Peddi

fernandows, meu pedido é o 47174 31/10/2011 08:58 CTE FLORIANOPOLIS/GTURN3 (BLUMENAU) - BLUMENAU/SC Encaminhado Em trânsito para CTCE VARGINHA - VARGINHA/MG desde dia 31 esta parado...tem como vc dar um molhada pra min? vai fazer 7 dias da compra ja, e eu ainda nao moro em varginha...ta meio longe ainda PB891012127BR abraço

sim no final do treino, 3 ou 4 de 10 á 12 abraço

Sobre a remada alta é so vc pegar o mais curto possivel ou seja, pegar com as maos aproximadas ai vc pega bem mais o trapezio e provavelmente nao sentira nada nos ombros Sobre o lombar é um aparelho especifico http://muscul.az.free.fr/pt/lb02.htm ou http://muscul.az.free.fr/pt/lb03.htm é muito importante fortalece as costas, o terra trabalha muito tambem mais como vc nao faz ele, bota cara nesse ai abraço

Malto se toma no pos treino com whey e creatina. No pre vc como carb + proteina 1:30 antes do treino, e 40 min antes manda um shake com leite desnatado, whey( se puder bancar) e 50g de farinha de aveia Portando seu pre tera 2 refeições, solida e liquida. No pos mesma coisa, so que a solida é 1:30 depois da liquida Abraço

sugestão: A - Peito B - Costas C - Pernas D - Ombros/trápezio E - Bíceps/Tríceps/antebraço Falou tudo, so acrecenta abdomen nas seg, quart e sexta esse é meu treino, nao troco por nada, nego fica 2h e meia fazendo ABC2x na minha academia, eu chego depois e volto antes deles, agora vai ver os resultados...... Brother, treinando 1 por dia, e braços na sexta, seu treino fica muito bom, vc pode dar uma exelente intensidade, pegue peso ate escorrer lagrimas, claro fazendo de forma correta Eu perdi 8 meses meu fazendo abc2x, estagnei com 3 meses...hehe mais cada corpo funciona de um jeito ne? Abraço

Queria dar os parabens para o fernandows, foi minha primeira compra na growth, super rapido, ja me madaram a foto da embalagem, e ja foi postada nos correios Parabens pela seriedade, como meu pai diz, nao confie em marca (marketing) e sim nas qualificações de quem compra Abraço

fala fernandows, fiz um pedido de 6kg de whey, porem estou com duvida na forma de pagamento, eu vou pagar com pagseguro porque so posso pagar com cartao, ate ai tudo bem VISA - Cartão de crédito - R$297,13 à vista 2x de R$153,01 = R$306,03 etc.. Vou pagar em somente 1 parcela, portanto "á vista" mais esse vai vir como debito ou credito na fatura? nao sei se vc entendeu...hehe vou pagar a vista mais quero que venha daki 30 dias soh...é assim mesmo? abraço

vp2 é superior ao optimum sem duvidas, ja tomei os 2 e gostei muito do VP2 parece que vc ganha ate uma forcinha a mais mas com dieta ruim nao adianta nada abraço

fala galera voltei do medico, ele me perguntou se eu ando muito rapido, e eu ando RAPIDO de mais, pois quanto mais cedo eu chego no estagio mais cedo eu saio, entao ele disse pra eu começar andar mais devagar que ia melhorar E hoje eu andei normal e nao senti nada, vou marca um futebol pra tirar as duvidas - ele disse que ate o filho dele que treina toma creatina e é um suplemento muito bom pra ajudar na resistencia e força atletica, que tomar 5g ao dia e tomar agua nao afeta maleficamente o organismo Legal foi ver a cara da minha mae que sempre falou que creatina fazia mal kkkkk é isso ai, nada de trombose nem coagulos abraços

que merda viu, tenho 20 anos nao é possivel que esteja com algo serio minha alimentaçãoé muito boa pra estar com as veias entupidas, nao fumo e nao bebo =s

Fala galera, marquei medico hoje e tambem queria a opnião de vcs, eu estou suplementando a 2 semanas com whey, malto, albumina e creatina (milly..ganhei de brinde no madrugao na compra de um whey), pois estava sem treinar ha 1 ano. - Cerca de 2 semnas quando estou indo a pé pro estagio sento quimação MUITO FORTE nas 2 panturrilhas, nao é uma caibra, nao tem formigamento e uma queimação parece que minha perna vai explodir se eu nao parar de andar - Quando eu ando muito devagar isso some - Faço uma dieta normal, com file de frango, verdura, leite ninho, farinha de aveia etc... - Tomo cerca de 1,2 L de leite desnatado por dia Ja tomei muitas creatinas boas, barata é a primeira que tomo, nunca tive problemas, nenhum efeito colateral, sempre tomando 3L de agua por dia Agora queria saber, sera que pode ser a creatina? ou estou com problemas de circulação ? Desculpem a iguinorancia mais minhas veias podem estourar quando eu estiver treinando pernas? abraço

PARABENS AO PÁ DE OURO

acho que vo pedir um super charge, um jack3d, e um no explode talves um xtend

to duvida entre o super charge, shotgun, 1 m.r