Angeloki

IOAHEIUHEAIHEAIUHAEU arnold é o cara

eu mando eles crus com leite, mesmo sabendo dos riscos

eita cara, que mal, força pra vocês. pense pelo lado bom, nesse momento ele pode tá mergulhado num profundo sonho em que tudo que ele acha de bom no mundo tá acontecendo

rafa velho tire essa baratinha, se eu quebrar o notebook te mando a conta

se ele tivesse tomado algum ae ele estaria maior ainda, acho eu.

kkkkkkkkkkkkkk FALOU TUDO

o antebraço dele é monstro

eu não ia treinar hoje pq passei a tarde na rua, não comi e tô cansado, mas depois dessa, eu vou.

ele tem 17 anos, ta bom demais, se nao tivesse feito isso ia ser dificil pra crescer assim mais tarde edit- eu ganhei 15kg em 10 meses e quase nada de massa gorda, só agora nos 2 ultimos meses que deve ter aumentado 1%, por ai edit 2- mas puta que pariu não aguento mais falarem nesse cara e nesse filme, malditos sejam os dois, minha namorada é viciada em crepúsculo e seus variados livros e filmes e particularmente por esse personagem, e consequentemente esse ator tbm ¬¬

tomar malto durante o treino é tomar de pouquinho em pouquinho, a cada pausa de séries por exemplo

17 anos 10 meses de treino 64kg 7%bf 32 biceps ABCDE a tri-set abs / Peito / Ombro b Biceps / panturrilha c tri-set abs / Triceps / antebraço d Costas / Trapézio / panturrilha e tri-set abs / Pernas / Biceps A tri-set abdominais Supino Reto 4x8 Crucifixo Reto 3x8 Supino Inclinado + Crucifixo inclinado 3x8 Voador 3x8 Desenvolvimento c/ Halteres 3x8 Elevaçao frontal 3x8 B Rosca Scott 3x8 Rosca alternada 3x10 Rosca concentrada 3x8 Sentadilha 3x12 Panturrilha em pé c/ barra 3x12 panturrilha no degrau 3x12 C tri-set abdominais Barras paralelas 3xN Tríceps pulley 3x8 Tríceps corda 3x8 banco 3x8 Rosca punho 3x15 Rosca punho inversa 3x15 Rosca punho martelo 3x15 D Levantamento terra 4x8~10 Barra fixa nuca 3xN Puxada frontal 3x8 Remada unilateral 3x8 Encolhimento atrás c/ barra 3x12 Remada alta c/ barra 3x10 Sentadilha 3x12 panturrilha no degrau 3x12 E tri-set abs Agachamento Livre 4x10 Leg Press 3x10 Extensora 3x8 flexora 3x8 Rosca Scott 3x8 Rosca alternada 3x10 Rosca concentrada 3x8 e haja proteína!

queria eu crescer 5 cm em 10 meses... tenho 1,80 quero chegar aos 1,90. nós homens crescemos até os 21 anos cara, e musculação estimula o gh, que é o hormônio do crescimento.

whey é uma proteína de rápida absorção, e albumina é uma proteína de lenta absorção. é só pensar, em qual momento do dia você precisa de imediato de proteínas e em qual momento do dia você precisa de proteínas por um longo período de tempo ? (se não entendeu, whey após o treino, e albumina antes de dormir, mas você faz o que você achar melhor, eu faria assim)

se você se alimentar corretamente, vai ser até melhor. agora se tiver com déficit de calorias, o aeróbico vai catabolizar tua massa magra.

brasil fede a lixo, acho que vou aceitar os planos da minha namorada de ir morar fora...

qual o nome dele ? pinóquio ? o.o

poe azeite no atum

não se retira mais as amidalas cara o.o é uma agressão desnecessária ao corpo

espero que não acabe quero ter filhos

o.O tambem não é assim nao kra uahuahuha

quando tento idealizar o gaspar na minha cabeça só vem o dr house... imaginei o dr house com peitinhos

muito bom maioria dos seres humanos não sabem do que são capazes...

lol e o cara fica com o mamilo assim pra sempre ou diminui quando usa o tamox ? oO um dia numa rave eu tava lá dançando feliz e veio um cara andando todo forte, mas quando vi o mamilo do cara (não tinha como não ver, era uma coisa vermelha parecia dois faróis) era tipo a falange do meu dedo mindinho apontando pra frente, bem feioso, achei que tava tendo alucinação, mas acho que não era não depois de saber disso ae

ah, pra mim não é problema não ahahaha quando eu quero ficar excitado é só pegar nele e pow KAFSHLKAHSF tá não preciso contar detalhes ah, entendi, então dói o mamilo... então é diferente mesmo, valeu magro boy alguém com mais informações ? edit- ahhhhhhh, entendi rodts, valeu eu ja pesquisei sobre ginecomastia, quando comecei a 'malhar' e tinha 27 de braço eu queria 'tomar bomba'... é um caroço tipo o que você sente quando tá começando a atividade hormonal la pros 11 anos de idade né ? acho que sei como é. valeu

bom, pesquisei e não achei nenhuma dúvida parecida com a minha. antes de tudo deixar claro que eu não pretendo ciclar, não sei no futuro, mas daqui a pelo menos 4 anos. ao ler vários relatos ou modelos de ciclo eu sempre vejo as pessoas falarem sobre 'se sentir sensibilidade nos mamilos, manda tamox' e coisas do tipo. só que eu já sinto sensibilidade nos mamilos por natureza, tipo, tesão (?) seja no ato sexual ou não, e tal, então como eu saberia se eu deveria tomar tamox ou não, se eu tenho sensibilidade naturalmente ? ela ia aumentar ? ou é uma sensibilidade que se sente sem tocar no mamilo ? bom, é só uma dúvida que me perturba sempre que eu leio sobre isso. espero respostas, obrigado