srg_augusto

eu compro no corpo perfeito, sempre usei a Glutamina da Universal. Por dia, dá 15g. pra mim, eh a melhor do mercado msm.

Concordo com essa opinião. Basta não exceder nunca a dose. []'

isso não aconteceu comigo. das vezes que eu dei uma parada e voltei, já voltei tomando alguma coisa, e sempre tive resultado assim, sem estagnar. só uma vez depois de uma pausa que eu começei sem tomar nada, só com alimentação, cara, num rola. Eu acho que mesmo o cara sendo iniciante, é bom já tomar suplementos. tem muito do psicológico tb, claro.

vlw. ótimas informações. eu tento sempre tomar com água, mas quando dá aquela enjoada, eu tomo com desnatado. nunca com integral.