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matheusbioritmo

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Conquistas de matheusbioritmo

  1. larga essas dietas da mídia e faz uma normal que é mais saudável.
  2. trocaria umas fontes de carbos, por umas frutas.
  3. Eu tenho 1,71 e num choro
  4. Se ta muito fino mano, pra que ter medo de engorda no bulk, depois vc faz o cutting.
  5. Acho que uns 10 biscoitos seria o suficiente já.
  6. Procure fazer uma avalição física, que tire seu percentual de gordura. Quanto a saciedade; invista em refeições liquidas, shakes caseiros, hipercalóricos, etc...
  7. Eu também não gosto da dieta cetogenica, faz eu me sentir um morto-vivo.. Porém, acho uma questão muito pessoa.
  8. Vc quer fazer um bulking, com defit calórico?
  9. Não vejo problema nenhum na linhaça. Pode usar sim.
  10. Definição com seu peso? vai ficar raquítica.
  11. Não acredito que li isso. Queria ver o resultado de quem faz consultoria com vc.
  12. Já usei eu não deu em nada, pra mim não vale a pena.
  13. Por mim, se encaixando nos macros coma... Ai vc toma uma coca zero, pra não sair da dieta ;kk
  14. Um abraço pro seu fígado!
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