Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Syring3

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    524

  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    1

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Syring3 postou

  1. Syring3
    cara, opti-men é muito concentrado, não tem necessidade de 3 caps, provavalmente é isso
  2. Syring3
    ta frenético
  3. Syring3
  4. Syring3
    meu tríceps é maior que o bíceps por genética, é uma droga, mas meu treino de triceps ultimamente tem sido frances unilateral + testa e por ultimo no pulley com altas reps
  5. Syring3
    militar e elevação lateral sem tirar a tensão do músculo
  6. Syring3
    7% e esse volume, sei não
  7. Syring3
    ta normal cara, relaxa, com o tempo vai ficar tudo equilibrado
  8. Syring3
    HAUAHUEHUEAUAEU plastico cheio de gordura esse
  9. Syring3
    da pra ir bem além, como falaram, tem uma genética boa pra peitoral mesmo
  10. Syring3
    cutting com 3500kcal?
  11. Syring3
    buraco de telha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  12. Syring3
    como ta a dieta?
  13. Syring3
    óbvio que pode cara, depende do "grande" que vc ta falando, é apenas um biotipo
  14. Syring3
    pois é, tinha lido sobre isso, fiz uns exames recentemente, tava tudo de boa, mas vou dar uma cuidada mesmo não sei pq todo mundo odeia, eu acho muito bom, ainda não enjoei ahuahaua
  15. Syring3
    troca esse whey aí por bife de fígado, como todo dia, dá uma pesquisada sobre ele, além de ser muito barato, tem muita proteína e vitamina
  16. Syring3
    1 scoop de whey = 24g de proteina aprox 4 ovos inteiros = 24g de proteina aprox só que ai entra a questão da gordura e tal, mas é proteína, da pra substituir fácil com qualquer fonte
  17. Syring3
    whey só se não tiver alimentos o suficiente para suprir a quantidade de proteínas
  18. Syring3
    kkkkkkkkkkkkkkkk os videos desse canal são muito foda
  19. Syring3
    vai firme, depois relata ai
  20. Syring3
    http://instagram.com/p/xectR-I748/?modal=true "Falando sobre minha acne, já fui a um dermatologista e jâ iniciei o tratamento, essa acne pode ter vindo como colateral de um "ciclo" que fiz 6 meses atrás, stanozolol e ciclo 6, desde esse ciclo ainda não fiz outro ciclo, mas grandes chances de ser o colateral, mas já estou tratando e melhorou muito já, noix!!!"
  21. Syring3

    Avaliação

    Syring3 respondeu ao tópico de Pimentell em Treinamento

    http://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
  22. Syring3
    botei fé, acompanhando aqui, boa sorte!
  23. Syring3
    oloko, 100g de whey por dia ahauahuah
  24. Syring3
    cara, não tem essa de tal coisa ser mais forte ou mais fraco pra tal pessoa, a alimentação e a suplementação é a mesma pra todos, só o que muda é a quantidade, eu recomendo você dar uma lida no tópico de como montar uma dieta e montar uma certinha, calcular tmb e os macros, a aveia é uma boa opção também por conter fibras
  25. Syring3
    deve ta ganhando peso por causa desse hipercalórico que tem o nome de whey no2
×
×
  • Criar Novo...