Miqueias Gomes
-
Total de itens
4 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de Miqueias Gomes
-
Matheus Cortez reagiu a uma resposta no tópico:
Avaliem Meu Treino Abc2X
-
To com essa divisão de treino a uns três meses e tive ótimos resultados mas queria saber se pode melhorar algo ou se esta bom: Treino A: Peito/biceps Treino B: Ombro/triceps Treino C: Costa/perna Vlw Abraços.
-
Vlw parceiro
-
sou novo aki como criar um topico
-
E aew galera to treinando com essa divisão a 3 meses e tive ótimos resultados mas tou em dúvida se esta boa ou não: Treino A peito/biceps Treino B ombro/triceps Treino C costa/perna Esquema Abc2x Abraços
