Pedro Kravitz

E ai, cara, tudo bem? O mais importante você já tem: dedicação! Disciplina e comprometimento são primordiais pra quem quer começar a praticar musculação, atividade física ou qualquer esporte. Você já tem um objetivo e deve segui-lo. Você falou em anabolizantes... só quero dizer que não deve por todo esse seu esforço a perder consumindo esse tipo de droga. Tenha calma, isso tbm tem a ver com genética. Procure um médico nutricionista, é o primeiro passo. Sua dieta é bacana, mas talvez precise de complementos. Pra isso recomendo algum suplemento. Falando com seu professor/instrutor na academia e com o médico eles vão saber te orientar. Se quiser, pode acessar esse site http://www.buscape.com.br/suplemento.html , os suplementos são mais baratos e tem de todos os tipos. Só não desista, a caminhada é longa  Os resultados vão aparecendo aos poucos, você vai ver! Gosto da sua iniciativa, vá em frente, man! Abrass