Sensey
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Sensey recebeu reputação de mydra em Dores Na Lombar, Preocupado Com Os Treinos =\
Uns perdem 1hr outros nem fazem exercícios de mobilidade, pesquise mais que verá a realidade.
Você precisa é de pesquisar mais, e ter opinião própria, deixar de ser paga pau de quem nem conhece, esperando resposta de um desconhecido, como se ele conhecesse a verdade absoluta sobre o assunto.
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Sensey recebeu reputação de mydra em Dores Na Lombar, Preocupado Com Os Treinos =\
Exatamente isso, o mais importante é a adaptação e o tempo para progressão da carga. A execução realmente não importa, é só dar tempo que o corpo acostuma. Vejam o exemplo dos strongmans, vocês acham que eles não curvam a lombar para pegar atlas stone. Essa geração pêra com leite acha que todo mundo é de vidro. Mais prática e menos phd por favor.
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Sensey deu reputação a Leticia Lelis em Dores Na Lombar, Preocupado Com Os Treinos =\
Putz... ri demais com a frase dele:
"Essa geração pêra com leite acha que todo mundo é de vidro."
Mas é claro q tem q estudar antes de sair se quebrando em treino, ne.