Pain23

Se for tomar creatina não se esqueça de beber bastante água também. Eu to tomando creatina da Universal e to gostando. Um hipercalórico iria te dar uma ajuda pra ganhar peso também, mas foca mesmo na alimentação, procura não dar intervalos superiores a 4 horas entre uma refeição e outra.

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O cobavital ajuda muito para quem tem dificuldade em ganhar peso por conta da falta de apetite, que era meu caso. Como passei a comer mais, consequentemente aumentei meu peso e massa muscular.

Jah tomei dele tbm há uns 4 anos atras, o xarope. Mas gostei mais do cobavital mesmo.

Eai galera, hoje vou encerrar meu relato com 56 kg. Foram ai duas caixas de cobavital(32 microcomprimidos) em um pouco mais de duas semanas, com ganhos de 4 kg. Sem o colateral do sono e com esse aumento de peso, o cobavital foi de grande ajuda, porque aumentou muito minha fome. Vou dar uma pausa de um mês agora e pretendo voltar a tomar. Vou continuar com a suplementação e vou acrescentar um hipercalórico para dar um up. Eh isso ae galera, vlw pela ajuda e por acompanhar. Tamo junto...

Ontem num deu certo de postar o peso, mas passei na farmácia e pesei: estou com 55 kg, ganhei 3 kg em uma semana. Bom eu pretendo continuar tomando. Quando eu senti que não esta mais fazendo vou aumentar a dose e quando parar de fazer efeito de novo eu vou dar um tempo e voltar a tomar, valeu pela dica.

Eh issu ae galera, tmj... Nessa semana senti que meu corpo cresceu um pouco, sinto meus músculos inchados, mas acredito que seja porque é minha primeira semana. Senti que ganhei peso e um pouco de gordura abdominal junto, mas isso é normal. Quando essa caixa acabar vou comprar outra e continuar tomando, já que o colateral do sono não esta me afetando. Ontem um amigo meu que parou de fazer academia me deu um pote de zma que ele tinha começado a tomar e parou, vou tomar ele antes de dormir, mas só vou tomar mesmo porque eu ganhei e talvez possa dar uma ajudinha nos ganhos. Amanhã depois do treino vou pesar e postar se houve aumento de peso, mas acredito que sim, eu to sentindo muita fome e procurando ingerir algo calórico sempre que posso. Eu tomo um comprimido antes do almoço e um antes do jantar, só senti sono no primeiro dia, depois sumiu. Acredito se seja o Power Vita. A maior vantagem do cobavital acredito que seja o Cloridrato de Criproeptadina, que age estimulando o apetite, que é o que eu justamente procurava. Agora se fosse pelo efeito anabólico da Cobamamida realmente seria melhor manipular para ter uma dose maior do mesmo.

Hoje é meu quinto dia tomando tudo certinho e senti um grande aumento no apetite e nada de sono, acredito que seja pelo uso do Power Vita ou até mesmo porque o organismo já acostumou... Eu pretendo comprar outra sim, até porque não estou sentindo tanto sono igual da outra vez e ta me ajudando muito com o apetite.

Bom, hoje comecei a tomar e senti um leve aumento na fome e tbm no sono, procurei comer bastante para aumentar o consumo de calorias. Hoje eu tbm comprei proteína texturizada de soja para complementar a dieta... Diminuiu, mas só que foi pouco. Na verdade eu comecei a tomar desde já para quando eu voltar pra faculdade e começar as aulas de direção, já ter diminuído um pouco o sono, e espero que o Power Vita tbm colabore para isso...

Iae galera, blz?? Segunda feira eu começo a treinar e vou tomar cobavital (para quem não sabe é um estimulante de apetite), um suplemento vitamínico-mineral chamado power vita e creatina da universal. Eu já tomei cobavital uma vez sem treinar há 3 anos atrás, para aumentar meu peso, porem ele me dava muito, mas muito sono mesmo, mas continuei tomando e ganhei 4 kg. Eu fui comprar de novo e disse sobre o colateral do sono e a farmacêutica me recomendou esse suplemento vitamínico-mineral e disse que ajudaria a diminuir o sono. Segunda feira eu começo o treino, mas decidi começar a tomar tudo hoje para o corpo já ir acostumando. Semana que vem já é minha ultima semana de ferias, e espero que o sono não me afete, pois trabalho e logo começa a faculdade e tbm to tirando carteira de motorista, e o sono seria um problema. Eu vou tomar 1 microcomprimido de cobavital 15 minutos antes do almoço e do jantar. O power vita vou tomar somente no almoço junto com o cobavital. E a creatina a qualquer horário do dia, vou dar preferencia apos o treino. Tenho 18 anos. Peso 52 kg. Tenho 1,70 de altura. Objetivo: Hipertrofia. Como podem ver sou bem magro, e vou relatar como serão meus ganhos, pois já procurei e não existem muitos relatos sobre cobavital, e para quem é ectomorfo como eu geralmente tem pouco apetite e uma ajudinha para aumentar a fome é sempre bem vinda. Não vou seguir uma dieta a risca com horários fixos, pois meu dia é muito corrido, porém não vou deixar de ter uma boa alimentação, que é a parte mais importante de tudo isso, pois isso que vai me fazer ganhar peso. Vou procurar comer algo saudável e de preferencia bem calórico de 3 em 3 horas e tomar bastante água. Para quem não conhece ou nunca ouviu falar do cobavital, de uma olhada nesse site: http://cobavital.com/ O Power Vita, é produzido pela Cimed. E a creatina acredito que muitos já conhecem. Um salve para quem vai me acompanhar ae, tamo junto...

Antes de postar esse tópico eu fiz algumas pesquisas, mas continuei confuso com relação a dieta, principalmente pq eu nunca segui uma... Meus horários são bastante apertado e já q vou começar a fazer musculação eu decidi começar pelo principal, a dieta. Meus horários serão esses: 5:00 eu acordo 6:45 as 10:50 trabalho 10:50 as 11:50 almoço 11:50 as 16:33 trabalho 16:40 as 17:30 treino 17:40 as 19:00 aula de direção (to tirando carteira de motorista) 19:05 as 22:50 faculdade 23:10 jantar No cafe da manha eu pretendo tomar um hipercalórico e comer alguma coisa. No intervalo do cafe ate no almoço, frutas, frutas secas ou barras de cereal . O almoço da empresa é acompanhado por nutricionista e tem grande variedade de saladas e carnes. Do almoço ate o treino um hipercalórico. Depois do treino sanduiche de queijo cottage ou peito de peru e whey protein. Intervalo da faculdade outro sanduiche. E o jantar quando eu chegar em casa. Minhas duvidas sao com relação ao periodo entre cafe da manha, almoco e jantar, q sao horarios q eu fico mais na base de suplementos e "petiscos". O que eu posso acrescentar e devo tirar? Melhores alimentos de acordo com os horarios? Tenho 18 anos. 1,72 de altura e 53 quilos. Pretendo ganhar peso. Sou muito magro, sei q para crescer preciso treinar serio e me alimentar corretamente. O tempo de descanso é curto, mas esse nao tem como mudar. Agradeco a paciencia e a ajuda de quem se dispor, e me desculpem a ignorancia... Vlw