Syring3
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Tudo que Syring3 postou
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[Falta de Pesquisa]Oque Comer No Dia Que Não Treino (Bulk)
Syring3 respondeu ao tópico de JoaoPedroSN em Lixeira
mantém a dieta -
Genética, Gordura Ou Treino Falho? Sem Linha No Peito
Syring3 respondeu ao tópico de Dakiller em Musculação em geral
acho que é genética -
essa quantidade é insignificante
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começar a treinar aumentou bastante minha autoestima, melhorou em todos aspectos, tanto fisicamente quanto psicologicamente
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os caras são uns armario
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tem que ver se tá fazendo o exercicio corretamente, se aguenta o peso que ta usando...
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http://www.pragmatismopolitico.com.br/2014/11/professor-universitario-debocha-de-negros-e-cotistas-em-sala-de-aula.html
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acompanhando, bons ganhos!
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se começar a prejudicar, diminui a intensidade do treino
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Indice Glicemico Da Batata Doce Em Pó
Syring3 respondeu ao tópico de Gabriel Maia_3682 em Dieta e suplementação
acho que esse processo aumenta um pouco o IG -
Chá Verde E Dificuldade De Evacuar As Fezes.
Syring3 respondeu ao tópico de Torf em Dieta e suplementação
tenta aumentar a quantidade de água, comer também mais alimentos com fibras, arroz integral, farelo de aveia... -
Chá Verde E Dificuldade De Evacuar As Fezes.
Syring3 respondeu ao tópico de Torf em Dieta e suplementação
Acredito que seja normal, chá verde vai causar a desidratação, tenta reduzir a quantidade -
parece ficar bom, legal pra dar uma mudada no gosto, vou fazer
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se vai importar, aconselho da hd ou bodybuilding
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óleo de coco
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dependendo do seu objetivo (bulking/cutting) e dos seus macros, as principais fontes de carboidratos que vc pode estar usando são arroz, batata doce, batata inglesa, macarrão... como proteina pode usar leite, peixe, frango e ovos como o amigo já citou acima
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[Falta de Pesquisa]Pos Treino Whey , Bcaa E Malto ? Bcaa Importado Ou Nacional ?
Syring3 respondeu ao tópico de tobiasleon em Lixeira
bcaa só recomendo se vc tiver dinheiro de sobra, o malto/dextrose nao é tao necessario ja que essa combinação que vc citou dura bem mais tempo do que vc imagina, e em primeiro de tudo a dieta tem que estar certinha, pra depois ver se é necessario a suplementação -
as respostas estão todas no fórum
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[Falta de Pesquisa]Melhor Pre Workout Da Atualidade
Syring3 respondeu ao tópico de DanielMorais em Lixeira
EC, simples e barato -
[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Syring3 respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
faz um bulk limpo -
o que vai te fazer ganhar gordura ou não é a sua dieta, ele vai apenas facilitar a sua vida caso queira algumas calorias a mais
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parei de ler no neonutri
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Mandar 2G De Proteína Por Kg Do Corpo É Um Absurdo.
Syring3 respondeu ao tópico de rafajaa em Dieta e suplementação
8 anos de treino falando isso? parece que não existe outras fontes de proteína... -
Boa, bem melhor
