Rick Belfast

Usei a pesquisa mas não achei nenhum tópico sobre isso ainda. Quando faço alguns exercícios, como o supino (reto, inclinado), cruxifixo, etc... Eu mal sinto dor no músculo principal (peito), porém o que sempre faz eu parar a série é dor na parte externa da palma da mão, chegando até o começo do dedo mindinho: Nessa região dói muito, e o pior: na maioria das vezes nem chego a alcançar as últimas reps., e cada série eu faço menos reps, por que mesmo dando descansos mais longos e parando de doer na hora, logo que volto a fazer o exercício volta a doer. Tenho que diminuir muito a carga do exercício para conseguir fazer todas as séries até o final e no fim das contas não me adianta, por que mal sinto o músculo trabalhar. Não sei se a pegada que está errada ou o que é.... Alguém aqui já passou por isso? Ps: faz uns 4 anos que treinei durante um ano e meio e nos últimos meses comecei a sentir isso, sendo que nunca forcei demais os treinos. Agora voltei depois de tanto tempo parado, mas logo nos meus primeiros treinos, já to sentindo isso de novo.