alancristian

acompanhando, irei fazer um ciclo igual após o carnaval porem com 50mg de diana durante 6 semanas.

tô pensando seriamente, tô achando que vou acabar fazendo dura+diana mesmo viu, acho que vai me dar bons resultados.

esse ciclo seu de enan+diana vc acha que valeu a pena? ganhou boas medidas? os resultados foram visiveis?

cara eu tenho 600 R$ disponivel para o ciclo, gostaria de ver um ciclo bom e que valeria a pena. vou deixar o stano pro proximo ciclo. po Surfers entendi o que você quis dizer, vou ver isso direitinho qual foi seu primeiro ciclo? te deu bons resultados? abraço

foda que fazer diana 6 semanas vai ficar muito caro... acho que não vou ter grana. você já fez esse ciclo? ganhou qnts kg? manteve quantos? muita retenção? vc acha que ficaria melhor se eu fizesse dura+stan+diana ou só o dura+diana?

agora que eu fiquei mais na duvida ainda se faço cipio+diana cipio+deca ou enan ou dura +stan+diana

2 testo se no caso eu fizesse cipio e dura ai acho que não rolaria muito

então acha melhor eu mandar dura x diana né eu tava pensando em fazer o cipionato porque ganhei 3 caixas do meu irmão ai ia aproveita-las mas no caso eu vendo elas e compro as duras, já que vou fazer dura x diana não seria melhor eu pegar e fazer um 1-8 dura 500mg ou enantato. 1-4 diana 50mg TDS 6-10 stano 2ml DSDN acho que pra primeiro ciclo vai ficar meio pesado 2 testo. sei lá.

tinha esquecido mas já editei KazU é meu medo é ganhar bem com o diana mas perder tudo, nem que a deca me de alguns ganhos porem mais permanentes.

a m-drol é ph né mas ciclo mesmo, sintetico, agulha é a primeira vez hahaha o problema de fazer diana é que vou ganhar muito rapido mas vou perder muito rapido né? não sei os ganhos da deca como são, alguem poderia me especificar uma diferença marcante de cada um que faça com que eu decida qual o melhor para eu ciclar?

Idade: 19 Altura: 1,77 Peso: 74 kg BF: 14% Tempo de Treino: 1 ano direto, uns 2 com paradas. bom galera vou fazer meu primeiro ciclo com EA's porque já tomei h-drol e mdrol. então vamos lá, tô querendo fazer um ciclo pra ganho bruto, pra mais pra frente fazer um ciclo pra poder da uma qualidade muscular. bom to com duvida se faço ESTRUTURA 1-8 cipionato [segunda 200mg / quinta 200mg] 1-4 diana [TSD 50mg] ou 1-8 cipionato [segunda 200mg / quinta 200mg] 1-8 deca [segunda 200mg / quinta 200mg] SUPLEMENTAÇÃO DURANTE: Whey Protein, BCAA, Albumina. TPC 1-14 tamoxifeno 40mg 14-28 tamoxifeno 20mg 1º clomid 300mg 2º clomid 100mg 11º clomid 50mg 1-28 Tribullus 1000mg SUPLEMENTAÇÃO DURANTE TPC: Whey Protein, Creatina, BCAA.

mas no caso então, eu poderia manter esse treino, porem sem drop-set apenas fazendo 4x8? ou ainda sim está muito volumoso?

não seria bom eu deixar um drop em cada musculo não? ou alguma outra tecnica, pra da uma forçada bacana.

bom galera vamos lá. quero que deem uma avaliada no meu treino e deem sugestões de troca de exercício ou algo que melhore o treinamento, não quero estender muito o treino pois vou focar bem com muita intensidade bastante peso. ABC - 2 Vezes na Semana. Peso: 73 kg Altura: 1,77 Idade: 19 Anos BF: mais ou menos 14% A - Peito e Triceps PEITO supino reto - 4x8 supino declinado - 4x8 cruxifixo inclinado - 4x8 pull over - 4x8 voador - drop set TRICEPS frances - 4x8 repulsão entre bancos - 4x8 corda - drop set B - Costas e Biceps COSTAS barra fixa 4x8 pulley costa - 4x8 extensor - 4x8 voador - drop set BICEPS alternado com rotação - 4x8 concentrado - 4x8 rosca direta - drop set pulley inverso - 4x8 C - Ombro e Perna OMBROS desenvolvimento frontal - 4x8 elevação unilateral na polia - 4x8 remada alta - drop set PERNA agachamento terra 4x8 avanço no smith - 4x8 extensora - 4x8 panturrilha - 4x8

se eu fosse fazer um ABCD vc acha que seria mais eficaz? e como seria a divisão?

bom vamos lá queria que dessem uma avaliada para mim nesse treino ABC2x, porque vou fazer um 'ciclo' de mdrol (1-2-2) talvez faça (2-2-2) e gostaria de entrar com um treino bom, vou deixar claro, que é um treino simples, porem é bem executado, devagar, com seu tempo entre as series, e bem intenso, com uma carga boa. Peito e Triceps supino reto - 3x8 supino inclinado halter - 3x8 cruxifixo declinado - 3x8 flexão (anilha nas costas pra pesar) - 3x12 corda - 3x10 paralela - 3x10 coice - 3x10 Costas e Biceps Pulley Frente - 3x8 remada fexada - 3x8 unilateral - 3x8 cruxifixo invertido - 3x10 martelo - 3x10 concentrada - 3x10 rosca direta - 3x10 rosca punho 3x10 Ombro e Perna desenvolvimento frente - 3x10 elevação lateral - 3x10 elevação frontal - 3x10 agachamento - 3x10 panturrilha - 3x10 stiff - 3x10 leg 45 - 3x10 extensora - 3x10

o fabricante é diferente, mas é a mesma formula meu amigo fica tranquilo, mesmos resultados.

braço relaxado, colaterais os mesmos que geral sempre fala pele oleosa, espinhas, bastante stress pelomenos eu tive muito. um pouquinho de dor de cabeça no começo, mais nada demais.

bom vamos lá então, questão de peso aumentei de 68kg para 72 braço esquerdo de 32,5 pra 33,5 braço direito de 33,0 para 33,8 %BF de 16 fui para 13% só o basico mesmo, o resto eu não sei de cabeça porque nao tenho a ficha de avaliação tenho que pegar ela na academia.

eu ia postar antes, mas vou postar só depois da TPC eu ia fazer uam avaliação antes de começar o shotgun só que não deu pra fazer, ai resolvi psotar os resultados só após a tpc que é bom que vejo o que eu consegui manter etc. segundo dia de tpc nao vou ficar relatando o shotgun aqui não.

bom hoje começo a tpc, tamox, tribullus e shotgun.

tem sim pode ficar tranquilo, é pra evitar umidade, porque qualquer umidade as capsulas sao feitas de celulose, qlqr coisinha molhada elas se desfazem.

só na segunda que vai dar.

bom zico a parada toda avaliaçã0o só segunda feira msm mas vou fazer antes de tomar o shotgun hahaha mas vmao que vamo segunda feira começo tpc tribullus tamox e shotgun e whey vamo ver que quee rola. treinozin hj peito e biceps muito bom Força: muito boa Desposiçao: otima Fadiga: um pouco, depois q acordo no dia seguinte. Pump: otimo Colaterais: espinhas, pele oleosa, libido alta.

lembro sim peso era 68 kg. vou ir la ver se faço a avaliação hj pq ontem nao rolou a dona da academia tava la e o cara faz de graçapramim. quando chegar eu vejo aqui que que rola.