Bruna Lais

Olá!!...... bom sou oesa peso 110 kg, tenho 1.64 de altura e já tentei mtas coisas para emagrecer e nunca consigo a dieta nunca fica boa o suficiente.. peço ajuda de cardapio!, sou nova aqui.. bj..Aguem pode me ajudar??

nossa!!!....... meu é isso ai!!... fico mto contente em ler histórias como a sua, me deixa motivada, nada na vida é facil mas tbm não é dificil é apenas uma decisão para as coisas acontecerem... fazer uma dieta, treinar, requer mais do que esforço fisico é preciso controlar a mente, ter foco e uma meta. Parabens!!!