Guilherme_barbosa

ué thiago, desistiu?

talvez seja mesmo só um amuleto, mas ainda interpelo a favor, pois o kaled fez o teste cego (as pessoas nao sabiam do qe se tratava).. agora, ou o kaled ta mentindo ou a pulseira dá um poderzinho nem que for de leve. Porém a mais cara render mais, ou a teoria de qto mais pulseiras mais efeito..nao sei se tem lógica, na via das duvidas compra-se a mais barata... vlw

kaled qual é a pulseira mais barata do mercado?? uma PB cara da mais efeito que uma barata? tb tenho tenho um cfsd em julho/agosto

esse sim é um bom argumento

aqui ney.. obgrado

ney, sem querer desvirtuar seu relato, mas é que li num dos seus post em que vc diz: que a dieta anabólica do di pasquale era algo ilusório. Como planejo segui-la e como vejo que vc é defensor da malto com seu alto i.g, queria que vc elucidace um pouco seu ponto de vista da dieta do di pasquale. obgado e desculpa desvirtuar teu tópico.

alguém ta seguindo esse treinamento?

rodts tenho a mesma altura que você, estou atualmente com 80kg e 10-11% de bF, vc espera chegar a qto nesse ciclo?

então, nao precisa ficar em jejum até as 7h e ir treinar so com um copo de água. fica em jejum até no maximo 18 hs. seu erro é mandar whey puro, faz um pós treino mais generoso. faz um pós-sólido, janta, faz outra refeição e por ai vai, se seu objetivo é hipertrofia, tem que comer MUITO nessa dieta. aliás nem é uma dieta muito recomendada pra hipertrofia, mas com certeza é a que traz mais resultados limpos. abraço

nao ta sentindo o aumento na disposição? músculos mais densos? nada? Acho desnecessario o whey no pós.. que horas vc treina? Na WD eu terminava o treino e ja mandava o pós como parte do overreating, mais ou menos 6 da tarde, entende? fica a dica.. abraço

Ruan, vai voltar a usar a dieta do guerreiro? com relaçao a creatna, estou prestes a usar a vetnil (branca) vc recomenda uma dose inicial de 12g, o que daria aprox. 10g de creatina?

nao

num é PIIIQUEE, nada comparado a arginina isolada...ele é bom de manhã 20ml vc fica mais disposto, melhor que café. depois do treino junto com malto ele dá sono desgraçado, sono forte. quando eu tomei 30ml duma vez meu suor fedeu. mas isso aí, é um reforço, quaro tomar o Nitro 15, por esse eu to tarado atrás...