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Deita - Jejum Intermitente
Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de thiagobass em Dieta e suplementação
ué thiago, desistiu? -
talvez seja mesmo só um amuleto, mas ainda interpelo a favor, pois o kaled fez o teste cego (as pessoas nao sabiam do qe se tratava).. agora, ou o kaled ta mentindo ou a pulseira dá um poderzinho nem que for de leve. Porém a mais cara render mais, ou a teoria de qto mais pulseiras mais efeito..nao sei se tem lógica, na via das duvidas compra-se a mais barata... vlw
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kaled qual é a pulseira mais barata do mercado?? uma PB cara da mais efeito que uma barata? tb tenho tenho um cfsd em julho/agosto
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esse sim é um bom argumento
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aqui ney.. obgrado
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ney, sem querer desvirtuar seu relato, mas é que li num dos seus post em que vc diz: que a dieta anabólica do di pasquale era algo ilusório. Como planejo segui-la e como vejo que vc é defensor da malto com seu alto i.g, queria que vc elucidace um pouco seu ponto de vista da dieta do di pasquale. obgado e desculpa desvirtuar teu tópico.
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alguém ta seguindo esse treinamento?
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Ciclo Rodts
Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de rodts em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
rodts tenho a mesma altura que você, estou atualmente com 80kg e 10-11% de bF, vc espera chegar a qto nesse ciclo? -
então, nao precisa ficar em jejum até as 7h e ir treinar so com um copo de água. fica em jejum até no maximo 18 hs. seu erro é mandar whey puro, faz um pós treino mais generoso. faz um pós-sólido, janta, faz outra refeição e por ai vai, se seu objetivo é hipertrofia, tem que comer MUITO nessa dieta. aliás nem é uma dieta muito recomendada pra hipertrofia, mas com certeza é a que traz mais resultados limpos. abraço
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nao ta sentindo o aumento na disposição? músculos mais densos? nada? Acho desnecessario o whey no pós.. que horas vc treina? Na WD eu terminava o treino e ja mandava o pós como parte do overreating, mais ou menos 6 da tarde, entende? fica a dica.. abraço
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[Relato] Creatina Super Premium Jcr Vetnil
Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de Ruan.90 em Dieta e suplementação
Ruan, vai voltar a usar a dieta do guerreiro? com relaçao a creatna, estou prestes a usar a vetnil (branca) vc recomenda uma dose inicial de 12g, o que daria aprox. 10g de creatina? -
Induzindo Estímulo Ao Crescimento
Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de Outlaw em Artigos Sobre Treino
nao -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
num é PIIIQUEE, nada comparado a arginina isolada...ele é bom de manhã 20ml vc fica mais disposto, melhor que café. depois do treino junto com malto ele dá sono desgraçado, sono forte. quando eu tomei 30ml duma vez meu suor fedeu. mas isso aí, é um reforço, quaro tomar o Nitro 15, por esse eu to tarado atrás... -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
to com o glicopan.. é legalzinho até, recupera mais rápido etc só isso! não comprarei o mht tão cedo. vou esperar acabar o glicopan flww -
sabia que era o stronger
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ta 105,00 (225g) pila aqui na minha cidade, faz tempo q eu vi, nao garanto nada se aumentou ou não.
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
porra voltei ao fórum, e vi que o topico morreu ou foram os caras que morreram? o luciano eu vi que desistiu -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
alguém sab onde eu encontro Nitro 15 t, na net, ja procurei e nada eu reparei nisso tb, por isso optei ao glicopan vetnil branco que nao tem cromo, acho q a perda maior é no nivel de garantia da leucina e no HMB, mas o perço é consideravelmente baixo, paguei R$32. Mas, decidi ai, flwww -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
deve ser devido ao levedo... oww buda abre um relato la na area de relatos, vc foi o pioneiro mesmo... como vc nao ta mandando crea junto vai dar pra ter cetza do verdadeiro efeito do MHT, sem nada mascarando flww -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
então pessoal tomei 15 ml de glicopan antes e depois de ir treinar, deu umas 12-15 ml. junto a minha suplementação normal. ele dá um gás por causa da glicose na composição, aumentou minha vascularização consideravelmente, foi só por enquanto. é um gás tipo redbull vc se sente animado, ansioso, com vontade de treinar. Vou tomar um pouco mais da proxima vez. O gosto é ruim, mas nem tanto não, mesma coisa que albumina. Meu suor nao ta fedendo (pelo menos eu acho), depois de uns 10 dias tomando eu venho falar de novo. Um parceiro de treino e grande amigo meu, comprou o muscle horse turbo e a tal super c pra ele, quando fomos a loja hj. Ele achou barato e coisa e tal....promessa dele é que sexta feira ele vai usar. Dai eu vou acompanhar se ocorrer algum colateral e eu posto aqui pra vcs...(a dose que ele ficou de tomar é de 30g/dia vamo ver no que dá, segundo ele nao tem problema.) vlw pessoal so isso por hj, bora eduardo, luciano, draggo e cia, quero ver o relato de vcs tb. -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
eduardo vc nao sacou ainda que o MHT nao é similar ao Whey. O whey é quase todo concentrado ou isolado oq o buda disse ta certo, alias, mais que certo. E testar e sair puxando ferro pra ver qual é. entao pessoal hj vou pegar meu glicopan (da embalagem branca) optei por ele, pelo fator grana e tb pra ver como meu corpo reage, etcc nao queria começar pelo mais foda (MHT) sem ter passado pelo mais brando e ja hj vou tomar no meu pré e pós, dai venho relatar depois. flww abraço -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
entao pessoal me informem se eu estiver errado, mas é que: o que eu sempre estive 'achando' era que no MHT o aminoácido esta na forma livre (hidrolisada), entendem? como se vc manipulasse todos os aminoacidos e misturasse num pote. Logo o whey é uma proteína de rápida absorção mas não aa's livres, entenderam meu raciocínio? estamos comparando produtos diferentes. Se partimos da idéia que o MHT é uma proteína, quem garante q ela não é uma mistura de soja, alfafa, feijão, trigo, aveia por ai vai...ai sim o whey seria superior. ai que tá! o MHT é proteína hidrolisada ou não? Na tabela do produto consta que 40% é proteína bruta, logo o resto seria a parte hidrolisada mais as outras coisas (minerais + creatina ).. ?? Complicado né amigos?! mas para eu a resposta dessas 2 perguntas é sim, logo isso o torna superior a qualquer whey, que é nada mais que proteína concentrada ou isolada. abraço espero a observação atenciosa d todos, e nao desistam na primeira critica ao MHT flww -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de luciano.851 em Dieta e suplementação
porra buda vc levou um baita coice do luciano..mas de boa cara, releva!! qquer duvida so falar pra nóiss.. creio q a tabela do começo do topico nao está incorreta, se vc viu alguma coisa alterada posta o link e a gente analisa e chaga numa conclusão qquer.. -
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Guilherme_barbosa respondeu ao tópico de LeandroTwin em Off-Topic
ja acabou a promoção??