sentinela2

Meu grande problema é alimentação nao sei bem o qie comer sei que preciso comer proteinas e carbos mais nao sei os horarios certo ja fui na nutricioniata e nao é do esporte só ouvi merda em cima de merda, entao basicamente vc esta dizendo para mim "engordar denovo" só que da forma certa né... só nao sei o que vo comer mais vo tentar... ou da pra eu diminuir ainda mais meu peso? Retirando gordura e colocando massa? Recomenda que eu faça aerobico?

1,82

Nao é gineco... fui no medico esses dias razer os exames sobre isso e tals falaram que é só gordura msm...

http://postimg.org/image/gw2rp3641/ http://imgur.com/J8Dl4em

Perdi peso de forma errada estava com 109 baixei pra 82 mais meu peito nao diminuiu fui pra academia to la faz 3 meses e meu peito diminuiu muito poco vo deixa a foto ai pra vcs ai vc me falem se volta ao normal ou só com cirurgia? http://uploaddeimagens.com.br/imagens/1404179810539-jpghttp://postimg.org/image/rllgl5n1v/http://postimg.org/image/gw2rp3641/