Pedro CH

vlw cara,mais uma coisa quantos dias devo tomar silimarina antes do ciclo e qnts Grama?tribullus,xantinon, e tamox obrigado até q fim alguem me respondeu

iai amigo me ajuda ai vo cicla Reign"mesm coisa do M-Drol Original",intaum o cara q me vendeu me falou pra tomar xantinon junto pra proteger,issu serve pra algo?vo manda tamox e tribulus na TPC so q nao sei se esse vale algo pq n vejo muito arrespeito obrigado.

Iaew Vou começar a ciclar Reign com,Xantinon,Tribullus,Tamox,Ta certo?o cara q me vendeu q falo pra tomar xantinon durante,Tribullus e Tamox depois ta certo obg. Gostaria de saber quantas Gramas de Xantinon,Tribullus,Tamox devo tomar,Devo comprar otra coisa pra ajuda tpc? Idade:18 ANOS Altura:1,75 Peso:78Kg

Ola faz 4 dias q eu começei a tomar o jack3d,e nao estou sentindo o efeito dele como a Formigaçao,Veias dilatadas,gas pra treinar,unica coisa q eu reparei foi q eu tive um pump incomum mais elevado. 1.dia:1scoop 1:30 depois da ultima refeiçao e 25minutos antes do treino(NADA DE DIFERENTE) 2.Dia:1scoop e meio1:30 depois da ultima refeiçao e 25minutos antes do treino(Nada diferente) 3.Dia:2scoop1:30 depois da ultima refeiçao e25minutos antes do treino(Começei a sentir um PUMP diferente) 4.Dia:2scoop1:30 depois da ultima refeiçao e 25minutos antes do treino(Somente o PUMP mesmo) Sera q eu vou ficar so nissu ai?só o pump,porque sera meu corpo ta rejeitando?tenhu q aumentar +1 scoop Tenhu 18 ANOS 1,75CM 78Kilos Eu to pensando em tomar ele em jejum logo ao acordar,dai 20minutos depois faço uma refeiçao rapidex porque meu corpo ja absorveu o Jack3d né?n seria uma boa dai eu vou treinar. E se alguem q entenda mais afundo puder me ajudar to pensando em tomar uma Oxandrolona"é a menos toxica neh?"sera q vira ou tem algo Melhor q vai me ajudar no meu crecimento e ganhos fixos OBG.

Ola meu nome é Pedro e gostaria que vocês estivesse dando umas dicas sobre minha dieta que começei a uma semana Seria ela essa meu total de nutrientes diarios é. Proteinas:140~160g Carboidratos:80~100g Treino 5dias por semana. Altura:1,74 Biotipo:Mesorfo ou Endomorfo Nao sei 100% porque Mesorfo n acumula gordura certo?e mesorfo tem gordura mais em todo corpo?minha gordura corporal ta quase toda na cintura e nas coxas,por issu nao sei 100% Peso:80kg BF:15,7% Objetivo:Cutting Alimentaçao: Café da manha:Pré Treino Suplementaçao Pré Treino(1hr e meia depois do café da manha Jack3d 1scoop e meio"e ainda n senti quase nd de efeito",3dias de uso) 30G De Albumina 2ovos Cozidos Inteiros(Hoje comi 50g de batata doce no lugar) 250ML de leite Integral com nescau 3 Fatias de Pao de forma Almoço:(Pos Treino) Suplementaçao Pos Treino(40g Whey,40Malto,5GCreatina) 3 ovos cozidos inteiros 250g de arroz 100g de feijao(quase todo dia como 75% dos dias eu como) Lanche da tarde: Minha janta é mais rica em proteina pq eu trabalho numa casa de espeto,e tem variedade de espeto Filé de tilapia(100g),Filé de frango(100g),File Mignon(100g),Queijo coalho(100g) 100G De filé de frango(1espeto) Janta: Durante meu dia eu tomo 2LITROS E MEIO DE AGUA. 300G de Filé de frango(3espeto) 200G de arroz Lanche da noite: 100g de Frango(1espeto) Lanche Antes de Dormi: 30g de albumina 200ML de leite com nescau 2 Fatias de pao de forma Obs:Meu maior problema é a gordura na cintura,espero q eu tenha cido o mais espexifico possivel.

Ola Gente Meu nome é Pedro Prazer ^^,intaum gostaria de saber oq vcs acham da minha dieta Q estou fazendo a uma semana com intuito de perder gordura e continuar com massa magra Minha Descriçao: 18 anos 1,75CM 80KG Treino a 7 meses VOU POSTAR UNS ANTES E DEPOIS Q EU ME LEMBRO. 77kilos<antes/84<Depois>eu perdi porque fikei 2 meses parado pq tava sem grana :/e eu nen seguia uma dieta comia muita besteira mesmo,coca cola 600ml td dia na janta no serviço. 32cm KD braço<Antes/36<Dpois> Estou fazendo Assim: Logo quando acordo: 30G de albumina 2ovos Cozidos(até ontem tava fazendo hoje coloquei batata doce umas 70G,se n for recomendado eu volto com os ovos ou boto algo no lugar q seja melhor) 250ML de Leite Com Nescafé ou nescau Almoço(Pos Treino) 3 Ovos Cozidos 300G de Arroz 100g de feijao(quase todo dia eu como,de 7 dias 5 pelomenos eu como) "Lanche da tarde": 100 g de file de frango Janta: 300g de filé de frango 200G de Arroz 20ml de Caldo de vinagrete(so pra da um gostinho pq na minha janta n tem feijao) Umas 3 hrs depois da janta: 100g Filé de frango Antes de dormir: 30g de albumina 3Fatias de Pao De Forma 200ml de Leite com Nescafé ou Nescau. iai oq acharam oq posso melhorar ou até tirar,obg pros q puderem tar me ajudando Obs:Eu trabalho numa casa de espeto por issu meu lanche e janta sao bem ricos de proteinas poderia caprichar + na janta?tem varios tipos de espetos,sao eles:Frango,Mignon,Filé de Tilapia,Queijo Coalho Todos esses eu posso comer a vontade porque eu preparo hu3 kkk Estou me Suplementando tamb,com Pré e Pos Treino mais essa area é expecializada para nutriçao e acho q suplementaçao é otro topico vlw mais posso tar mencionando se for pedido vlw.