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vegeto

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Medalhas Recentes

5

Reputação

  1. vegeto
    Devia ter uns 415 kg ai no total.
  2. vegeto
    Então, pedi pra minha namorada filmar eu treinando uma série de pantu, só que ela nao focou direito na panturillha... mas ficou legal o video. Se alguem quiser, pode postar suas panturrilhas aqui =) Acho que nao sei embebedar o link =(
  3. vegeto
    Chegar em casa eu posto, massa as pernas, um dia eu chego la .
  4. vegeto
    Eu curto minhas panturrilhas
  5. vegeto
    Então preciso aumentar um pouco os carbos e depois ir manipulando pra menos é isso ?
  6. vegeto
    Aqui esta a tabela completa.
  7. vegeto
    aloou ? rs
  8. vegeto
    NinguéM? =(
  9. vegeto
    Bom galera, segue minha dieta Cutting Estou com 1,72 de altura 92 KG Acho que uns 15% BF Quero dar uma secada, treino há um bom tempo, porém nunca segui uma dieta certinha, tomei vergonha na cara. Quero cortar o carbo a noite, o que acham do meal 06
  10. vegeto
    Desculpa mas, para de ser frango. 7 meses e quer ciclar...
  11. delazaryjr reagiu a uma resposta no tópico: Fernando Sardinha, Panturrilhas
  12. vegeto
    Qual lab mais recomendado para durateston ?
  13. vegeto
    Achei interessante....
  14. vegeto
    Clout é pré treino?Só pra tirar Duvida o que é CM?
  15. vegeto
    tinha 360, a questão é se eu descer mais, mesmo com carga menor, eu sinto o joelho, vou tentar realizar abrindo os joelhos pra fora, qnd estiver descendo pra ver.
  16. vegeto
    só faltou postar as pernas e panturrilhas... oh wait.....
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