Brutal_

concordo com o roberto , ontem li o programa de treinamento do hugh jackman e mto intenso e lgal , ele ja tinha um shape bom e so deu uma tonificada! o stalone com ctz , o jason stathan acredito q nao tambem , ja cansei de ver adultos aki na cidade q so com o trabalho bracal ja fika assim , meu pai era um deles!

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Velho nao acredito que nenhum que vc citou acima usou AES exceto o stalone , o edward por mais frango q fosse ja tinha uma base uma estrutura boa , e com um bom acompanhamento la fora e dedicacao ele deu uma crescida e nao ficou tao grande assim , o bale eu li num blog ele ja era grande ai fez essa preparacao para o filme que ele perdeu quase 20 kilos mas levando o corpo a um estado foda , mas com o tempo depois ele recupera de boa , so olha quando vc tem uma virose perde uns 4kg em 1 semana , mas depois quando volta com alimentacao e treinamento recupera isso mto mto rapido , hugh jackamn digo o mesmo , ele teve um treinamento intenso , ta com um shape do caralho mto loko e nao tao exagerado assim , acho q tb nao usou AES , akela veia no braco dele caralho ta igual uma mangueira pqp!

Pow eu vi isso com 1 colega no msn semana passada , hoje todos ja tem , no twitter todo mundo ja tem la tb , acabei criando um pra min!

Cara interessante , com 16 anos seu amigo pegando 70 no supino e assim , manda ele pra competicao empresaria q vc ta feito hehe! Esse fato de genetica e muito interessante , tenho descendencia italiana , meu vo era muito forte tinha uns 40 de braco ele n malhava so no trabalho e tal , e se alimentava bem , pena q ele morreu em 2006 nao tive tempo de conversar com ele sobre isso pois n tinha interesse nisso , agora meu pai e outro ele e meu tio , a uns anos atras quando tinham 30 e poucos anos ate os 44 meu pai sempre foi forte , um peitoral grande , braco grande tb , ele devia ter uns 40 41 e sempre foi forte , eu tenho uma boa genetica pra peitoral tambem acho q dos filhos fui um dos favorecidos la , agora meu primo e um chassi de grilo do caralho , ele e magrelao ja tomo de tudo e nao ganha 1 kilo se quer , agora ele e forte prakaramba! Tudo isso influencia! E muito relativo! Vlw pelos esclarecimentos andre!

vlw galera , ate amanha acho que ja da pra mandar certo , isso que vc falou gustave de tomar sem estar em jejum , vc acha que atrapalha tanto assim os ganhos , pq o dia dia aqui e meio complicado as vezes nao da pra controlar o horario certo e eu fico meio assim de tomar sem ser em jejum!

eu peguei uma virose feia esse final de semana vomitei muito desidratei acabei perdendo 3 kg , foda , ontem eu consegui malhar de boa mas nao tomei o shotgun , hoje tambem acho que nao vou tomar pq tava tendo muitas dores de estomago e devido a uns compromissos aqui nao deu pra min dar o tempo do jejum e tal , um amigo meu dono de loja aqui disse que se eu quiser posso toma-lo no pos treino ja que ele tem proteina e tal e ai no caso eu iria malhar depois tomava ele e 40 min depois dele mandava whey e malto normal ,o q vcs acham ?

caramba o maluco e monstro , mais legal do shape è que ele è fibradasso , tipo a unica coisa q n gostei mto foi desse trapezio sei la , achei meio desproporcional ta parecendo oleo`!

KK muito bom esse video!

Cara acho que nao e bom pq vc vai descancar e vai interromper mto rapido , ai quando vc acordar pra ir treinar os niveis de cortisol vao tar altos , acho q nao vale a pena ,pelo menos comigo nao funciona pq da uma preguica danada , qnd eu durmo costumo levantar tomar uma ducha fria e esperar uns 30 minutos ate acordar direito!

Amigo esqueci de te falar , ja tive o mesmo problema no punho esquerdo , um amigo foi ajudar a fazer supino inclinado com halteres mas ele largo no meio do caminho meu pulso torceu para tras , ai fikou doendo mto tempo , o jeito foi dar 1 semana de descanco e voltar de leve nos exercicio q pegavam punho: supino e rosca direta principalmente , tente voltar fazendo rosca martelo e na barra w q pega menos! abraco

Velho que tenso o braco dela ali quase oco o osso aparecendo sei la q porra e akela mto tenso! Agora akele cara do ADE la famozao , podia mostrar ele murchinho saindo akela puzaiada com sangue ai ele ensinando como nao tomar! Nego assim e mto idiota!

Amigo nao posso te afirmar pq nao tenho dados cientificos , mas eu creio que nao seja bom , pare por enquanto ,o shotgun tem muitas substancias que causam reacoes no corpo , as vezes se misturadas com o anti inflamatorio pode causar alguma reacao nao sei , tem q vre o q tem nesse anti inflamatorio , na propria emabalagem do shotgun diz muitas contra indicacoes! Mas se fosse eu nao tomaria! Vamos ver o que os experientes tem a dizer!

Velho vou ser sincero com vc , acho que isso nao è necessario , invista no caso em um bom NO como um shotgun , sp250 , nanovapor , xplode , jack3d , assaut , white flood... Bom e melhor pq estes ja sao completos tem uma boa qualidade e dao otimos resultados! Agora se vc ja possui os 2 eu nao recomendaria misturar cara , pode atrapalhar alguma coisa as substancias e as vezes vc n vai ter o resultado desejado! Ex: Pegue um whey da optimum que e de otima qualidade e mistura com um whey da neonutri que e um lixo , o da neo nutri vai atrapalhar a absorcao do whey da optimum se è que me entende , portanto acho melhor vc tomar 1 e depois quand acabar de um pekeno intervalo e comece o outro!

Ok , vlw so queria saber mesmo!

Velho mas isso e assim mesmo , vc nao sabe o tanto que eu ousso a galera falando aqui comigo que toma anabolizantes , eles tomam sem saber direito q q ta fazendo! E foda , ai depois morre e a midia cai matando!

Obrigado amigo , eu so queria saber se alguem ja usou ou ouviu falar bem , dos colaterais e tal tb! Vamos esperar!

Nao nao amigo , tem o Dianabol que è o Metandrostenolona que è o anabolizante , mas esse no caso tambem è mas ele e puxa para um ph , tipo pq ele e feito a base de composto natural como è dito no link que postei , a principio quando li tambem axei que se tratava de um anabol , mas na real nao è, deem uma lida boa e opinem a respeito! ( a nao ser que eu esteja enganado )

tudo bem gente , andei pesquisando na net e vi esse composto que se chama dianabol! Bom lendo mais a respeito vi que segundo a sua fabricante ele e composto natural que aumenta a sintese proteica e mais um tanto de beneficios! Deem uma lida rapida e pekeno! http://www.ventausa.com/theproducts.cfm?master=6984 o que voces acham , sera se faz efeito? vale a pena ?

Cara o arnold è um icone!! Quem dera eu ter a genetica do meu pai tambem , hoje ele ta com 48 anos , ta com 36 de braco frio mas ele nao malha nao faz nada fisico agora , so o stress do trabalho e as latinhas do fim de semana , mas antigamente quando ele capinava a horta , rancava arvore e tal la do sitio ele tinha 40 frio e nunca tomo nada e tal , manero! Bom temos q nos contentar ne!

Amigo muito obrigado velho, custei a achar aki , vlw mesmo! abraco!

Galera blz , nao sei se todos voces ja viram o video da crianca! http://www.hipertrofia.org/blog/category/strongman/ Ta la no forum na secao STRONGMAN , entao o video e mto legal , e as 2 musicas tambem sao mto boas, sao inspiradoras tambem , sei que a segunda tem participacao do akon! Mas baixei um tanto de muiscas dele e nao to conseguindo akela , nem a outra! Alguem sabe quais sao akelas musicas ?

Velho axo q ta muito pouco , se vc quer definir , manda uns 3000 abdominais por dia que nem o cristiano ronaldo , fassa 10 series com 55 repeticoes com carga leve pra definir , corra umas 3 horas na esteira antes de malhar e 3 depois , e baba bastante agua de salsicha!

Velho axo q ta muito pouco , se vc quer definir , manda uns 3000 abdominais por dia que nem o cristiano ronaldo , fassa 10 series com 55 repeticoes com carga leve pra definir , corra umas 3 horas na esteira antes de malhar e 3 depois , e baba bastante agua de salsicha!

5% BF ???????????? algo errado ai amigo!