia que é bem conhecida hoje no país e pude observar que a atenção com o aluno, pelo menos na unidade que treinei, é paupérrima mesmo.
  22. Raphael BHZ

    tópico do desafio

    Raphael BHZ respondeu ao tópico de planeta em Off-Topic

    Todos aqui devem ser naturais, né? Quero ver manter essa meta quando se está hormonizado. Pode ter a transa garantida que for que na paudurencia, no primeiro lugar que puder socar uma, vai hahaha!! Enfim, boa sorte pros guerreiros! \o
  23. Raphael BHZ
    kkkkkkkkkkkkkkkk Campeão, eu tenho a voz grossa, tenho uma considerável massa muscular, meu pênis funciona perfeitamente bem e desde moleque sempre tive a libido muito boa. Minha barba, bigode etc etc não tiveram problemas de desenvolvimento - embora isso seja também ligado ao fator genético. Não possuo traços, nem trejeitos e nem nada que seja do sexo feminino. Sua cabeça tá muito estereotipada. No login do laboratório onde faço exames de sangue desde pirralho constam todos os exames de sangue que fiz até então e nenhum deles apresenta taxa anormal de testosterona no meu sangue. De boa, eu estou achando, sem querer pagar de chatão, que ou é ignorância sua ou você ta pagando de troll! Melhoras. Se cuida.
  24. Raphael BHZ
    Mano, tu não vai acreditar, mas tinha uma mina aqui onde trabalho que o fetiche dela era por caras feios. Ela sente tesão é por esses tipos de caras. E vou te falar: gosto é particular. Você pode até se achar feio, mas outros talvez não. Não fique se privando de curtir e conhecer as pessoas por conta disso até porque não é somente isso que o tornará interessante para outras pessoas, certo? Abraço.
  25. Raphael BHZ
    Sentimento crossfiteiro kkkkk Enfim, é sua opinião meu amigo. Eu a respeito. Tu não nasceu assim, então não tem propriedade para falar por mim. Acredito sim que alguns, devido a maturidade, percepção das coisas e independência, se assume só depois de velhos, mas ninguém acorda falando: "oba, hoje vou ser gay!" Tanto que, por esses motivos, não existe mais esse termo opção sexual. No mais, tamo junto! Acho que estamos já fugindo do assunto do tópico. Se cuida.
  26. Raphael BHZ
    Eai, kra. Bom dia! Quando eu comecei a treinar uns 6 anos atrás eu ficava me comparando com algumas pessoas até porque eu era um dos menores que treinava lá. E engraçado que hoje uns caras que eu tentava me comparar querendo saber medidas de braços, peito e coxa hoje eu considero "pequenos". Eu sempre fui muito constante no treino. Eu tenho aquela neura de não poder faltar a academia para nada, exceto em dias que são necessários o descanso. Com isso desenvolvi bem ao longo dos anos em comparação a muitos amigos meus. Hoje os que eu me comparava já não faz sentido mais - muitos pararam ou não levam o treino a sério. Mas a comparação sempre existe, há uns trogloditas onde treino. Isso serve como motivação para buscar melhorar sempre mais. O contentamento nos torna fracos. Abraço.
  27. Raphael BHZ
    Deixa eu tentar entender, amigão. Você está dizendo que pessoas gays tem menos testosterona, é isso que entendi? hahahaha
  28. Raphael BHZ
    Vc aparentemente nem massa tem, campeão. Melhor você buscar uma dieta flexível ou um cutting de leve, priorizando um pouco mais as proteínas e mandar um treino bacana aliado com aeróbicos.
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