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Syring3

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Tudo que Syring3 postou

  1. Syring3
    acho que o tópico vai ser fechado por falta de pesquisa, mas vamos lá, isso depende muito do seu objetivo e da sua dieta, a dieta é o principal, isso são apenas adicionais à sua dieta caso não consiga suprir com os alimentos, hipercalórico eu recomendo o caseiro, que tem um tópico explicando como faz, aconselho ele pois é barato e vc pode fazer do jeito que achar que fica melhor. entre as duas alternativas aconselho a comprar o whey, caso não consiga bater seus macros, pois é totalmente dispensavel, e bcaa precisa de altas doses para realmente ser "bem aproveitado", que sai bem caro
  2. Syring3
    EC: barato e eficiente
  3. Syring3
    http://instagram.com/p/rxb6aqmDw3/?modal=true biceps anormal
  4. Syring3
    conta as gorduras também
  5. Syring3
    tem que triturar a panturrilha mano
  6. Syring3
    a não ser que seja um pão de batata mutante
  7. Syring3
    kkkkkkkkkkkkk e umas flexões nos intervalos
  8. Syring3
    pra que tanto exercicio cara, pqp, não tem nem paralela aí
  9. Syring3
    não entendi da onde saiu essas 33g de proteína, nao ta errada a tabela?
  10. Syring3

    Música Nova!

    Syring3 respondeu ao tópico de brz em Off-Topic

    curti a letra
  11. Syring3
    anabolizantes com 2 meses de treino?
  12. Syring3
    parece ficar bom e é bem prático, eu costumo bater no garfo mesmo
  13. Syring3
    o resultado depende da sua dieta, hipercalórico só é necessário caso não consiga bater seus macros com comida, ou caso queira um superávit calórico, é totalmente substituível e eu aconselho o hipercalórico caseiro que é barato e vc sabe exatamente o que ta consumindo
  14. Syring3
    admiro o conhecimento, trabalho e dedicação dele
  15. Syring3
    só se for pedigree
  16. Syring3
    em treino de pernas é praticamente normal, ainda mais no começo, mas isso depende de vários fatores, de como foi seu dia, sua alimentação, do seu treino e até da respiração
  17. Syring3
    depende de vc, a diferença é na filtração, um 5w tem uma absorção e o aminograma diferente do 100% pure, se quer pagar mais caro num 5w, pq a diferença é minima, a maior parte dessa mistura é de whey concentrado, eu iria de concentrado, mas tem gente que prefere outros tipos
  18. Syring3
    é possível sim, principalmente se comer mariola com mineirinho quente
  19. Syring3
  20. Syring3
    5w é o mesmo que uma simples 3w, whey não passa de 3w (WPC/WPI/WPH), acima disso é marketing
  21. Syring3
    cara, que video engraçado AHUAHAUEAUHEAA
  22. Syring3
    infelizmente cada organismo reage de um jeito, pode ser que tenha que suspender o uso
  23. Syring3
    não atrapalha, é capaz até de melhorar a absorção
  24. Syring3

    Vaporizador

    Syring3 respondeu ao tópico de CarlosP em Saúde e bem estar

    o ideal mesmo seria não fumar
  25. Syring3
    [3] faça um pré e pós solido com carbo e proteinas e como a albumina tem uma absorção mais lenta, deixaria para antes de dormir como foi dito, lembrando que a albumina pode ser substituida facilmente
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